Možné príčiny a liečba studených rúk - dávka pre zdravie
Väčšinou máte studené ruky kvôli zlému krvnému obehu. Ak chcete tento problém vyriešiť, môžete zmeniť svoje stravovacie návyky alebo si zacvičiť niektoré ruky.
Viete, čo to znamená mať ľadovo chladné ruky. Každý sa sťažuje na to, ako je mu zima, keď sa ho dotknete. Toto je pomerne častý jav a jeho príčin môže byť viac. Nechceli by ste sa dozvedieť viac? Pozrime sa, prečo máte studené ruky!
Studené ruky: spôsobené vážnym problémom?
Niekedy si bez zvláštneho dôvodu všimnete, že máte zrazu studené ruky. V zime stále nosíte rukavice aj doma a v lete, aj keď to nie je také zlé, sú stále chladnejšie ako zvyčajne. Pravdepodobne patríte k ľuďom, ktorí keď sa niekoho dotknú, hneď začujú: aké máte studené ruky!
No vedzte, že mať studené ruky nie je taký veľký problém. Každý z nás reaguje inak na teplejšie alebo chladnejšie prostredie.
Všeobecne je to teda normálny jav. Musíte však vziať do úvahy napríklad aj frekvenciu, s akou je pocit studených rúk sprevádzaný stavom únavy. V takom prípade by bolo vhodné vyhľadať lekára, aby zistil príčinu.
Ak je nižšia telesná teplota sprevádzaná únavou, bolo by to známkou problémov s krvným obehom. Pozrime sa však na ďalšie príčiny.
1. Studené ruky: hypotyreóza?
Určite ste už počuli o hypotyreóze. Ide o nerovnováhu štítnej žľazy, keď hladina hormónov klesá, ktorý spomaľuje metabolizmus.
Z tohto dôvodu môžete pribrať, zmeniť sa vzhľad pokožky a vlasov a človek postihnutý týmto stavom je citlivejší na chlad.
Ruky a nohy má takmer vždy studené. Iba špecialista môže urobiť správnu diagnózu, predpísať liečbu a predpísať diétu na mierne zvýšenie hladiny jódu.
2. Chladné ruky: byť Raynaudov syndróm?
To vás môže trochu vydesiť, ale nebojte sa. Nejde o vážne ochorenie, aj keď je trochu neobvyklé. Ovplyvňuje kapiláry v prstoch na rukách a nohách. Čo sa stane? Telo tieto kapiláry sťahuje, keď teplota klesá alebo keď ste v strese alebo úzkosti.
Môžete vidieť, ako končeky prstov zmodrejú, čo vytvára pocit nepohodlia a štípania. Keď sa prietok krvi vráti do prstov, postihnuté oblasti začervenajú a bodavý pocit sa zintenzívni, takmer máte pocit, že horíte.
Existuje niekoľko úrovní závažnosti Raynaudovej choroby, niektoré viac či menej nebezpečné. Nie je to však bežný stav. Pre istotu, ak máte často studené prsty, je najlepšie poradiť sa s lekárom.
3. Chladné ruky: buďte chudokrvní?
Anémia je najbežnejšou príčinou oparov a je dôsledkom nízkej hladiny železa v tele. Anémia je spôsobená únavou, nadmerným vypadávaním vlasov, lámavosťou nechtov.
To, či máte tento stav, zistíte iba jednoduchým krvným testom a lekár vám predpíše najlepšiu liečbu. Nemusíte sa báť!
4. Chladné ruky: problémy s krvným obehom alebo váhou?
Pravdepodobne ste príliš slabí alebo slabí. Ak telo nemá dostatok tukov, môže telesná teplota klesnúť, vďaka čomu sa cítite chladnejšie ako obvykle.
Alebo môžete mať problém s krvným obehom, najmä ak poštípate a máte chuť si trieť ruky alebo masírovať prsty, aby sa vám krv rozhýbala. Spravidla si všimnete, že máte aj studené nohy. Tento problém sa vyskytuje v oblastiach, kde je krv tvrdšia.
Odporúčame vám, ak máte studené ruky a máte pocit únavy viac ako zvyčajne, choďte na konzultáciu k lekárovi.
Pravdepodobne nejde o nič vážne, ale aby sa vylúčila možnosť stavu, bolo by dobré riadiť sa odporúčaním lekára. Nikdy sa neskúšajte liečiť sami, neoplatí sa riskovať.