Môžem schudnúť pomocou zázvorovo-citrónového čaju alebo feniklového čaju, ak ho pijem raz denne

schudnúť chcem ploché brucho žiadne tučné bruško:(

schudnúť

3 odpovede

Dobrý deň, to nefunguje. Keď to urobíte, stratíte hlavne svaly a chodíte v jo-jo s udržateľne väčšou váhou. Čo sa deje. Jo-Jo: Kto bude držať diétu do konca života? Sotva niekto. Diéta alebo hlad. Potom ste stratili veľa tuku a trochu svalovej hmoty. Potom sa zase stravujete normálne. Čo sa deje? Tuk sa vráti, zvyčajne o niečo viac. Vráti sa iba časť svalovej hmoty, zvyšok je nahradený tukom. Teraz máte väčšiu váhu a vyššie percento tuku. A chýba aj svalová hmota, ktorá by inak trvale spálila tuky.

Zmena stravovania má zmysel iba vtedy, ak je trvalá, inak chýba udržateľnosť. Riešením je šport. Gesuender-abhaben.com tiež v článku uvádza: „Šport môže zabrániť jojo efektu“ a dospeje k výsledku: „Záver: ak sa hýbete, vyhnete sa jojo pasci“.

Prajem veľa šťastia a úspechov.

Ak v čaji nie je žiadny cukor a vypijete ho viac ako len jednu šálku, môže vám to pomôcť pri chudnutí.