Môžem tieto doplnky užívať spolu? Fórum

Diskutujte Môžem tieto doplnky užívať spolu? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Dobrý deň, nejde o tabletky na chudnutie, ale určite sa tu nájde niekto, kto sa v tejto problematike vyzná. Momentálne užívam zinok, železo, vitamíny

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Výživa a diétne recepty
  • Výživa
  • Môžem tieto doplnky užívať spolu?

Môžem tieto doplnky užívať spolu?

Nie sú to tabletky na chudnutie, ale určite sa tu nájde niekto, kto túto problematiku pozná.
Momentálne konzumujem zinok, železo, vitamín D, L-lyzín, probiotiká a niekedy aj chlorellu a spirulinu. (A kapsuly, ktoré majú pomôcť očistiť hrubé črevo) Pretože moja pokožka v poslednej dobe zjemňuje.
Teraz som čítal, že MSM môže tiež pomôcť s týmto problémom a je všeobecne prospešný pre telo ... môžem to dodať, alebo to bude príliš veľa? Pravdepodobne je to len výraz „síra“, ktorý vo mne vyvoláva pocit neistoty.

doplnky

Dobré ráno.
Moja prvá otázka je, či máte nedostatok? Dáte teda lekárovi/laboratóriu vyšetriť, či nemáte napríklad nedostatok železa, síry atď.? Alebo veci prijímate na základe čistého podozrenia alebo pocitu?

Osobne si na chlorellu a spirulinu moc nemyslím (črevo sa celkom dobre samo čistí), ale ani to nebude bolieť. A ak peniaze nebolí, prečo nie.

L-lyzín a MSM v našej spoločnosti vlastne vôbec nie je potrebné dopĺňať. To sa bežne nachádza v potravinách v takom veľkom množstve, že je to v skutočnosti nemožné. Oba sa vyskytujú v potravinách bohatých na bielkoviny. Alebo žijete úplne vegánsky a jete veľmi málo bielkovín?

Napríklad, ak pijete kávu, určite máte v sebe dostatok MSM, pretože káva je tu skvelým zdrojom.

Boli ste už niekedy kvôli pokožke u dermatológa? Príčin môže byť veľa a dokonca aj podozrenie na vrhanie tabletiek môže byť dokonca škodlivé.

Dopĺňať vitamín D v zime určite nie je zlý nápad, pretože v tomto období sa ho v našich končinách nedá vyrobiť a väčšina ľudí má nedostatok. Ale ak máte pochybnosti, dal by som si to naozaj vyskúšať. Ak chcete užívať vitamín D, mali by ste to robiť spolu s vitamínom K. Musíte tiež dopĺňať horčík, pretože vitamín D odstraňuje horčík na ďalšie spracovanie v tele, čo môže viesť k jeho nedostatku.

U kapsúl, ktoré majú pomôcť vyčistiť hrubé črevo, záleží na tom, čo je vo vnútri. Ak je v ňom aktívne uhlie, bolo by to dosť nepriaznivé, pretože aktívne uhlie viaže všetko bez rozdielu vrátane vecí, ktoré ste súčasne užívali. To by bolo pre mačku pekné. Medzi tým by mali byť asi 2 hodiny. Tu si samozrejme môžete skutočne položiť otázku, či je niečo také potrebné. Organizmus sa vo všeobecnosti dokáže celkom dobre sám detoxikovať. Kožné problémy môžu mať veľa príčin a ak niečo len vrhnete na miesto, nemusíte to nevyhnutne vylepšiť. Možno by som išla skôr ku kozmetičke alebo dermatológovi.

To isté platí pre zeolit ​​a podobne.