Moja cesta z poruchy stravovania - bulímia - závislosť a drogy - med1
Moja priateľka mi povedala o fóre a ja dúfam v povzbudenie, motiváciu, povzbudenie a niečo také. Zároveň by som chcel povedať aj o svojej ceste, zbaviť obavy ďalších postihnutých ľudí a dúfať, že dávam nádej v dlhodobom horizonte, pretože toto je už tabuizovaná téma.
Chcel by som použiť počiatočný príspevok na krátke predstavenie a povedať o príčinách, motívoch, opatreniach a ďalších.
Som veľmi vďačný za otázky, kritiku a radu.
Mám niečo po dvadsiatke a o pár týždňov čakám svoje prvé dieťa. Áno, som tehotná a mám poruchu stravovania. Dieťaťu sa, našťastie, darí veľmi dobre, teda najskôr.
Poruchy stravovania som jedla tak dlho, ako si pamätám. Ako dieťa som vo mne jedol vyplnil prázdnotu a stal som sa tučnejším a tučnejším. Keď mi bolo 18 rokov, rozhodol som sa držať diétu a začal som s diétou na redukciu nadmernej hmotnosti s menej ako 500 kcal za noc. Úspechy boli pozoruhodné a dostal som veľa obdivu a komplimentov. Po pár mesiacoch som bol v nemocnici. Potom som sa opäť normálne najedol, trochu pribral, všetko bolo zatiaľ v poriadku. Nasledujúca strava nasledovala o rok neskôr, opäť masívna, opäť spojená s rýchlym úbytkom hmotnosti. Opäť komplimenty a obdiv. Potom prestaňte fajčiť, znova priberajte, jedzte znova ako obvykle, v určitom okamihu nasledujúcu diétu. A tak ďalej. potom posledný pokus o diétu po piatich rokoch nepretržitej diéty. Opäť diéta na redukciu nadmernej hmotnosti, tentokrát s programom ťažkého športu. Opäť kilá klesli, opäť obdiv a uznanie.
Potom som konečne stratil kontrolu.
Všimol som si, že moje telo môže veľmi ľahko zvracať bez akýchkoľvek ďalších krokov, len vďaka silovej sile. Najskôr iba večerné jedlo, niekedy jedlo, niekedy plánované záchvaty s následným zvracaním.
Na dva roky.
Potom som si našiel novú prácu, veľa práce, 60-hodinový týždeň a stravovacie správanie sa normalizovalo. Dôsledne som dával pozor na obsah výživy každého jedla, ale prestal som zvracať. Bolo mi dobre. Svadba, plánovanie dieťaťa, vyvolávanie zážitkov počas šiestich mesiacov, rýchly nárast, komplikácie v tehotenstve, dlhá práceneschopnosť, panika a relaps.
Hanba bez konca. Ani očakávanie a vyhliadka na dieťa ma nedonútia zvládnuť to!
Viac hanby.
Rýchly prehľad: sami to nezvládnete. Musím byť fit pre svoje dieťa, nie chorú mamu.
Po celkovo ôsmich rokoch utrpenia od prvého pokusu o diétu som sa rozhodol vyhľadať pomoc.
Mojím prvým krokom bolo dať manželovi vedieť, že mám poruchu stravovania a zvraciam väčšinu jedál. Šokovalo ho, že si na tom roky nič nevšimol, ale postavte sa za mňa a kráčajte po ceste so mnou.
Ďalší krok nasledoval o týždeň neskôr: schôdzka s poradenskou službou pre závislosť. Boli na mňa ako nastávajúce mamičky zavalení, ale starali sa o mňa. Okamžite sme sa spoločne dohodli na psychosomatickej ambulancii pre poruchy príjmu potravy s cieľom presnej diagnózy a plánovania ďalšieho postupu. Menovanie sa uskutočnilo len o týždeň a pol neskôr. Dlhý rozhovor s psychosomatickým psychoterapeutom potvrdil to, čo som už vedel: diagnózu bulímie. Okrem toho reakcia na silný stres v dôsledku desaťročí pretrvávajúceho emočného zanedbávania a skúseností s násilím.
Môžete samozrejme písať toľko a rýchlo, koľko chcete. Bohužiaľ nie som taký rýchly. Stále sa pripájam k tvojej prvej vete.
Možno o tom niečo napíšem neskôr.
To, čo znie tak triezvo, bolo tvrdé a skutočne plačlivé. Znova a znova som musel rozprávať svoj príbeh úplne cudzím ľuďom. Aj keď to bolo v poradenstve pri závislostiach stále veľmi náhodné a emotívne, pripravil som sa výslovne na vymenovanie kliniky a diagnostické otázky som riešil podľa pokynov S3 pre poruchy stravovania. To bolo nesmierne užitočné, pretože som vedel, ktoré otázky prídu, a už som poznal svoje odpovede. Emócie teda mohli zostať vonku. To mi veľmi pomohlo.
Tiež som sa veľmi hanbil za všetky menovania. Ale sociálna práca je súčasťou poradenstva pri závislostiach. Sú veľmi empatickí a orientovaní na riešenie. Nebudú vám vyčítať, ale skôr vás povzbudia a posilnia vo vašom projekte, akonáhle sa rozhodnete pre kamenistú cestu zo závislosti. Okrem toho je potrebné veľmi jasne povedať, že poradenské centrum má dobré kontakty, ktoré môžu vstup na túto cestu urýchliť. Naberte teda odvahu !
Psychoterapeuti sú samozrejme tiež profesionáli. Mal som veľké šťastie, že som sa zmocnil niekoho, kto cezo mňa veľmi rýchlo videl a vedel priamo, ako so mnou jednať. Okamžite spoznala, že si vážim a potrebujem tupý a priamy prístup. Najmä preto, že som sa už téme venoval technicky, dokázali sme o všetkom diskutovať veľmi objektívne, ale s patričným dôrazom. To bolo pre mňa úplne správne. Aj tu môžem skutočne povzbudiť všetkých postihnutých: už vedia, čo robia. Hanba a strach nie sú vôbec potrebné.
Vzhľadom na očakávané väčšie zmeny v mojom živote mi psychosomatický psychoterapeut odporučil vyhľadať ambulantnú terapiu na mieste a pokojne mi vysvetlil, ako nájdem terapeuta, ktoré argumenty môžu proces urýchliť, čo je lepšie nepovedať, podľa akých kritérií mali by ste si zvoliť terapeuta a niečo. Aj keď som o tom už veľa vedel, bolo to naozaj dobré.
Celkovo som sa dozvedel, že profesionálni pomocníci pristupujú ku každému prípadu bez úsudku a všemožne sa snažia pomôcť. Bez výčitiek, bez predsudkov a bez strachu, naopak: Berú vás vážne a úprimne vám chcú poskytnúť pomoc.