Motivácia k chudnutiu »Fórum - Kleiderkreisel
Ahoj moji drahí,
Už rok riešim chudnutie. Musel by som schudnúť 20 kíl, aby som dosiahol svoju starú alebo vysnívanú váhu.
Vyskúšané fitnescentrum, zmena stravovania atď.
Ale moja motivácia nikdy nebola dosť veľká na to, aby som to dokázal
Nepomohla ani myšlienka, že zostanem pre môjho priateľa atraktívna
Poďte teda so svojimi motivačnými tipmi!
Vopred ďakujem
Tine
Ak niekto pozná dobrý tip: Dajte nám ho xD
Chcem tiež schudnúť najmenej 5 kg (radšej 10, ale to je zbožné želanie xD)
Môžem robiť iba každého
Odporučte strážcov hmotnosti. Môžete jesť všetko, nemusíte bez ničoho chodiť a úžasne chudnete. Ja sám som za 4 mesiace bez chutí a jojo efektu schudol cez 15 kíl.
prekonať vnútorného prasacieho psa! neexistuje iná cesta ^ ^
Cítim sa rovnako. Pokiaľ ale nebude motivácia dostatočne veľká, nepôjde to.
Rozhodla som sa, že na Nový rok schudnem, a urobila som si malý katalóg oblečenia, ktoré by som si rada obliekla. A odvtedy tiež schudla 5 kg. To je moja najväčšia motivácia.
A nie, nehladujem a áno jem dosť. 3 jedlá denne, veľa pohybu atď.
Problém WW je v tom, že 1. nemám na niečo také peniaze a 2. podľa bodovej tabuľky by som mal zjesť iba 19 bodov za deň.nie je to práve motivujúce, ak si už prakticky normálny a chceš len zhodiť pár kíl.
Ale myslím si, že ak chcete schudnúť viac ako 5 kg, bolo by to dobré odporúčanie ^ ^
mymiracle.de je podobný ww - iba zadarmo
Si si istý, že je to pravda? Vážim 64 a chcem mať 59 a dokážem oveľa viac
Čo sa týka tvojho prvého problému, môžem ti odporučiť môj zázrak. Je to ako WW a je to zadarmo. Od septembra som s ním už schudol 10 kíl (ale s niekoľkými prerušeniami kvôli cestovaniu) bez toho, aby som sa niečoho vzdal.
Áno, som si veľmi istý, že je to pravda xD
Almased
Ak to urobíte správne, bude to fungovať
Myslenie malými krokmi mi veľmi pomohlo! Podľa môjho názoru nepomôže povedať, že chcem mať do júna 15 kg dole, radšej si stanovím malé ciele, napríklad zapadnem späť do príliš tesných džínsov, až do zvláštnej príležitosti atď., Malé úspechy sú zvyčajne motiváciou pokračovať
Ak nemáte motiváciu na chudnutie, ste v hĺbke duše stále veľmi spokojní sami so sebou.
Vždy som hovoril, že musím zdvihnúť, ale nikdy som nič neurobil. Až som jedného dňa stál na váhe a uvidel 69,9. Potom som vedel, že musím niečo urobiť, a mal som motiváciu to urobiť
Veľmi ma baví prezerať si fotografie žien s dobrými postavami, čo ma motivuje. Alebo myšlienka, že by som v lete mohla konečne ísť na kúpalisko
Motivácia: mala 8 na prednej strane, to bol koniec zábavy. Držím diétu 5 týždňov s fitnesom 4 x týždenne a 1 x týždenne v piatok a teraz som zvládol 4 kilá! Chcem sa dostať na 60 kg!
Aj do leta musím mať konečne dokonalú postavu!
Ach áno a nerátajte žiadne body ani syr;-)
Teraz som vybral staré fotografie seba a zavesil ich do miestnosti. Stále bolo 60 kíl. Možno to trochu pomôže
Čo je super, je ísť spolu športovať! Sprtspass môžem len odporučiť! tam ste vždy na kurze s niekoľkými ľuďmi a potom je to zábavnejšie! a keďže je toľko kurzov, nájde si tu niečo pre každého
jednoducho žiadne alebo len veľmi málo sacharidov a veľa tukov,
nemusíš sa bez ničoho zaobísť, robím to 2 týždne a 2 kg sú fuč.
S chuťou na sladké je to trochu náročné, ale potom už zjem iba pár orieškov a všetko je opäť v poriadku!
Teraz som sa zaregistroval do služby Mymiracle.
Ako dlho trvá potvrdzovací e-mail?
Zatiaľ som žiaden nedostal.