Môže kvety, ktoré pomáhajú chudnúť - štíhle alebo tučné
„Kvetinárstvo“ je mesiacom bylín, okrasných a liečivých kvetov. Mesiac máj má veľkú štedrosť a poskytuje nám veľa rastlín prospešných pre zdravie. Medzi nimi je široká škála kvetov, z ktorých si môžete pripraviť voňavé výluhy. Hydratácia je nevyhnutná a čaje sú spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom.
Medzi kvety mája, ktoré pomáhajú chudnúť, patria napríklad nechtík lekársky, arabská guma, ponožka, rebarbora, ruža. Môžu byť pripravené ako infúzie jedného druhu rastlín alebo ich kombinácie. Prečo sú užitočné pri chudnutí? Pretože zintenzívňujú metabolizmus a spaľovanie tukov, zlepšujú trávenie, majú močopudné a detoxikačné účinky, potláčajú chuť do jedla, znižujú chuť na sladké, prinášajú pohodu a psycho-emocionálnu rovnováhu.
Nechtíky topia tuky
Kvety nechtíka sa zbierajú za slnečných dní, keď je rastlina otvorená a vydáva prchavé oleje. Obsahujú flavonoidy, karotenoidy, vitamín C, prchavé oleje, saponíny, horké látky, slizy. Ak sa nechtík podáva vnútorne vo forme čaju, pôsobí proti kŕčom na tráviacu hladinu, stimuluje vylučovanie žlče, reguluje kyslosť žalúdka, podporuje detoxikáciu pečene a čriev. Pri diétach má nechtíkový čaj úlohu urýchlenia spaľovania tukov. Nálev sa pripravuje z dvoch lyžičiek sušených kvetov nechtíka lekárskeho v šálke vriacej vody, nechá sa lúhovať 3 - 5 minút a konzumuje sa 2 - 3 šálky denne pred jedlom.
Akácia znižuje chuť na sladké
Voňavé kvety akácie sú skutočným zdrojom zdravia vďaka špeciálnemu zloženiu: robinín, arabská guma, silingín (glykolidy), vitamíny, minerály, karotenoidy, prchavé oleje. Pokiaľ ide o trávenie, má nálev z kvetov akácie úžasnú vlastnosť zmierňovať bolesti žalúdka, pálenie záhy, nadúvanie. Kvôli upokojujúcemu účinku sú kvety agátu spoľahlivým spojencom pri kontrole chuti do jedla a chuti na sladké, ale aj v boji proti zápche. Nálev sa pripravuje z lyžičky kvetov v šálke vriacej vody, nechá sa zakrytý 10 - 15 minút, potom sa prefiltruje. Konzumuje sa trikrát denne, po hlavných jedlách.
Infúzia roinity je indikovaná večer pred spaním na podporu pokojného spánku, najmä v prípade ľudí, ktorí pociťujú frustráciu z dôvodu obmedzenia stravovania.
Šok vyháňa toxíny
Šokované kvety sú jedny z najsilnejších diuretických a detoxikačných rastlín. Čistiace vlastnosti sú dané jeho zložením: draslík, éterické oleje, vitamín C, vitamíny B-komplexu, slizy, aminokyseliny, kyselina jablčná. V strave je možné pripraviť šokové kvety vo forme dvoch lahodných nápojov: šok a výluh. Socata je prospešná v boji proti zápche a zadržiavaniu vody v tkanivách. Odporúča sa pohár štvrť hodiny pred hlavnými jedlami. Prospešný je aj šokový čaj, ktorý potláča chuť do jedla, má prečisťujúci a detoxikačný účinok.
Nálev sa pripravuje z dvoch lyžičiek sušených kvetov v šálke vriacej vody. Môžete pridať citrónovú šťavu, kúsky zázvoru alebo škoricovú tyčinku. Pijte dve šálky denne po dobu 30 dní.
Relaxácia s vôňou roinity a ruže
Nervozita, frustrácia, úzkosť sú často spojené s chudnutím. Dva milé májové kvety - roinita a ruža - sú viac ako vítané pre psycho-emocionálne vyváženie. Môžu sa používať ako infúzie, tak aj vo forme éterických olejov pridávaných do aromaterapeutických žiaroviek, do kúpeľov alebo do masážnych olejov.
Ružový olej uvoľňuje, odstraňuje napätie, zosilňuje pozitívne emócie, vyrovnáva hormonálnu rovnováhu.
nechtík, oslabené rastliny, rebarbora, akácia, šok, ruža