Monica Anghel odhalila disociovanú DIÉTU, s ktorou stratila OBROVSKÚ VÁHU
Zdá sa, že Monica Anghel našla zázračnú diétu, pomocou ktorej môže zdravo schudnúť.
Za posledné dva roky prešla speváčka úžasnými zmenami.
Tu je disociovaná strava Moniky Anghelovej a jednoduché menu hviezdy, s ktorou sa jej podarilo schudnúť 20 kg za pouhých 5 mesiacov.
Disociovaná strava Monica Anghel - jedálny lístok
- Raňajky - varené vajce s 50 gramami menej mastného alebo čiastočne odtučneného čerstvého syra a tučnou paprikou (zelenou alebo červenou) bez cukru alebo so sladidlom
- Snack 1 - jablko alebo plátok ananásu alebo 15-20 mandľových jadier
- Obed - zeleninová polievka, na vrchu mäso a rozšľahané vajce (Pozor! Bez chleba) alebo hovädzí vrabec alebo bravčová panenka so šalátom (púpava, cherry paradajky atď.)
- Snack 2 - kefír alebo napoly odmastená sana
- Večera - veľká miska šalátu (zelená), biela ryba alebo moriak
Disociovaná strava - Ako Monica Anghel schudla
„Disociovanou stravou sa mi za 5 mesiacov podarilo schudnúť 20 kilogramov. V podstate 3 dni jeme mäso vrátane klobás, orgánov a mletého mäsa - bez ryže. Nasledujúce tri dni boli venované zelenine a ovociu ... a tu bolo dovolené všetko okrem ryže, hrášku, zelenej fazule, zemiakov, banánov, semien, pistácií, hrušiek, hrozna a kandizovaného ovocia. Potom prišli mliečne dni, kde bolo dovolené všetko vrátane kyslej smotany. Už keď som išiel do reštaurácie, objednal som si tanier s niekoľkými odrodami syra.
Podarilo sa mi schudnúť 20 kilogramov ... je to skvelá vec. Schudol som za prvé dva týždne 7 kilogramov a potom som mesiac nič nestratil. Trochu ma táto myšlienka frustrovala, ale od manžela som vedela, že sa to deje - po náhlom chudnutí dôjde k postupnému. Aj telo si zvykne na určitú stravu a nereaguje tak prekvapene.
Nemal som nijaké zdravotné problémy ... cítil som sa výborne, fyzicky aj psychicky, a mal som závideniahodnú energiu. Nemôžem povedať, že by som zvlášť trpel. Keby som mal chuť na niečo sladké, jedli by sme každý deň tyčinky bez cukru a dokonca aj sladkosti ... so sacharínom je povolené. Inak som dodržiaval režim. Keby bol syrový deň, tak by sme nejedli nič iné.