Môžem večer jesť čerešne (zdravie a medicína, výživa, chudnutie)
Som muž, 29 rokov, 175 cm a 92,7 kg. Som dodávateľ nápojov. Denne prejdem minimálne 1 000 schodov, takže mám dostatok pohybu. Od dnes chudnem. Zjem 500 gramov hovädzieho mäsa, inak iba tri litre minerálky. Môžem večer zjesť okolo 200 gramov čerešní?
5 odpovedí
Skontrolujte, koľko majú čerešne kalórie, vypočítajte si to podľa svojej dennej potreby (ktorá sa dá vypočítať aj približne). Aby ste nespotrebovali príliš veľa, aby ste schudli, a môžete zjesť aj 1 kilo čerešní, ak ich nemáte inak. jedli alebo sa veľmi nehýbali.
PS. Aj keď sú to ovocie, obsahujú fruktózu, ktorá je rovnako škodlivá vo vysokých množstvách ako normálny cukor
Prečo to musí byť 500g? (pretože balenie z trhu váži toľko?)
Napríklad asi 150 g by bola príjemná porcia. A samozrejme záleží na tom, čo ešte jete a pijete .
Zvyčajne jem iba 500 gramov hovädzieho mäsa bez prílohy a minimálne tri litre minerálky.
Takže vidím problém s 500 g mäsa.
Jedzte vyváženú stravu. Jedným z nich je ovocie a zelenina.
Takže iba hovädzie mäso, voda a čerešne sú z dlhodobého hľadiska veľmi jednostranné: /
Čo tak zmena? Prečo si ráno nedať čerešne s jogurtom?
Ako si pripravíte mäso?
Neviem, čo sa mi ešte páči.
Prečo si ráno nedať čerešne s jogurtom?
Ako si pripravíte mäso?
Mäso pripravím v rúre. Kupujem od Rewe v mrazničke.
Áno, prírodný jogurt, pridajte čerešne alebo iné ovocie a máte dobré raňajky.
Mäso nie je zlé, ale pol kila denne je otázne.
Ak chcete schudnúť, mali by ste jesť všetko, čo chcete, len nie toľko!
Možno dobre, ale či je to obzvlášť chytré, je iná vec (cukor !)!
podobné otázky
Celkovo som od včera do dnešného poludnia zjedol 600 gramov čerešní. Je v poriadku jesť toľko čerešní? Môžete z toho dostať hnačku? Ráno musím pracovať a obávam sa, že dostanem hnačku (prepáč)
Čo je pravidlo „večer žiadne sacharidy“? Máte s tým skúsenosti? Nie je dovolené jesť večer ovocie a zeleninu? Milujem napríklad mrkvu alebo jahody. Nemôžem ich jesť večer kvôli vysokému obsahu sacharidov? Záleží to vôbec na tom?
Ak chcete schudnúť, môžete večer jesť vajcia? Vďaka;)
V pondelok ma robia kolonoskopiu a od stredy nesmiem jesť žiadne semiačka. Čo teraz večer môžem jesť okrem zemiakovej kaše s rybou 🤣🤣🤣
A tiež všeobecne. Čo mám dovolené jesť?
Môžem v tom čase jesť jablko alebo ho mám vynechať?
Ahojte, je to len večer a zajtra chcem začať s jablkovou diétou vie mi niekto povedať koľko jabĺk môžem zjesť a či môžem piť vodu?
1. Môžete to jesť, ak chcete schudnúť?
- Môžete to jesť, ak chcete budovať svalovú hmotu?
Bez príloh iba 1 vyprážaný losos poliaty citrónovou šťavou. Môžem to jesť večer pri chudnutí?
včera som spálil 800 kalórií, ale zjedol som menej ako 800. Môžem zjesť 2 000 denne bez pohybu. Viem, že to nie je zdravé, ale včera som nemal hlad. Ale dnes som sa vážil a vážim rovnako ako včera. Prečo .
Počul som, že existuje forma stravovania, pri ktorej môžete skutočne jesť čokoľvek (samozrejme obmedzené a s cvičením), ale večer musíte absolútne jesť niečo s bielkovinami. Je to naozaj pravda a je strava zdravá? Ak je to tak, prečo vám bielkoviny pomáhajú chudnúť?
Ahojte všetci, včera večer som mal veľmi silné bolesti žalúdka, potom som zvracal a posledná vec bola hnačka. Teraz sa cítim o niečo lepšie, ale cítim sa taký ochabnutý a dokonca aj oblečenie, ktoré nosím, ma bolí. Každopádne som sa chcel spýtať, či môžem jesť jahody, čerešne atď. Takže nesmiem jesť ani piť mliečne výrobky. Mali ste to teda aj vy? A čo mám robiť, ak sa to opäť zhorší?
Moin, môj lekár predpísal penicilín V na kožnú infekciu v oblasti slabín. Na príbalovom letáku som nenašiel nič a na internete som našiel iba niečo o mliečnych výrobkoch, ktoré nesmiem konzumovať. Existujú nejaké ďalšie obmedzenia? Môžem piť minerálnu vodu? A môžem športovať? (Silový tréning a jogging)