Môžete jesť syr zo surového mlieka počas dojčenia?
Počas tehotenstva musia budúce mamičky kvôli dieťaťu upustiť od určitých vecí, napríklad od syra zo surového mlieka. Ako je to však počas dojčenia?
Počas tehotenstva musia ženy zostať bez veľkého množstva potravín. Patrí sem aj to syr vyrobené zo surového, t. j. nie veľmi zohriateho mlieka (napríklad Allgäu Emmentaler, Camembert de Normandie, Roquefort alebo parmezán). Tieto syry môžu obsahovať listérie a tieto baktérie by zase mohli spôsobiť nebezpečnú infekciu nazývanú listerióza u nenarodených detí. Čo však s tým, keď sa dieťa narodí? Môžu tehotné ženy počas dojčenia opäť jesť syr zo surového mlieka? Spýtali sme sa na to odborníčky na výživu Dagmar von Cramm a pôrodnej asistentky Aleyd von Gartzen.
Syr syrového mlieka, mleté mäso a sushi pri dojčení
Dobrá správa je: "Jedálny lístok pre dojčiace matky nemá nijaké obmedzenia. Teraz môžete jesť všetko, čo bolo počas tehotenstva tabu. Surové mlieko a mäkký syr, vínny kameň, mleté mäso, údený losos, sushi. Tiež jednu alebo dve šálky kávy," Čierny alebo zelený čaj ráno hneď po dojčení je v poriadku. “
Dojčiace ženy samozrejme naďalej upúšťajú od alkoholu a nikotínu.