Moje skúsenosti s Yokebe
Schudnite s Yokebe - naozaj to funguje?
Reklama Yokebe s Udom Walzom vzbudila zvedavosť mnohých spotrebiteľov, hviezdny kaderník s produktom zjavne výrazne schudol. Napriek tomu zostáva veľa ľudí s nadváhou skeptických, príliš veľa liekov sa už v minulosti ukázalo ako nevhodných. Vyvstáva otázka: môžete skutočne s Yokebe schudnúť? Ak chcete objasniť túto otázku, musíte sa produkt bližšie pozrieť.
Čo je v Yokebe? Zoznam zložiek:
Koncentrát srvátkových bielkovín (30,2%), izolát sójových bielkovín (26,4%), med (15,3%), sušené odstredené mlieko, maltodextrín, protihrudkujúce látky, oxid kremičitý, pyrofosforečnan železitý, vitamín C, glukonát zinočnatý, acetát vitamínu E, niacín, acetát vitamínu A, Hydrochlorid vitamínu B6, glukonát meďnatý, D-pantotenát vápenatý, glukonát mangánu, vitamín B1 mononitrát, vitamín B2, biotín, jodid draselný, kyselina listová, seleničitan sodný, vitamín B12, vitamín D, Lactis bifidobacterium. Bezlepkový
Podľa výrobcu Yokebe neobsahuje umelé arómy, látky zvyšujúce chuť a geneticky modifikované suroviny. Za sladkú chuť je zodpovedný predovšetkým med; zámerne sa vyhýbali pridávaniu cukru a sladidiel. Yokebe je dostupný aj vo forme bez laktózy.
Yokebe je zdravé náhradné jedlo so zníženou energiou
Yokebe teda nie je produkt na chudnutie, ktorý jednoducho prehltnete a potom zhodíte kilogramy akoby kúzlom. Toto v podstate nefunguje.
Yokebe je vyvážené, zdravé, ale energeticky nenáročné náhradné jedlo. Namiesto jedla len vypijete šejk. Obsahuje všetky bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje - ale iba 300 kalórií. Každý, kto nekonzumuje viac ako tri koktaily denne, s najväčšou pravdepodobnosťou schudne, pretože ľudské telo všeobecne potrebuje viac ako 900 kalórií denne.
Je len na vás, koľko jedál chcete každý deň nahradiť Yokebe. Prvý týždeň sa odporúča jesť Yokebe úplne, druhý týždeň môžete jesť aj bežné jedlo denne. Ak chcete jesť iba Yokebe, nemusíte počítať kalórie, tuky alebo „body“. Každé jedlo má 300 kalórií a je možné ho pripraviť za pár minút.
Plán chudnutia Yokebe - úspech za pouhých 14 dní
Pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť, existuje 14-dňový plán úspechu Yokebe
Prvý týždeň plánuje jesť výhradne kokteily jarmo. To znamená: ráno, na poludnie a večer sa každé jedlo zatrasie. V tomto období dochádza k pomerne veľkému úbytku hmotnosti.
V druhom týždni sú každý deň v ponuke dva kokteily joke a zdravé nízkokalorické „bežné jedlo“. Toto je fáza intenzívneho odbúravania tukov.
Mnoho používateľov dosiahne svoje stravovacie ciele do 14 dní. Všetci ostatní môžu pokračovať v diéte yokebe, kým nedosiahnu požadovanú váhu. K tomu je vhodný 10-týždňový stravovací plán od Yokebe, ktorý umožňuje postupné nahradenie koktailov nízkokalorickými jedlami.
Moje skúsenosti s Yokebe boli veľmi pozitívne, schudol som päť kíl za 14 dní.
Výhody yokebe
Yokebe ponúka úplne premyslený koncept stravovania, zbavuje používateľa zodpovednosti za výber jedál a poskytuje mu kompletné riešenie chudnutia.
Prakticky to znamená, že keď prídem z práce domov na obed, už nemusím dlho stáť pri sporáku a variť nejaké diétne menu podľa prísnych pokynov. Len sa natrasiem jarmo a viem, že moje telo získa všetky potrebné živiny. Neriskujem, že budem jesť jednostranne, vyvinúť si nedostatky alebo skonzumovať príliš veľa alebo príliš málo kalórií. V skratke: Nemusím dlho premýšľať o svojej strave, ak sa budem držať jednoduchých pokynov, prakticky sa nemôže nič pokaziť. To je oproti iným diétam obrovská výhoda.
Veľmi dôležité: Yokebe obsahuje veľa vysoko kvalitných bielkovín pre budovanie svalov. Tým sa skutočne iba zníži tuk a nie svalová hmota. To samozrejme funguje, iba ak športujete zboku.
Žiadny jo-jo efekt po jarmočnej diéte
Mnoho ľudí s nadváhou sa po úspešnej diéte stane obeťou obávaného jo-jo efektu. Sotva ste sa teraz snažili dole kilogramy, opäť sa vrátili. Často aj viac ako doteraz.
Príčina jojo efektu:
Strava bola až príliš extrémna, keď telo prijíma podstatne menej energie, ako potrebuje, dáva svoj metabolizmus na vedľajšiu koľaj. Po ukončení diéty sa bežný príjem potravy stretáva s výrazne zníženým metabolizmom, čo znamená, že veľmi rýchlo priberáte.
To sa jokebovej diéte nemôže stať. Ponúka telu menej energie, ako potrebuje, ale dosť na to, aby sa zabránilo prechodu na „hladový metabolizmus“. Podľa mojich skúseností je úspech v stravovaní s Yokebe trvalý - samozrejme to platí, iba ak potom neupadnete do starých stravovacích návykov a nedodáte telu viac energie, ako potrebuje.
Osobná skúsenosť s Yokebe