Monodikt - s akými potravinami Strana 2 - Fórum

Diskutujte o tom, s ktorými potravinami. v Mono diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahoj moji milí! Už som si párkrát urobila čokoládovú diétu (nejedzte nič iné ako čokoládu) a vždy som bola úspešná. Že to nie je nijako zvlášť

AW: Monodit - s akými potravinami.

dobre 5 Lebkuchen denne, niet divu, že to funguje. Koniec koncov, perník má v priemere okolo 100/150kcal - niet divu, ak chudnete

AW: Monodit - s akými potravinami.

Takže prvý deň sa začal. Už som dojedol celé balenie týchto vynikajúcich perníčkov Elisen. Nedržím sa tých 5 kusov, to je hlúposť, ale mandarínky a pohár mlieka na to vynechám.
Zajtra ti bohužiaľ nebudem vedieť povedať, či som schudla, pretože som si dnes ráno netrúfla používať váhu. Určite však budem pokračovať zajtra, potom budú výsledky pozajtra. Vždy však môžem posúdiť sám, či sa cítim ľahší a podobne. Poviem vám tiež, ako to vyzerá s obehom, zatiaľ však neboli žiadne sťažnosti. Žiadne nevoľnosti, žiadne znechutenie, žiadne bolesti hlavy, som v najlepšej forme.:]

AW: Monodit - s akými potravinami.

Takže s perníkom som to nemohol urobiť, ale urobte dnes čokoládovú stravu a zajtra budem hlásiť, čo to prinieslo. A počkajte si na výsledky perníkovej diéty. Naozaj by som si to rád vyskúšal.

AW: Monodit - s akými potravinami.

No, nemôžem ti povedať, ako veľmi som schudol, pretože som sa neodvážil používať váhy už celé dni.
Ale čisto emočne môžem povedať, že som rozhodne nepriberal a chutilo to tiež chutne.
Myslím si, že každý musí sám zistiť, ako to pre neho funguje, považoval som to za super.

AW: Monodit - s akými potravinami.

Dobrý deň Jane Doe,
potom mi povedz, akonáhle si trúfaš ustúpiť na váhe, naozaj by ma to zaujímalo
Ako dlho teraz jete perníky? A koľko približne denne? A ktoré? S čokoládovou polevou, zmiešanou s džemom atď. Alebo len určitý druh?

@ Angel: Ako s vami šla čokoládová diéta? Chceli ste sa nahlásiť !

AW: Monodit - s akými potravinami.

od zajtra by som chcel "znovu" (haha, aká irónia) robiť mono diétu.
od piatku do nedele som urobila čokoládovú diétu a schudla 2 kg.
naozaj som zjedol veľa čokolády . 7 tyčiniek denne xD, ale fungovalo to.

A áno, od zajtra chcem robiť opäť mono diétu . len sa pýtam čo ?
Chcela som si dať mliečne rezne . len ja len fraЯ všetko na XD hm . môže to ísť tak rýchlo . FA ti ide

ale dobre, práve som sa rozhodol . od zajtra budem 3 dni jesť jablkové pyré.
Som zvedavý, či to funguje

AW: Monodit - s akými potravinami.

No a perníky som jedla 2 dni, okolo 8 - 10 kusov denne. Okrúhle, veľké, vlastne som chcel hranaté, ale nikde neboli dostupné. S cukrovou/čokoládovou polevou, tá s lekvárovou plnkou som si netrúfla, ale aj tak sa mi to nepáči.: P

Zúčastní sa od zajtra 2 dní čokoládovej diéty niekto?:]

A k hosťovi [dlhé číslo]: konečne niekto, kto ako ja zje tony čokolády na čokoládový tuk a nepriberá. Z davov som vždy trochu v rozpakoch. X]
A to s jablkovou omáčkou by malo fungovať perfektne, tak mi to povedzte.
(Tiež takmer permanentne robím mono diéty.)

AW: Monodit - s akými potravinami.

Ahoj Jane Doe,
a vždy si môžete udržať váhu, ktorú dosiahnete prostredníctvom monoditov? Alebo nie sú celé kilogramy hneď všetky späť?

Veľa šťastia v čokoládovej diéte, teším sa na vaše správy

Áno, tiež by som sa chcel spýtať hosťa, či sa kilogramy naozaj nadobro držia ďalej?

AW: Monodit - s akými potravinami.

Ahojte všetci ahoj Jane laň

Čokoládovú diétu teda robím alebo robím od včera a už mám -400 g a dúfam, že dnes funguje rovnako dobre, ale len sotva 300 g čokolády.

A koľko ste stratili pri svojom experimente s perníkmi:-) .

AW: Monodit - s akými potravinami.

Takže ešte raz: bohužiaľ neviem povedať, akú váhu som schudla pri perníkovej zábave, pretože som sa vtedy nevážila, ale rozhodne som nepriberala.

S váhou je to veľmi odlišné, takže samozrejme aj tak dbám na stravu, takže po monodiéte neupadám späť do nezdravých stravovacích návykov. Keby som sa mal správne držať svojej stravy, asi by kilogramy zostali dole, ale vždy mám niekoľko malých prerušení kŕmenia, kvôli ktorým displej na váhe vyskočí znova. * hanba *

Som zvedavý, čo som stratil po dnešnom zjedení čokolády.: P

Čokoládová diéta

Teraz sa musím niečoho z čokoládovej diéty zbaviť:

Takže ma už dlho zaujíma, či je pravda, že pri tejto diéte chudnete. Teraz som to konečne skúsil. Pravdaže iba 2 dni (dnes bol 2. deň a zajtra môžem pridať ďalší 1, podľa toho, ako na tom budem zajtra ráno).
Takže som včera zjedol 350g čokolády a dnes niečo pod 300g. Musím povedať, že osobne to nebolo z hľadiska výšky príliš málo. Rád by som medzi tým zjedol niečo iné, ale nebol som hladný, iba som chcel. Ale iba vo fázach. Bol som úplne prekvapený, ako dobre som sa cítil. Myslel by som si, že dokážem zjesť 5 stolov denne. Ale nie. Už sa mi nechcelo. Nuž Zaujímavý je hlavne výsledok:

Bol som taký ohromený.
Dnes večer (normálne sa večer nikdy nevážim) som mal o 3 kg menej ako včera ráno.
Včera a dnes som vypil veľa vody - asi 3 litre - a trochu čiernej kávy.

Už teraz môžem osobne urobiť záver:

Určite nie sú „rozumné“ alebo vhodné z dlhodobého hľadiska, ale úplne vynikajúce ako núdzové opatrenie alebo motivačný prístup.
Ja som už 2 alebo 3 dni robil nulovú diétu a nikdy nešla dole. Takže je v pohode, keď mám nulový efekt stravovania, ale môžem zjesť 3 čokolády:-)

V podstate sa rada stravujem zdravo. Tiež viem, že mono-diéty a podobne nie sú zdravé. Pre prípad, že by ma o tom niekto chcel poučiť.

Myslím si, že pár dní je tu a tam celkom prijateľných. Mimochodom, som nefajčiar a nepijem alkohol. Diéty sú preto jediné zlo, ktoré moje telo musí znášať;-)

Ďalšie nápady

s čokoládovou diétou mi to prišlo tak vynikajúce, že som už premýšľal o ďalších variantoch, ktoré sa mne osobne páčili a ktoré by mi mohli priniesť úspech. Bol by som teda skeptický voči niektorým veciam, ktoré tu už boli spomenuté. napr. perník. Milujem tieto veci typu srdiečko-praclík, ale nemyslím si, že by som s nimi schudla. K pečivu som trochu skeptický. Moja spotreba perníkov by určite bola priveľa kalórií, či už mono alebo nie.

Moje nápady sú (to znamená, že aj toto sú veci, ktoré rád jedávam, myslím, že pre niektorých by to nebola žiadna zábava):

-Tvaroh, teda zrnitý krémový syr. Milujem to. ak vydržím len 2 dni (a prípadne aj 3. ráno) s čokoládou, tak hlavne s tvarohom)

-Olivy. Nie pre každého, ale milujem olivy. A sú tuční a neškodní ako ich povesť. Mám radšej zelené, sú ešte neškodnejšie ako čierne. v kazdom pripade som si mohla zavinovat olivy. milujem ju.

-Objektívy. Som úplný fanúšik objektívu. Aj keď, aby dobre chutili, rád by som ich zjedol s čírym zeleninovým vývarom vo forme polievky. Je to vtedy ešte mono? jasné, správne.

Určite by som myslel na viac vecí, ale spočiatku som na to myslel spontánne.

Bolo by pekné, keby ste k nej vyjadrili svoj názor. Myslíte si, že to má zmysel. Medzi tým na 2 alebo 3 dni. Myslím si, že pri všetkých variantoch minimálne neškodia z hľadiska hmotnosti, pretože ani pri plnom jedle neprijímam žiadny počet kalórií, s ktorými priberám.

O pár mesiacov už také opatrenia nebudem môcť urobiť, potom bude moja malá dcéra jesť skutočné jedlá a nechcem byť pre ňu takým zlým vzorom. Stále má iba 7 mesiacov a nevšimne si to.
Rozhodne nechcem, aby pre vás jedlo bolo takým problémom, ako pre mňa väčšinu môjho života.

AW: Monodit - s akými potravinami.

Ahojte, som tu nový a ešte sa neviem zorientovať: P
ale narazil som na fórum a zistil som, že je veľmi vzrušujúce.
Viem, že nikto do tohto vlákna už dlho nepristúpil, ale myslím si, že je naozaj super, ak by ste ho mohli oživiť a vymeniť si niekoľko nápadov a skúseností s rôznymi menami mesiacov
možno je v tejto téme niečo nové, len mi dajte vedieť
Takže od zajtra, možno do nedele alebo niečo podobné, vyskúšam diétu na báze vínnej gumy, aby som zistil, ako to funguje

AW: Monodit - s akými potravinami.

ahoj anirbas myslím, že je škoda, že sa k téme dlhodobo neprispieva. Čo by ste povedali na to, keby sme obaja robili mono diétu spolu.

AW: Monodit - s akými potravinami.

Dobrý deň, rada, že máte odpoveď, áno, prosím, kontaktujte nás?
pozdravy z lásky

AW: Monodit - s akými potravinami.

hmm. Čokoládovú diétu som teda už vyskúšala a som otvorená všetkému. čo by ste si chceli vyskúšať

AW: Monodit - s akými potravinami.

* vykopať znova z výklenku *

Dokážete to s Nutellou?: ">

AW: Monodit - s akými potravinami.

pravdepodobne áno. pozriete sa sem a tam (posledných asi 10 príspevkov je o nutelle).

AW: Monodit - s akými potravinami.

Väzenská strava
Raz som teda robil väzenskú diétu po dobu 2 dní, ale dostal som z toho pekne nafúknuté brucho a samozrejme som v týchto dňoch zjedol podstatne viac „masy“, ako som predtým konzumoval prostredníctvom ovocia, zeleniny a polievok, vďaka čomu som vyzeral ešte viac nafúknutý čítať.
(Je ich viac v žalúdku a črevách.)
V každom prípade som na ňom mal spočiatku ohromných 2 kg navyše, pretože moja pamäť v pečeni a svaloch bola predtým úplne prázdna (nejedol sa kh!) A teraz sa dosť rýchlo doplnili vodou kh +.
V každom prípade som to prerušil a vážil som o 3 dni neskôr, keď voda a kh boli opäť vonku a črevá boli tiež opäť trochu vyprázdnené rovnako ako predtým.
Ale z kh priberám dosť rýchlo, ako som si všimol, minimálne rýchlejšie ako z iných vecí, pretože vo mne vyvolávajú chute a hlavne s čerstvým bro neodolám a potom ľahko nakŕmim celý bochník (750g!) Alebo celé balenie Toast preč!
Takže chlieb, nie ďakujem!

Čokoládová diéta
Čokoládovú stravu som varila tiež raz alebo dvakrát za deň, ale nebola som na ňu príliš prísna. To bolo spontánnejšie.

Prvý deň som ráno zjedol 3 misky so sladkými cereáliami, potom už len čokoládu, 2 tyčinky Milka Noisette a mliečnu bielu. Ale v ten deň som behal 7 hodín jedným ťahom a bol som iba v pohybe.
Na druhý deň som mal na váhe o 200g menej, nebol to črevný obsah, pretože som v ten deň nebol na hrnci.

Dal som si druhý čokoládový deň takto, bol som vonku a asi celý deň a korčuľoval hodiny. Večer 4 hodiny tanca na diskotéke.
Ráno bola 1 roláda bez polevy a 00g šalátový dresing alebo jogurtová zálievka. Potom si tácka koláčového krému od Aldi, 200 g, ktorá už mala voľne 1300 klaorienov, nemyslela na to, že ich je toľko, až potom som to vyhľadala.
Večer 100g ryžový puding, 1 keksík prinzenrolle, 2 pralinky, 1 kúsok chleba a trochu ryžovej panvice a 1 toffifee. Takže so svojou nízkou hmotnosťou v tom čase iba 50 kg viem o svojich potrebách.
Napriek tomu som o 2 dni neskôr mal o 900g menej!

Žiaľ, požadovaný efekt, že čokoládu dlho nevidím, sa u mňa nedostavuje.

Mimochodom, podobný úspech som mal aj s vkladaním dňa raz týždenne a jedením vaflí s nutellou. Takže naozaj pol pohára + 5 vaflí (ale vyrobených bez masla!) Vždy som to používal ako refeed na potlačenie metabolizmu. Vyšlo to výborne, takmer vždy o 500g na druhý deň menej, ďalšie dni dávajte pozor a nezjedli viac ako 1500 kalórií (hlavne zeleninu a ovocie!) A nevrátilo sa ani kilo. Pokračovalo stabilne z kopca.
Takže si myslím, že čokoláda je dobrá na zvýšenie vášho metabolizmu, samozrejme, že nie. Bohužiaľ, existujú aj také, ktoré sa mimoriadne rýchlo zvyšujú z čokolády, približne rovnako ako z chleba (u môjho priateľa, ktorý bol do toho zapojený, to bolo presne naopak)

Jogurtová diéta
Momentálne uvažujem o príprave jogurtovej diéty, pretože je táááák strašne teplá. Milujem mrazený jogurt, je to niečo ako zmrzlina Fruchtzwerge
Sedíte tam niekoľko hodín pri takom šálke 150 g, koľko musí amns prácne zoškrabovať. Dobrá je aj črevná flóra, v mojich jogurtových dňoch vždy funguje skvele trávenie a podľa mojich skúseností je z toho pekný a plochý žalúdok. (Je tiež studená, je iba tekutá)

Takže uvažujem len o tom, že to budem robiť celý týždeň.
Chce sa niekto pridať?