Môžem vyzerať drobne aj napriek širokej postave (telo, chudnutie, strava)

Mám pomerne široké plecia a širokú panvu. Keby som výrazne schudla, mohla by som stále vyzerať drobne?

3 odpovede

Ramená a panva sú kosti, ktoré sa nedajú zúžiť. Postava je dedičná. Ak máte inak normálnu váhu, odporúčam vám nedržať diétu, pretože vám to len ublíži. Lepšie je spriateliť sa s vašou postavou. Napríklad mám príliš úzke plecia a zvykol som dvíhať činky, až som už nemohol. Nič sa nestalo. Zostali úzke. Teraz som sa to naučil prijať a veľmi dobre s tým žiť.

Nemôžeš nemôžete ísť proti svojej stavbe kostí. a preco to vlastne chces? nie každý chce také chudé mláďa, ktoré vyzerá, že sa chystá preraziť. dievča v plnej veľkosti, s ktorou sa naozaj môžeš maznať, je oveľa krajšie:-)

podobné otázky

Ženská postava ako muž, čo robiť (obrázok)?

Úzke ramená. Široká panva. Pre mňa iba hrôza. Horšie však je, že tuk rýchlo končí v dolnej časti tela. Napriek letu už nemôžem chodiť bez širokej bundy. je len trápne.

Čo mám robiť? myslíš si, že by som s tým mohol niečo urobiť?

Ako dievča priberám v hornej časti tela (ruka; brucho, preto moje ramená vyzerajú tak široko, ak by som schudla, budú moje plecia vyzerať užšie? Ramená vyzerajú čudne s mojimi nohami, ktoré sa na nič nezmestia, čo mám robiť) ?

Chcela by som schudnúť. Ale poďme to posunúť do strany, aby som mal široké boky. takže nie prehnane, ale ani úzko. Myslím, že niečo s obvodom 100cm (znie to veľa viem) a moje ramená sú tiež trochu široké. keď si to dám dole, vyzerá to vôbec dobre. so širokým bedrom. je to asi tiež užšie? (Bola by som šťastná xP) Takže som dievča (len pre informáciu: D)

Dobrý deň, mám malý problém a mám veľmi zvláštnu postavu, to znamená, že mám dosť veľké poprsie, ale vďaka tomu moje ramená vyzerajú veľmi široko a moje ruky sú tiež veľmi silné, čo znamená, že som tiež veľmi silná vyzerať oveľa hustejšie, ako v skutočnosti som. Moje brucho teraz nie je super ploché, ale som spokojná a nohy mám tiež dosť štíhle. To je trochu nepríjemné, pretože vždy musím použiť veľkosť 36/38 na nohavice a veľkosť 40 na topy, pretože inak mi to nesedí!

Máte nejaké tipy, čo s tým môžem urobiť? Dokážete schudnúť najmä na pleciach/rukách? Alebo to skryť nejakým vhodným oblečením alebo tak? vopred ďakujem!

Ahoj
Takže mám túto typickú postavu typu X, ktorá sa tiež nazýva presýpacie hodiny (široké plecia, relatívne úzky pás a potom viac na stehnách a zadku, s nohami dole dosť tenkými). V každom prípade ma plecia mega trápia, pretože ma len zväčšujú. Neviem, ako to môžem zúžiť, pretože chudnutie nie je skutočne to, čo je prospešné pre moju postavu alebo stavbu kostí. S ďalším tréningom sa ramená ešte zväčšia a mne sa naozaj nechce trénovať menej, pretože toho až tak veľa nerobím s rukami.

Dokážete nejako schudnúť cieleným tréningom alebo niečím iným, aby ste zúžili plecia?

Alebo máte tip, aby ste ich aspoň skryli?

Včera som začal v telocvični a zostavil som plán. Teraz trénujem s výbavou. Beriem vždy veľmi nízke váhy. Napriek tomu sa teraz bojím, že budem veľký! Som veľmi „drobná“ (aspoň hovoria) NIKDY nechcem pribrať, aby sa mi rozšírili ruky alebo zadok.

Počula som, že máš počas tehotenstva širšiu panvu, však? Aby sa panvové kosti rozšírili? Je to tak aj v prípade, že už máte širokú panvu (široké boky)? Mám už dosť široké bedrové kosti a panvové kosti. rozšíria sa tehotenstvom? Alebo sa môže stať, že to tak zostane, pretože som už aj tak „dosť široký“? Som štíhla ... veľmi štíhla, ale mám tieto široké bedrové kosti a široké panvové kosti.

Dobrý deň, mám 18 rokov a veľmi sa nešportujem. Čo sa týka postavy, som stavaný normálne. Samozrejme, že mám aj svoje malé problémové oblasti, ale nie je to zlé. Napriek tomu mám veľmi vysokú váhu, ktorá by na moju veľkosť bola nadváhou. Čo to môže byť? Mám pomerne široké plecia a širokú panvu (čo sa týka kostí). Moja matka povedala, že to bol prípad mňa ako batoliatka. Tak mi prosím pomôž.

Moje ramená sú teda bežne široké, ale nemám takmer žiadne prsia. Kam sa potom môžem zaradiť?

(Má niekto nejaké tipy na výživu? Chcel by som trochu schudnúť.)

Ahoj, nepáči sa mi moja postava. Som už od prírody relatívne štíhla, ale nedávno som upravila, že mám širokú panvu a zadok, ktorý je pre mňa široký. To ma mimoriadne trápi, pretože moje nohy sú všeobecne veľmi tenké a medzi stehnami mám medzeru, zadok vyzerá pri behu ešte širšie. Chcela by som si trochu zaťažiť na horné stehná, aby už môj zadok nevyzeral tak veľký. Máte niekto nejaké tipy? Aby môj zadok pri behu nevyzeral taký veľký a moje stehná sa trochu zväčšili?:)

Stávalo sa tomu kedysi u jedného z vás, že ste v 16 rokoch neboli spokojní so svojou fyzikou, napríklad s príliš úzkymi ramenami v porovnaní s vašimi bokmi? a potom sa to 18/19 zlepšilo alebo normálne?

Nehovorím o príliš veľkom množstve tuku alebo príliš malom/príliš veľkom množstve svalov, ale o štruktúre kostí.

Napríklad moje ramená nie sú v porovnaní s tým dosť široké, ale bratove ramená sú oveľa širšie.

Môže sa to ešte zmeniť?

Chcem schudnúť, ale stále si dať chutné jedlo. Môžem jesť nutelový chlieb aj pri cvičení?

Takže som teraz v posilňovni a chcem schudnúť a musím schudnúť, ale chcem si vybudovať zadok, na začiatku musím urobiť bir kardio, aby som znížil tuk alebo môžem začať budovať svaly, čo radšej robím na zadku a na nohách pretože moja horná časť tela je aj tak veľmi široká alebo moje ramená sú najlepšími pomôckami na chudnutie?