Moringa Smoothie - zdravý nápoj na pitie - Melanie Wenzel

Jeseň bez domácich smoothie? Nepochopiteľne. Pretože nielen chutia, ale aj dobre vyzerajú. Ukážem vám môj obľúbený zdravý recept na smoothie Moringa!

Prajete si optimálne dodať telu všetky dôležité živiny? Robte pre seba súčasne niečo dobré a zvyšujte svoje všeobecné blaho? Tak toto je Recept na smoothie moringy z mojej knihy Moje najlepšie recepty na liečivé rastliny pre zdravú rodinu presne pre vás. Koniec koncov, Moringa je tiež známa ako „najzdravšia rastlina na svete“.

Ingrediencie a príprava na moringa smoothie

- 100 ml šťavy z granátového jablka (čerstvo vylisované/zo skladu zdravej výživy)
- 100 ml sójového mlieka (alebo plnotučného mlieka)
- 2 lyžice ľanového semena
- 2 lyžice sušené
- bobule goji
- 2 vrchovaté čajové lyžičky prášku z listov moringy
- 1-2 kocky ľadu
- 1 mixér (bez ručného mixéra)
- 1 veľké sklo

  1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte ich 10 sekúnd pri najvyššom stupni.
  2. Naplňte nápoj do pohára a užívajte si zelený zdroj sily.

Aplikácia a trvanlivosť

Pre najlepší efekt pite každý deň smoothie. Ak napríklad nemáte radi raňajky, začnite deň zdravo týmto „energetickým nápojom“.

  • Moja rada: Pozastavené po 3 mesiacoch počas 4 týždňov, aby sa nedostavil účinok návyku.
  • Dôležité: Najlepšie je smoothie miešať vždy čerstvé, pretože potom obsahuje väčšinu vitamínov.

Kde kúpiť moringu

Chcete ihneď vyskúšať tento zdravý silový nápoj? Listový prášok Moringa nájdete v lekárňach, v dobre zásobených obchodoch so zdravou výživou, obchodoch so zdravou výživou alebo na internete.

nápoj

Moringa: prírodný prostriedok na chudnutie

Skvelý vedľajší efekt pre plážovú postavu: Moringa pomáha aj pri chudnutí! Pretože obsahuje okrem iného:
- 2 krát toľko rastlinných bielkovín ako sója
- 7-krát viac vitamínu C ako pomaranče
- 4-krát viac vitamínu A ako mrkva
- 3x toľko železa ako špenát
- 4-krát viac vápnika ako mlieko
- 3x toľko ako banány

Prečo to pomáha?
Môže za to vysoký podiel rastlinných bielkovín, ktorý zaisťuje príjemný pocit sýtosti. Podľa najnovších výskumov bielkoviny tiež pomáhajú zostať štíhlymi, pretože bránia obávanému jojo efektu podobnému diéte. Bavte sa a užívajte si!
" TU môžete si prečítať viac o Moringe.