Môže polyglukozamín dnes uľahčiť chudnutie
Tu nájdete najnovšie správy a správy z lekárenskej praxe.
Rýchle odkazy
Môže polyglukozamín uľahčiť chudnutie?
Výsledky štúdie Formoline L112
Každý, kto už raz držal diétu, to robí znova a znova. Pretože diéty sa tešia opakovaným delikventom podobným bumerangu - dôvod: Dosiahnutý úspech bol väčšinou zvládnuteľný alebo aspoň krátkodobý. Čo by vám teda vlastne mohlo pomôcť pri chudnutí? Výrobca Formoline L112 Certmedica uskutočnil placebom kontrolovanú štúdiu so svojím produktom na chudnutie obsahujúcim polyglukozamín - a výsledok nie je taký zlý.
Existuje množstvo metód na chudnutie: v testovacích sériách tých, ktorí chcú schudnúť, sa často nachádzajú bielkovinové diéty, dobre známe FDH, nízkosacharidové polyméry viažuce tuk alebo inhibítory lipázy, ktoré majú znižovať absorpciu pridaného tuku. Na to, aby ste si skutočne a úspešne udržali zdravú telesnú hmotnosť z dlhodobého hľadiska, je zvyčajne nevyhnutná zmena stravovania a viac pohybu. Je to vyčerpávajúce a je pekné, keď existujú „nástroje“, ktoré to podporujú. Tu sa zdá byť Formoline L112 možnosťou.
Hovorí sa, že polyglukozamín znižuje absorpciu tukov
Formolín L112 obsahuje polyglukozamín. Účinná látka má viazať tuky: v kyslom prostredí žalúdka je polyglukozamín protonizovaný, to znamená pozitívne nabitý. Vďaka tomu by aktívna zložka mala byť schopná viazať negatívne nabité mastné kyseliny a znova ich vylúčiť - bez toho, aby sa absorbovala do tela. Postulovaný efekt: Menej vstrebávania tukov, čím sa znížil príjem kalórií a následne požadované zníženie hmotnosti. Cesta sa javí ako celkom možná a vierohodná - ale: Dôkazy zatiaľ chýbali. Certmedica to chcela zmeniť. Výrobca, ktorý stojí za zdravotníckou pomôckou Formoline L112, nedávno uskutočnil placebom kontrolovanú štúdiu na 100 pacientoch ochotných schudnúť.
Ako prebiehala štúdia Formoline?
Účastníkmi štúdie Formoline boli subjekty s BMI medzi 30 a 35. Index telesnej hmotnosti (BMI) je mierou pod, normálnej alebo nadváhy a počíta sa takto: telesná hmotnosť v kilogramoch/(výška v metroch) ) 2. Normálna hmotnosť popisuje BMI od 18,5 do 24,99 kg/m2, nadváha je od BMI od 25 kg/m2. Pacienti s BMI 30 a viac trpia obezitou. Okrem týchto hmotnostných kritérií museli byť účastníci štúdie vo veku od 25 do 65 rokov a ich obvod pása musel byť väčší ako 88 cm (ženy) alebo 102 cm (muži). Do štúdie bolo zahrnutých 100 pacientov. Štúdia prebiehala v Taliansku, placebom kontrolovaná, dvojito zaslepená randomizovaná (účastníci a hodnotitelia nevedeli, kto dostával účinnú látku a kto dostával placebo) a trvala dvanásť mesiacov.
Aké „podmienky“ dostali pacienti teraz? Polovica účastníkov, teda 50 pacientov, prišla do skupiny s verumom a užívala dve tablety polyglukozamínu dvakrát denne, čo zodpovedalo 1600 mg. Ďalších 50 účastníkov dostávalo liekové formy bez liekov, t. J. Placebo, dvakrát denne. Testované osoby užili kapsuly pred hlavným jedlom - čo má zmysel, ak chcete viazať tuky z potravy. Pacienti by však tiež mali znížiť svoj súčasný a denný príjem kalórií o 10 percent a viac cvičiť.
Aký bol plán výživy?
Jedinou požiadavkou na výživu v štúdii formolínu bolo denné zníženie kalórií o 10 percent. Subjekty pomocou dotazníka zaznamenali svoje stravovacie návyky týždeň, na začiatku štúdie a potom opakovane každé tri mesiace. To, akým spôsobom dosiahli pacienti požadované zníženie kalórií, bolo úplne na nich. Odborníci na výživu boli pripravení poskytnúť podporu, ale účastníci mohli sami rozhodnúť, ktoré potraviny použijú na splnenie svojich denných kalorických požiadaviek. Výhoda: Pri samostatnej zmene jedla nie sú pacienti nútení dodržiavať prísny stravovací plán. Sami si overíte, ktoré potraviny - zdravé a pre vaše telo menej energetické - z dlhodobého hľadiska zvládnete.
Odborníci na výživu však poskytli tipy, ako nahradiť niektoré sacharidy v cestovinovom jedle viac zeleniny. Ak znížite množstvo cestovín zo 100 g na 50 g a zvýšite podiel zeleniny z 20 g na 60 g, objem dodávaného jedla zostáva takmer rovnaký, čo je dobré pre efekt zasýtenia. Táto výmena však znižuje príjem kalórií o 40 percent.
A šport ...
Subjekty boli požiadané, aby sa viac hýbali. Protokol štúdie však nevyžadoval extrémne športy. Účastníci by sa skôr mali pokúsiť začleniť viac pohybu do svojho každodenného života: chôdza po poschodiach namiesto výťahu, viac prechádzok alebo pešie pochôdzky. Štúdia si nevyžadovala fyzické aktivity, pri ktorých sa zapotíte (fitnescentrum, jogging, silový tréning).
cieľ štúdie
Štúdiu Formoline zaujímalo, ako sa v priebehu roka mení telesná hmotnosť, t. J. BMI, a obvod pása účastníkov. Účastníci štúdie celkovo preukázali dobrú výdrž: iba traja účastníci prerušili dvanásťmesačné štúdium, uvádza Certmedica, pretože testované osoby zmenili miesto pobytu. Obidve skupiny dobre znášali zákrok; najčastejšie sa zaznamenávala zápcha - rovnako v oboch skupinách - ktorú bolo možné napraviť pitím väčšieho množstva alkoholu.
Ako funguje polyglukozamín?
Polyglukozamín alebo chitosan je polymér vyrobený z D-glukozamínu a N-acetylglukozamínu. Polyglukozamín sa získava z chitínu, hlavnej zložky škrupiny rakov a kreviet. Vďaka aminoskupinám prítomným v molekule (primárna aminoskupina v glukozamíne, sekundárna v N-acetylglukozamíne) môže byť polyglukozamín protónovaný a je pozitívne nabitý v gastrointestinálnom trakte. Jeho cieľom je viazať negatívne nabité mastné kyseliny v tukoch z potravy a zabrániť tak ich vstrebávaniu.