Môj typický deň stravovania - zelená strava ⚡️

Môj typický deň stravovania + oznámenia

V tejto epizóde pôjdem do svojho typického dňa stravovania. Vysvetľujem, ako pre mňa vyzerá typický deň stravovania a čo jem. V tejto epizóde je tiež niekoľko oznámení a aktualizácií.

Zobraziť poznámky:

Takže moji blízki. Dnes potom opäť trochu oddelene od vedy a tipov. Jednoduchý a ľahký môj deň a prístup k zelenej strave je extrémny. Nechcel som vám povedať, že to je jediný spôsob, ako to urobiť, pretože každý má iné preferencie.

Ale myslel som si, že by to mohlo byť užitočné moja strava sa medzi Zelenou stravou a Zelenou stravou naozaj veľmi nezmení. Okrem večernej zmrzliny a trochu menších porcií zostáva všetko ostatné pekne po starom.

Neznášate návrhy tém alebo otázky k budúcim epizódam?
Zadajte ich sem a budem sa im čo najskôr venovať v epizóde podcastu!
Formulár návrhu témy

Opäť dva tipy z tejto epizódy

1. Nechajte svoje jedlo vychladnúť studené! Štýl poke misky 😉
   Najlepšie je pokúsiť sa kombinovať varené a surové, napríklad varenú brokolicu so surovými hubami a paradajkovou omáčkou, alebo ocot a olej.
2. Jedzte vedome! Nedá sa povedať dosť. Stravovanie je ako tankovanie, takže by ste to mali vnímať ako vedomé dobíjanie energie!

Neznášate návrhy tém alebo otázky k budúcim epizódam?
Zadajte ich sem a budem sa im čo najskôr venovať v epizóde podcastu!
Odošlite návrh témy do formulára -> GREEN Diet Podcast

-> K pokynom na zelený pôst: CHUDNUTIE ZELENÝM RYCHLÝM STIAHNUTÍM PDF

Ak máte nejaké pripomienky alebo návrhy na vylepšenie podcastu, napíšte mi prosím na Instagram @Fittastetic

Kde inde ma nájdete:

Posledná úprava: 12. mája 2020 Jonas Zeschke

Jonas je vyškolený odborník na výživu a vášnivý kuchár. Aj keď pomáha uľahčiť zdravé stravovanie v rámci Zelenej diéty Podcast, na svojom hlavnom blogu FitTastetTic zdieľa rôzne chutné a zdravé recepty.

---