O APA - jej dôležitosti a spôsobe optimálnej hydratácie - Tion
Odošli článok
Bez vody nemôžeme hovoriť o živote, o našej fyzickej štruktúre, čo nás oprávňuje tvrdiť asi 70% vody, z ktorej sme vyrobené. Narodili sme sa s takmer 90% vody v našej fyzickej konštitúcii a zomierame, keď dosiahneme hladinu 50 - 60%. Hovorí sa, že neumierame na starobu, umierame, keď sme úplne dehydrovaní a funkčnosť celku sa už nemôže rozvinúť a prejaviť.!
A keď už to hovoríte, môžete mi už teraz povedať, že nie je nič dôležitejšie ako optimálna hydratácia a vedieť, ako a koľko tento proces potrebujete.
No a odkiaľ berieme vodu, ako hydratujeme svoje telo?
Vodu pite ráno, nalačno, zvyknite si dať sprchu na čistenie zvonka, dajte si sprchu dovnútra. Japonci majú svoju slávnu techniku prevencie a liečby chorôb konzumáciou 600 ml vody ráno, ihneď po prebudení, zjavne na prázdny žalúdok! A lekárske výsledky, ktoré sa časom potvrdili, nás oprávňujú neustále spomínať na tento dobrý a zdravý zvyk. Osobne každé ráno zohrejem 600 ml vody na teplotu, ktorú je možné piť, a vytlačím polovicu citróna. Takto začínam svoje ráno, takto vám radím, je to najlepší štart pre metabolizmus, najlepší ranný zvyk.
Celý život je udržiavaný vodou, a to tak pre nás, ako aj pre celé životné prostredie. V poslednej dobe sa veľa hovorilo o pamäti vody, o jej štruktúre, o vode Kogen alebo o zásaditej vode.
Keď pochopíme, že degeneratívne choroby dospelých sú spôsobené hromadením kyslého odpadu, nebude pochýb o tom, že použitie vody, najmä zásaditej, zlepšuje naše zdravie.
Aby sme žili dlhý a zdravý život, musíme najskôr vylúčiť z tela kyslý odpad. Niektoré potraviny, ako je mäso, mliečne výrobky, vyprážané jedlá, konzervy alebo nesprávna kombinácia jedál, vytvárajú podmienky pre prekyslenie tela. Kvapaliny, ako je káva, alkoholické nápoje alebo kyslé nápoje, vytvárajú v tele vysokú kyslosť. Podľa experimentov, ktoré uskutočnil Sang Whang, autor knihy „Zvrátenie procesu starnutia“, je na neutralizáciu účinku jediného pohára coly (Ph 2,5) potrebných 32 pohárov obyčajnej vody (meranie sa robilo vodou z vodovodu)., na Floride).
Všetky metabolické procesy, cirkulácia lymfy, eliminácia odpadu, lebečná činnosť, celkové zdravie sú priamo ovplyvnené dobrou hydratáciou.
Nepijete vodu alebo si teraz, keď ste si ju prečítali, uvedomujete, že nepijete dosť? Prestaňte od zajtra myslieť na to, že skonzumujete najmenej 2 litre vody, ako je odporúčané vyššie. Hneď od prvého týždňa budete prekvapení, keď pocítite stratu 1 - 3 kilogramy, budete sa cítiť silnejšie a budete jesť menej.
Zdravie a vedomé voľby v každodennej strave!