Môže vám hudba pomôcť pri štúdiu na skúšky alebo testy? CityNEWS
Leto nie je iba ľadom a sviatočným obdobím, ale aj časom na skúšky. V Kolíne sa každoročne v teplom období pripravuje veľa študentov na ďalšie skúšky. Teplé ročné obdobie sa na kolínskych univerzitách považuje za skúšku, a preto sú zoradené domáce úlohy, eseje a ďalšie. Pre väčšinu študentov, keď svieti slnko a je vynikajúce počasie, nie je také ľahké uniknúť z brehov Kolína nad Rýnom k ich pracovnému stolu doma. Hudba môže zlepšiť koncentráciu a pamäť a správne piesne môžu pomôcť potrebný stimul pre skúšky a testy dosiahnuť.
Pri učení sú dôležité dobré rozhodnutia
Evidovať všetok stres nie je také ľahké. Najmä preto, že mnohí využívajú leto na zahájenie brigád. Toto poznajú najmä študenti, ktorí už majú ukončený jeden alebo druhý akademický rok, ale aj začiatočníci, ktorí sú uprostred chúlostivej fázy skúšok prvýkrát. Preto je dôležité práve teraz vytvoriť presný plán skúšok a štúdia. Sprevádza vás celou testovacou fázou a zaisťuje, aby vám nič nešlo bokom. Skutočný zásah skupiny Black Eyed Peas poskytuje potrebný impulz. Pieseň „Let's Get It Started“ je tou správnou voľbou pre zvládnutie nadchádzajúcich testov s motiváciou.
Ale nie je to také ľahké ako predsavzatie uvažovať nad knihami hodinu po hodine a učiť sa. Najmä po prvých hodinách sa zdá, že je všetko atraktívnejšie ako kniha na stole. Predtým, ako siahnete po prachovej pere a handričke, môže názov „Malá domácnosť ... hovorí môj manžel“ od The Hiltonaires pomôcť pri opätovnom zameraní na to podstatné.
S Beatles a Akon na úspešnú skúšku
Je takmer desivé, ako rýchlo ubiehajú týždne do ďalšej skúšky. Keď sa rozšíri prvé zúfalstvo, môžete s istotou prepnúť na hit „Pomoc“ Beatles. Znovu dáva jasne najavo, že čas rozhodne pracuje skôr ako pre dobrú známku. Ak chcete radšej študovať sami doma a izolovať sa od svojho prostredia, mali by ste to urobiť pomocou programu „Lonely“ od spoločnosti Akon.
Len čo pominie počiatočné zúfalstvo medzi všetkými knihami a zošitmi, nadšenie sa rýchlo vráti. Desmond Dekker dáva potrebný impulz hitom „Môžete ho získať, ak naozaj chcete“. A keď sa prelomila včerajšia noc, sú tu rovno dve možnosti.
Buď si ľahnete do postele v nádeji, že sa trochu vyspíte, alebo využijete posledné hodiny na byvoly. Zaťať zuby a znovu sa učiť je tou správnou voľbou pre všetkých, ktorí v posledných týždňoch skôr chladili ako nudili. „Oko tigra“ preživšieho zanecháva skutočnú motivačnú podporu. Koniec fázy učenia sa a odovzdávania potom môžete osláviť „Survivorom“ z Destiny's Child.
Zostavte ten pravý zoznam skladieb na učenie
V minulosti rôzne štúdie a prieskumy opakovane potvrdzovali, aká dôležitá je správna hudba pre učenie. V súlade s tým možno koncentráciu a pamäť výrazne zvýšiť pomocou správnej hudby. Týmto spôsobom pomáha sústredene pracovať na učebnom obsahu. Správne tóny navyše podporujú výkon mozgu a umožňujú všetkým oblastiam mozgu spolupracovať najlepším možným spôsobom. Vďaka tomu sa učebný materiál lepšie spracuje a dá sa rýchlejšie internalizovať.
Skladby, ktoré majú približne rovnaký počet úderov za minútu (BPM) ako rytmus vášho vlastného srdcového rytmu, sú ideálne na učenie sa pomocou hudby. Spravidla ide o piesne s rýchlosťou 56 až 64 úderov za minútu. Takže skôr pomalšie a pokojnejšie hudobné diela, ako napríklad z klasickej oblasti.
Najmä hudobné diela Wolfganga Amadea Mozarta by mali mať pozitívny vplyv na koncentráciu, aj keď sa s tým odborníci nezhodnú. Tu sa hovorí o takzvanom „Mozartovom efekte“. Rovnaký efekt majú samozrejme aj iné kúsky klasickej hudby. Uvoľnené zvuky elektro alebo tichý spev s malým množstvom textu môžu mať tiež mimoriadne pozitívny vplyv na proces učenia a prípravu na skúšky a testy.
Hudba je tiež generátorom nálady pre silové a kondičné športy
Vo vedeckej štúdii britskí športoví psychológovia analyzovali rytmy piesní. Cieľom tohto výskumu bolo nájsť dokonalé rytmy hudby pre fitnes a silový tréning. Analyzovali najobľúbenejšie cvičebné skladby na Spotify a porovnali BPM naprieč rôznymi stopami a žánrami. Výsledok je jasný: rap a hip-hopová hudba poskytujú tie najlepšie rytmy pre strečing a beh. Tanečná hudba je lepšia na silový tréning a pop je najlepší na ochladenie po tréningu.