Motivácia chudnutia; Bol som tučný osobný tréner; Osobná zdatnosť
Nie všetci osobní tréneri boli po celý život atletickí. Niektorí dokonca poznajú problémy s nadmernou nadváhou. Ako Levent Sarac. Kto bol ešte tučný ako tréner pred veľkým zlomom v živote .
Mnoho mojich zákazníkov za mnou prichádza, pretože má nadváhu. Veľmi dobre sa viem vcítiť do toho, ako sa cítia. Sama som bola tučná. Veľmi hrubé. Aj ako osobný tréner. Tu je príbeh môjho života - a ako sa všetko zmenilo.
V tom čase, v mojom ďalšom živote, určovala moja váha moje pocity, moje správanie a môj denný režim. V každom ohľade. Aj keď som chodil na verejnosť, cítil som sa hrozne. Ak niekto fotografoval svojim fotoaparátom v mojej prítomnosti, odhol som preč. Bohužiaľ sa tomu nedalo vždy zabrániť. Ale nenávidel som seba vidieť na fotografiách.
Plávanie nebolo možné. Myšlienka skočiť do bazéna nahá bola čistá hrôza. Stal som sa majstrom v ospravedlňovaní. Našťastie aspoň toto fungovalo dobre.
Hanba ako základný pocit
Aj v mojom milostnom živote kilá navyše zanechali stopu: Ešte pred spaním som zhasol svetlá. A tápal v tme na miesto určenia. Každý, kto si teraz myslí: „Potom si mal viac športovať!“ Myslí si zle. Bol som aktívny v športe. Ale nie dôsledne. Dokonca som pracoval ako osobný tréner. V stanových, vrecovitých tričkách. A vždy čakal v šatni, kým tam nikto nebol.
Necítila som sa dobre. Ani po zdravotnej stránke. Musel som teda navštíviť lekára. A potom už čakala ďalšia prekážka. Schody. Keď som sa dostal na druhé poschodie, musel som nafúknuť, kým som sa mohol zaregistrovať na recepcii.
Otázka znela: je to strava? Je to kvôli nedostatku pohybu? Dnes som našiel odpoveď: Bolo to kvôli nedostatku motivácie.
Úspech ako pár
Potom prišiel okamih, ktorý zmenil môj život. Zákazník, ktorý mal tiež nadváhu - a objednal si u mňa 24-hodinovú starostlivosť. Zahŕňa výživové poradenstvo, chudnutie, motivačný tréning a pravidelné cvičenie. Na pol roka. Dovtedy najväčšia výzva. Prijal som to. A zmenilo to všetko.
Strávili sme spolu šesť mesiacov. Spoločne sme trénovali, jedli sme spolu, motivovali sme sa, menili sme spolu život, uvádzali teóriu a prax do súladu. A spolu objavili veľké tajomstvo motivácie: Už žiadne výhovorky, podľa hesla „Som trochu bacuľatý“ alebo „Už mi je asi 40“, ale ROBÍM. S presvedčením a bez premýšľania.
Pre môjho klienta to fungovalo. A fungovalo mi to. Obaja sme za šesť mesiacov zhodili 25 libier. Pravidelné cvičenie a vhodná strava sa už nestali cieľom, ale zvykom.
Veľký rozdiel
A to je presne to, čo robí rozdiel medzi predplatným fitnes štúdia a podporou 1: 1 od osobného trénera. V štúdiu ste jedným zo stoviek alebo dokonca tisícov členov. Nikto nemotivuje, nikto sa nestará o osobné ciele alebo prekážky, nikto vám nepripomína cieľ, aj keď ho sami stratíte zo všetkých údajne dobrých dôvodov, aby ste to neurobili „dnes“.
Dnes odovzdávam túto cennú skúsenosť, ktorá mi zmenila život, svojim zákazníkom. Ako niekto, kto sa ako málokto môže vžiť do kože zákazníkov s nadváhou. A pozná východisko .
P.S. Ako som predtým vyzeral, je vidieť na mojej domovskej stránke!
Dobrý deň, ešte pár slov odo mňa, Cyrus A. Rahman (generálny riaditeľ spoločnosti Personalfitness.de)
Načítanie článku ste si našli čas. Nechcete teda iba pár stručných informácií. Ste SKUTOČNE ochotní urobiť niečo pre svoju kondíciu, zdravie, telo. Slovo odo mňa: Prosím, nerobte to sami, ale pod vedením kvalifikovaného trénera. Je to jednoduchšie, efektívnejšie a rýchlejšie. A je to URČITE lepšie pre vaše zdravie. Viem to z viac ako 20 rokov skúseností. Personalfitness.de žije z tejto vášne: pomáhať ľuďom s KVALIFIKOVANÝMI trénermi. Skús to. A áno, niečo to stojí (všetko o osobných nákladoch na školenie sa dozviete tu). Ale je to investícia do vášho zdravia, ktorá je z dlhodobého hľadiska lacnejšia ako predplatné telocvične. Tu nájdete trénerov vo vašom okolí. A tu nájdete takmer všetky odpovede na takmer všetky otázky týkajúce sa osobného tréningu. prajem ti úspech.
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel a postúpiť ich trénerovi. Viac informácií o ochrane údajov nájdete tu.