Mono diéty.

Ako dlho ?: 2 dni - 2 mesiace

diéty

Ako?: Cez deň môžete jesť toľko chleba a rožkov, koľko chcete. Je dôležité, aby na ňom nebol ŽIADNY povlak. Pite s ním veľa vody alebo čaju.

Chudnutie: asi 800 g denne

Krehké diéty

Ako dlho ?: Nie dlhšie ako 6 dní

Ako?: Môžete jesť toľko maslových alebo celozrnných maslových sušienok, koľko chcete. Ideálne iba 200g, čo zodpovedá celému baleniu. Pite s ním veľa vody a čaju.

Chudnutie: asi 900 g denne

Ako dlho ?: 1 - 14 dní

Ako?: Môžete jesť 6 plechoviek/pohárov Pitze denne. Opäť musíme veľa piť.

Chudnutie: približne 500 g - 1 000 g denne

Diéta z kukuričných lupienkov

Ako dlho ?: Nie dlhšie ako 6 dní

Ako?: Môžete ich zjesť toľko, koľko vám chutí. Aj s cukrom. Mlieko však nie je povolené. Veľa s ním pite.

Chudnutie: rôzne

Diéta s jablkovým vývarom

Ako dlho ?: Nie dlhšie ako 2 týždne

Ako?: Môžete jesť 3 jablká po celý deň a piť vývar + vodu alebo čaj.

Chudnutie: rôzne

Ako dlho ?: 3 dni

Ako?: Ráno: 1 mäkké vajce; Obed: 175 g nízkotučného tvarohu a 1 šálka čaju; Večer: 175 g nízkotučného tvarohu a 1 šálka čaju.

Je dôležité, aby medzi jedlami boli iba 3 hodiny!

Chudnutie: 800 g denne

Ako dlho ?: Nie viac ako 7 dní

Ako?: Môžete jesť toľko čokolády, koľko chcete. Je dôležité, aby v ňom neboli orechy, hranolky, sušienky alebo iné pevné prísady. Môžete však jesť napríklad Mars alebo M&M. Biela je tiež povolená, rovnako ako tmavá čokoláda.

Chudnutie: približne 500 g - 1 000 g denne

Existuje veľa, veľa, oveľa viac diét.

Moja obľúbená strava je čokoládová. Nedostanete FA a ste ťažko hladní, pretože čokoláda je veľmi sýta. Užívam preháňadlá každý deň, aby som nemala zápchu. (sakra vedľajší efekt -.-)

Každý deň som zjedol medzi 200 g a 300 g čokolády.