Moje dieťa neje! Dýchajte, všetko bude v poriadku! (rozhovor s Carlosom Gonzalesom); Mestská princezná

Prešiel som fázami s deťmi, v ktorých nejedli. Prvýkrát sa to stalo, keď mala Sofia 10 mesiacov. Za pár týždňov som dostal rok. Potom, čo sa spestrenie začalo dobre, bola zvedavá, všetko ochutnala a bola spokojná s pevnými látkami, prišiel deň, keď nikdy neotvorila ústa. Na nič. Varil som dva alebo tri varianty pri každom stole, dal som jej kúsky, cestoviny a na veľký stôl a na jej stoličku, teplú a studenú, moja Sofia práve otáčala hlavu tam a späť. Vrazil som misku o stenu a rozbil som dlaždice nad umývadlom, takže z mojej mysle. Zobral som ju k lekárovi, urobil som testy, nechápal som, ako sa dieťa pokazilo.

Čitateľ mi potom poslal knihu Carlosa Gonzalesa Moje dieťa ma neje. Jednu noc som to zhltla a pochopila som. Upokojila som sa. Bolo to kúzelné, len málo kníh na mňa malo nikdy tento efekt! Získala som trpezlivosť a dôveru a čakala som. Asi za ďalšie dva týždne mala Sofia tri jedlá a psie alebo možno dve, ani neviem. Preto nejedol nič iné ako mlieko. Nemohol, nehorel jedlo.

Potom boli u nej a u jej brata obdobia, po alebo pred nejakými chorobami, so zubnými erupciami, ale prešiel som ich ladne, bez hádok a naliehania. Tejto knihe vďačím za veľa a odporúčam ju všetkým rodičom, ktorých deti nejedia! Nemôžete dieťa nútiť jesť, ani mu nedopriať kresby, zatiaľ čo on si nedá pozor, nie je to v poriadku, čo môžeme urobiť, je mať pokojný prístup, neničiť vzťah s dieťaťom a jeho dlhodobý vzťah k jedlu.

Kniha Carlosa Gonzalesa sa objavila aj v rumunčine, nájdete ju tu.

V komunite viac ako 100 000 rodičov, ktorú som vytvoril, som si všimol, že medzi rodičmi a deťmi existuje veľa frustrácie a dokonca aj boj, keď príde čas na jedlo. Iba veľmi málo detí sa dobre stravuje. A veľa matiek si robí starosti o svoje stravovacie návyky. Prečo si myslíte, že je to tak?

Ak hovoríme o toľkých deťoch, ktoré „nejedia“, a zároveň máme do činenia s endemickým nárastom detskej obezity, je zrejmé, že rodičia úplne nesprávne vnímajú, koľko by malo dieťa jesť. „. Často za to môžeme aj my, lekári, pretože odporúčame príliš vysoký príjem potravy.

Mnoho matiek hovorí, že ak by sa uchýlilo k rôznym formám oklamania svojho dieťaťa jedením (napríklad tým, že by ho nakŕmilo sledovaním karikatúr v televízii alebo hraním tabletu), zomrelo by od hladu. Aký je váš odkaz týmto matkám?

Otestuj sa! Skús to! Uvidíte, že nebude hladovať. Keď je dieťa nútené jesť (a môže byť nútené vyhrážkami alebo trestami, ale aj uchýlením sa k stratégiám rozptýlenia, odmenám alebo karikatúram), existujú dve možnosti. Jedným z nich je, že dieťa zje všetky tieto ... povedzte štyri čajové lyžičky toho, čo by normálne jedol, iba to, že namiesto toho, aby jedlo dojedlo za 10 minút a potom sa hralo, všetko bude trvať dve hodiny a zanechá vo vás slzy a škandál. Druhou možnosťou je, že malý zje 5 alebo 6 polievkových lyžíc, namiesto 4, čo znamená zvýšenie príjmu potravy o 25 až 50 percent, čo vedie k obezite.

Nakoľko môžeme negatívne ovplyvniť budúci vzťah našich detí k jedlu?

Pokiaľ ide o jedlo, každý má svoje vlastné preferencie. Ak obedujeme v reštaurácii, skontrolujeme menu a vyberieme spôsob, ktorý sa nám páči viac ako ostatné. Čo ak ideme na večeru do tej istej reštaurácie? A zase na druhý deň? Len nebudeme jesť každý deň to isté jedlo. Z ponuky si preto vyberieme niečo iné, nebude to však preferované jedlo. Pre deti je to rovnaké: jedného dňa idú do vetra kvôli jedlu a jedia s potešením; inokedy sa im to až tak nepáči. Ale ak ich necháme samých, ak na nich nebudeme vyvíjať tlak, pravdepodobne niečo zjedia. Keď sa ich pokúsime prinútiť k jedlu, ich obľúbený spôsob nikdy nie je otázny, pretože ho aj tak jedia. Nikdy nepovieme: „Zjedz zmrzlinu!“ alebo „Doprajte si čokoládu, ak si chcete dať aj zeleninu!“, ale „Jedzte viac zeleniny/ovocia/rýb!“. Preto budú obľúbené jedlá dieťaťu ešte milšie, pretože ho rodičia dajú pokojne najesť. A tie jedlá, ktoré aj tak nemá rád z cesty, ho budú čoraz viac nepáčiť, pretože ho rodičia bili po hlave a okamih jedla sa stal peklom.

Ako si môžeme my mamy trochu oddýchnuť, keď je čas na jedlo?

Ako si praješ. Podľa preferencií. Možno s nejakou hudbou, jogou alebo knihou? 🙂

Komu alebo čomu by sme mali veriť? V našom inštinkte? V dieťati? U lekára?

U dieťaťa. Komár neumrie, ak zabudne zjesť. A dieťa je bezpochyby oveľa múdrejšie ako komár.

Aké dôležité a efektívne je stanoviť prísny harmonogram stravovania a stravovací režim pre deti i dospelých?

Stravovanie sa mi zdá šialené. Nikto nejedí v rovnaké hodiny cez pracovné dni, sviatky alebo nedele ... Jediný dôvod, prečo máme počas týždňa, ktorý jeme, určité vopred stanovené intervaly, je ten, že máme vopred stanovený pracovný čas. Musíme teda jesť predtým, ako ideme do práce a po návrate, alebo cez obednú prestávku. Rovnako bude dieťa jesť pred alebo po škole, program je však platný iba v dňoch, keď chodí do školy. Kto by chcel požiadať svoje dieťa o raňajky v nedeľu o 07:00?

Cukor a soľ v detskej strave - ako skoro a ako často?

Cukor aj soľ sú škodlivé nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Sú ešte škodlivejšie pre dospelých. Od 6 mesiacov môže mať dieťa rovnaký príjem cukru a soli ako dospelý (samozrejme v súvislosti s jeho hmotnosťou). Dávať mu jedlo bez cukru a soli po dobu 6 alebo 12 mesiacov nepomáha, ak nasledujúcich 30 rokov skonzumuje príliš veľa cukru a príliš veľa soli. Ako dospelí musíte dodržiavať zdravé stravovacie návyky. Keď poviem „zdravé“, neznamená to „bez farbív a prísad“, ale „chudobné na soľ a cukor, bohatšie na ovocie a zeleninu, celozrnné pečivo a cestoviny a samozrejme pitie, iba čistá voda “. Výsledkom je, že dieťa bude môcť jesť rovnako od 6. mesiaca a ďalších 30 rokov bude jesť zdravo.

14. októbra bude Dr. Carlos Gonzales v Bukurešti na konferencii venovanej rodičom. Poď, veľmi ti to pomôže! Podarilo sa mi získať 10% zľavu, ak pri registrácii použijete kód PrincessUrbana. Za lístok zaplatíte za celý deň 211 lei (zľava 24 lei a 370 lei za pár, celý deň (zľava 50 lei). Môžete sa zaregistrovať ktorýmkoľvek z nasledujúcich spôsobov, dostanete e-mail s platobnými údajmi, potom zaplatíte zníženú sumu.

online, tualebo tu;
e-mail na adresu [email protected];
hovor na telefónne číslo 072 PROMAMA (072 7766262).

Nižšie uvádzame podrobnosti o konferencii a Dr. Gonzalesovi:

Deti sú rôzne. Niektorí ľahko prijímajú tuhé jedlá od začiatku diverzifikácie a pokračujú v správnom stravovaní po celý život. Iní začnú po jednom roku odmietať čoraz viac jedla. Niektoré deti sa neskôr stanú „rozrušenými“, alebo hoci sa dobre stravujú, príliš nepriberajú. Iní chcú len prsia a zdá sa, že rodičia nejedia dostatok sušiny, zatiaľ čo sú deti, ktoré sa prejedajú a majú tendenciu priberať.

To, ako sa malé dieťa stravuje, ho bude „nasledovať“ po celý život! Napríklad: ak je „nútený“ jesť určité jedlá, možno ich nebude môcť jesť, keď bude dospelý. Alebo, ak je vydieraný „aby si vzal ďalšiu čajovú lyžičku pre svoju matku“, spojí si jedlo s určitými pocitmi a môže sa stať človekom, ktorý jedlo nadmerne používa, len z dôvodu potreby lásky alebo pohodlia.

Vojny s potravinami sa začínajú skoro a môžu trvať roky. V mnohých krajinách vrátane Rumunska je kŕmenie detí prísne na odporúčanie lekára a matkám sa odporúča, aby svojim deťom dávali presné množstvá určitých potravín podľa prísneho harmonogramu, ktorý NIE JE vôbec indikovaný! Na tejto konferencii sa dozvieme, prečo deti presne vedia, ČO, KOĽKO a KEDY musia jesť. Ďalej sa naučíme, ako interpretovať ich znaky a ako reagovať na ich potreby, aby sme mohli vychovávať fyzicky a emocionálne zdravé deti.

Kto je Dr. Carlos GONZALES?

Pediater a otec troch detí, uznávaný odborník na dojčenie, výživu a spánok malých detí a autor niekoľkých medzinárodne úspešných kníh na tieto témy. Vyštudoval medicínu v Barcelone a pediatrický pobyt v „Hospital de Sant Joan de Déu“.
Je zakladateľom a prezidentom Katalánskej asociácie pre dojčenie a učí zdravotnícke kurzy o dojčení.