Montignacká diéta - jogurtový koláč, bez listov - kulinárske fórum

  • Kulinárske fórum
  • > ZDRAVIE A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
  • > Zdraví muži v zdravom tele
  • > Diéty a diéty
  • Zobraziť nový obsah

Montignacká diéta - jogurtový koláč, bez listov. ukradnutý Geanymu

# 1 sorinadaniela

  • Kuchár
  • Skupina: Modrá
  • Príspevky: 3 694
  • Registrované: 25.-09. Novembra
  • Umiestnenie Vicenza (Taliansko)

Ako som povedal, je to odtiaľto ukradnuté Geany.

- 1 liter jogurtu
- 8 vajec
- 4-5 lyžíc fruktózy, ešte menej. Dala som 5 lyžíc (nastrúhaných), pretože som dala veľa soleného syra
- najmenej 4 lyžice strúhaného soleného syra. Dal som toho oveľa viac. Nepýtajte sa ma na koľko, vzal som tašku a začal som ju dávať do misky. Použil som ten syr, vo vrecku, už nastrúhaný, padanské zrno.
- chutí. Ja som použila vanilku
- hrozienka . bez nich je to recept F1, s nimi to NIE SÚ HORY
- ale namiesto hrozienok môžeš dať sušené marhule, čokoládu, sušené čučoriedky (pozri, čo všetko si ešte našiel), aby to bolo F1
- z F2 môžete dať sušené slivky, sušené figy
- Ovsené zväzky. tiez trochu, nie vela, ale nevedela by som kolko. Použil som rovnaký postup ako pri syre, otvoril som vak a zvracal som. Každopádne minimálne 100g, to je isté. Ale samozrejme je to možné aj bez toho.

Je ťažké to urobiť.
Nalejte jogurt do misy, potom pridajte vajcia.
Mixér uvádzajte do prevádzky, kým nezískame homogénnu tekutú hmotu.
Pridala som fruktózu, syr, vanilín a ovsené otruby. Dobre premiešame a pripravené.
Môžete zostať v tejto fáze a je to F1. Ak chcete aj nejaké sušené ovocie, dajte si pozor na to, čo použijete, pretože ak si vyberiete hrozienka, vyšmyknete Z HORY, ako som to urobil ja.
V rúre na 200 ° C, čas pfuuu, neviem, aký rýchly som bol a nepozeral som na hodinky. Viem iba to, že som si medzitým pripravila nadýchané rožky (natiahla som ich, naplnila, urobila a nechala 10 minút odpočívať).
Takže nie veľa, povedzme 30 minút. pozriete sa aj do rúry. Možno ju neopaľuješ ako ja, akosi som na ňu zabudol.
Chutné, super chutné.
Poznámka: keďže som videl, že to bola tekutina a muuulta, bál som sa použiť menší podnos, a tak som vyšiel s veľkým tenkým podnosom na koláče. S istotou používate menší a vyšší podnos. Určite, nabudúce budem.

A teraz obrázky. nie sú veľmi úspešné, pretože som ich robil neskoro večer.

montignacká

koláč

diéta

Nepremeškajte príležitosť to urobiť. a výnimočné!