Moja pečeňová kúra - fáza úľavy pre detoxikačný orgán

// V reklamnej spolupráci s Dr. Kottas //

Keď som mal 36 rokov, dal som si prvýkrát pečeňovú kúru. To naopak znamená, že môj najdôležitejší detoxikačný orgán musel 36 rokov pracovať na plné obrátky, aby zbavil moje telo všetkých produktov, ktoré tam nemali žiadny podnik. A ak mám byť úprimný, tak som si za posledné roky samozrejme dal na telo alkohol, cukor, nezdravé tuky a ešte oveľa viac. Nastal čas poďakovať sa a to formou pečeňovej kúry, ktorú odvtedy robím dvakrát ročne.

Bolesť pečene je únava

Nekričí, nebolí, nerobí nič, čo by nám na prvý pohľad povedalo: „Hej prepáč, ale nedarí sa mi tak dobre“. Na druhý pohľad však môžete vidieť príznaky, ktoré vykazuje trpiaca pečeň. Pre mňa to bolo pravidelné silné bolesti hlavy, mimoriadne silné menštruačné kŕče, pretrvávajúca únava a apatia. Prečo viem, že to bola moja žiadosť o pomoc v pečeni? Pretože po vyliečení pečene boli všetky tieto sťažnosti preč. Ako už bolo naznačené, pol roka som plný energie, bez bolesti hlavy a kŕčov, až kým neurobím druhý kurz v roku. Ale to sú len moje príznaky toho, že je preťažená pečeň. Existuje viac ako:

poškodená pokožka
Problémy s trávením
depresívne nálady
...

Počúvajte svoje vnútro a zvážte, či netrpíte podobnými príznakmi, ktoré už považujete za samozrejmosť.

Pečeň - orgán pre väčšiu radosť zo života

Detoxikácia, trávenie, regulácia hormónov, tvorba krvi, energetická rovnováha ... Tento orgán hrá, čo sa týka udržiavania chodu, všetko. A ak sme k nej milí, potom môže robiť čokoľvek. Venujem jej svoj čas a pozornosť tri týždne na jar a tri týždne na jeseň. Tieto týždne sú mojim rituálom. Rovnako ako ja robím pečeňovú kúru, každému sa ju podarí začleniť do svojho vlastného, často stresujúceho života. Pripraviť všetko na začiatku si vyžaduje trochu úsilia, ale potom príbeh pokračuje.

Môj pečeňový detox

Počas tejto doby pre mňa hrajú regionálne byliny veľkú úlohu. Najmä horké rastliny sú tými najlepšími podporovateľmi, ktorých začleňujem do dnešných dní ako čaj alebo ako horký prášok. Predtým, ako opíšem každodennú rutinu, rád by som vám predstavil jednotlivé zložky detoxikačného dňa.

Čajové zmesi na detoxikáciu:

V tejto fáze pripisujem veľký význam čajovým zmesiam, ktoré majú kvalitu liekopisu. Znamená to, že musí byť preukázané, že obsahuje dostatočné množstvo účinných látok. U čajov, ktoré kupujem v potravinách, to tak nie je. Tento rok ma bylinkový dom Mag.Kottas, ktorý sídli vo Viedni od roku 1795, podporuje mojou pečeňovou kúrou. Rodinný podnik, ktorý okrem záruky ponuky liečivých bylín s vysokou účinnosťou testuje aj ich prítomnosť škodlivých látok a kontamináciu klíčkami. Ak ste niekedy vo Viedni, zastavte sa v bylinnom dome Freyung in Mag.Kottas. Sen pre každého fanúšika byliniek, kde si môžete okamžite namiešať svoju osobnú čajovú zmes.

Moje dve čajové zmesi, ktoré so mnou boli každý deň tri týždne:

Bylinkový čaj pre žlčník a pečeň (list slezu, bylina obyčajná, list mäty piepornej, púpava bylina s koreňmi, list horkej ďateliny, kvet nechtíka lekárskeho)

Bylinkový čaj na jarnú a jesennú kúru (maceška, list žihľavy, rebríček, púpava, mätový list, kvet nechtíka lekárskeho)

Cez deň pijem aj normálny rebríkový čaj, ktorý v lete zbieram z hôr a suším alebo si ho môžete dať aj od Dr. Yarrow čaj Kottas v lekárni.

Samozrejme by nemal chýbať jaterník číslo 1. Ostropestrec mariánsky. Zložka silymarín pôsobí proti pečeňovým toxínom a z tohto dôvodu používam túto bylinu aj ako čaj.

Citrón pre pečeň

Citrónová voda detoxikuje, podporuje trávenie, má odvodňovací účinok a tým pádom z tela rýchlejšie odvádza škodliviny a toxíny. Okrem toho citrusové plody poskytujú vitamíny a minerály.

Domáci pečeňový zábal

Naša pečeň je horúca. Znamená, že náš detoxikačný orgán číslo 1 je teplejší ako zvyšok tela. Zvyčajne má teplotu medzi 40-41 stupňami. Pomocou pečeňového kompresie jej doprajeme trochu tepla z vonku a ona sa môže vzchopiť. Keďže pečeňový zábal sa kladie priamo na telo (priamo pod prsia) a pokožka je tiež detoxikačným orgánom, pečeňový zábal je namočený v teplom yarrowovom čaji. Horké látky tejto liečivej byliny majú zmierňujúci a stimulačný účinok na funkciu pečene a metabolizmus.

Zloženie pečeňový zábal

2 lyžice bylinovej byliny
1/2 litra vriacej vody
1 bavlnená handrička
1 utierka
uterák
Fľaša horúcej vody

Bylina sa zaleje vriacou vodou a musí sa lúhovať najmenej 7 minút. Potom všetko preceďte a nechajte trochu vychladnúť. Teraz zložte bavlnenú látku tak, aby mala pod prsníkom miesto na pečeni, a namočte ju do čaju. Všetko vyžmýkajte, položte na holú pokožku na úroveň pečene a zakryte dvoma suchými utierkami. Počas tohto postupu sa mi tiež veľmi páči fľaša s teplou vodou. Teraz odpočívajte na gauči alebo v posteli 45 minút a potom by ste nemali robiť nič namáhavé.

Nebezpečenstvo: Nepoužívajte pečeňové kompresie, ak máte bolesti žalúdka, zápal pečene, horúčku alebo kardiovaskulárne problémy.

Horký prášok - čerešnička na torte

Ako už bolo spomenuté vyššie, horké látky sú nevyhnutnosťou pre každú detoxikáciu pečene.

Tráviace šťavy tečú
Uvoľňujú sa enzýmy
Stimuluje sa detoxikácia

Trpké rastliny ako Púpava, rebríček, centaury, rozmarín, encián, čakanka, angelika sú teda v mojom pláne. Väčšinou vo forme môjho bylinného prášku s horkou silou. Posypem to na záver ako jedlo, aby bolo všetko stimulované. A nezabudnite, že aby mi v tele tiekli tráviace a žalúdočné šťavy, musím trpko ochutnať. Viac sa o tom dočítate v mojom článku o horkých látkach.

Liečba pečeňou - každodenná rutina

Takže toto sú jednotlivé zložky mojej pečeňovej kúry, ktorými prechádzam tri týždne. Existuje denná rutina, ktorú vám dám ako návrh.

1 šálka čaju z pečene a žlčníka Mag. Kottu

Počas dňa:

1 liter bylinného čaju Mag. Kottas na jarnú a jesennú kúru
1 liter vody so šťavou z polovice citróna
1 liter rebríčkového čaju
Horké bylinky alebo horký prášok na zjedenie

Samozrejme, ako pri každej liečbe, aj tu existuje niekoľko možností alebo alternatív, ako to urobiť. Tento typ pečeňovej kúry je môj veľmi osobný, s ktorým mám už niekoľko rokov pozitívne skúsenosti. Len mi robí dobre. Ak však máte ťažkosti alebo choroby, mali by ste sa pred každou liečbou porozprávať s lekárom, vrátane toho, čomu by ste mali venovať osobitnú pozornosť.

Ale teraz pekný a relaxačný čas pre vašu pečeň, určite si to zaslúži.

Chcete sa na jar naladiť s regionálnymi bylinkami? Potom sa zúčastnite bylinného detoxikačného kurzu alebo bylinkovej túry v Salzburgu.