Možnosti inkontinencie moču, ktoré nevyžadujú chirurgický zákrok Inkontinencia
Častým mýtom o inkontinencii moču (strata kontroly nad močovým mechúrom alebo výtok z moču) u žien je, že chirurgický zákrok je jedinou možnosťou.
Niektorí pacienti chcú ako primárnu liečbu chirurgický zákrok, pretože ich nezaujímajú konzervatívne opatrenia. Chirurgia je určite dobrou voľbou, ak neinvazívne možnosti nie sú vhodné alebo neúčinné. Ako terapiu prvej voľby však často odporúčam nechirurgické riešenie, “hovorí doktor Tola Fashokun, špecialista na panvovú medicínu a rekonštrukčnú chirurgiu v Ústave pre zdravie panvových žien v nemocnici na Sinaji.
Inkontinencia moču sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najčastejšie sa však vyskytuje u starších žien. Priebeh liečby, či už chirurgickej alebo nechirurgickej, je založený na type inkontinencie, ktorú máte, a závažnosti vašich príznakov.
Najbežnejším typom močovej inkontinencie je stresová inkontinencia (stav, pri ktorom strácate moč pri všeobecných fyzických pohyboch alebo činnostiach, ako je kašeľ, smiech, kýchanie alebo cvičenie) a urgentná inkontinencia moču (túžba močiť tak intenzívne, že strácate) moč pred príchodom na toaletu, nazývaný tiež hyperaktívna inkontinencia močového mechúra). Mnoho žien má kombináciu stresovej inkontinencie a urgentnej inkontinencie moču, čo je stav nazývaný zmiešaná inkontinencia moču.
Chirurgia, hovorí Dr. Fashokun je jednou z účinných možností liečby. Tu sú niektoré, ktoré nevyžadujú chirurgický zákrok:
Cviky na panvové dno (Kegels)
Cvičenie na panvové dno, napríklad Kegels, môže byť účinné pri stresovej inkontinencii aj pri urgentnej inkontinencii.
Váš lekár môže posúdiť vašu schopnosť správne vykonávať cviky na panvové dno. Tretina žien nemusí byť schopná správne kontrahovať svaly. Ak je to váš prípad, lekár vám môže poradiť s fyzikálnou terapiou panvového dna, aby ste sa naučili vykonávať Kegelove cviky.
„Cieľom liečby je posilniť svaly panvového dna, ktoré sú dôležité pri udržiavaní kontinencie, a poskytovať informácie o správaní s cieľom znížiť výskyt únikov,“ hovorí doktor Fashokun.
Časovaná abstinencia od močenia
Váš lekár vám môže pomôcť podniknúť kroky na kontrolu vašej inkontinencie prostredníctvom tréningov močového mechúra, ktoré si zvyknú používať toaletu v stanovených časoch, a pomôžu vám tak lepšie zvládnuť vaše ohromné potreby močenia. To sa deje sledovaním, ako často kúpeľňu denne používate, a následným postupným predlžovaním času medzi návštevami kúpeľne.
Zmeny v stravovaní (zabránenie dráždeniu močového mechúra a zmena stravovacích návykov)
Kofeín, sýtené alebo alkoholické nápoje sa považujú za dráždidlá močového mechúra. Lekár vám môže odporučiť, aby ste prestali piť alebo obmedzili príjem, ak spozorujete súvislosť medzi týmito nápojmi a príznakmi močového mechúra.
Častými dráždidlami sú aj korenené jedlá a umelé sladidlá. Ak máte zápchu, ktorá môže tiež zhoršiť inkontinenciu, lekár vám môže odporučiť, aby ste jedli viac vlákniny. Mali by ste naďalej piť veľa vody po celý deň, pretože dostatočný príjem tekutín pomôže udržať vaše obličky a močový mechúr zdravé a zabráni infekciám močových ciest.
lieky
Lieky s hyperaktívnym močovým mechúrom sa delia na dve hlavné triedy - antispazmodiká a beta-agonisty - predpísané pre frekvenciu moču (zvýšenie pohybu čriev počas dňa a noci) a urgentnú potrebu (náhla potreba zrušenia). „Cieľom tejto terapie je uvoľniť svaly močového mechúra a zvýšiť množstvo moču, ktoré močový mechúr pojme, aby sa znížili nepríjemné príznaky,“ hovorí doktor Fashokun.
Vaginálny prúžok
Toto malé plastové alebo silikónové zariadenie namontuje váš lekár a umiestni ho do vagíny na podporu močovej trubice a pomáha tak redukovať epizódy stresovej inkontinencie.
Riadenie hmotnosti
Obezita je spojená so stresovou inkontinenciou aj so symptómami núdzovej inkontinencie. Štúdie preukázali, že iba malá zmena hmotnosti môže zlepšiť príznaky močového mechúra. Spoločne s lekárom vytvoríte plán chudnutia, ktorý je pre vás vhodný.
Prestať fajčiť
Fajčiace ženy majú vyššiu pravdepodobnosť inkontinencie moču ako tie, ktoré nefajčia. Fajčenie je tiež rizikovým faktorom pre vznik rakoviny močového mechúra.