Môžete schudnúť 40 kg za 2 mesiace (zdravie, telo, váha)

Môžete schudnúť 40 kg za 2 mesiace?

5 odpovedí

Odpoveď je určite „nie“. To ani nemôžete urobiť, ak máte veľkú nadváhu. Bolo by to tiež mimoriadne nezdravé a potom by ste mali úplne ochabnutú pokožku, pretože sa tak rýchlo nezmršťujú. Takže to nie je vhodné skúšať.

Ak výrazne chudnete, zvládnete asi 5% svojej telesnej hmotnosti za mesiac. To si však vyžaduje veľa disciplíny a je to len na hranici toho, čo je z polovice zdravé.

Pri 100 kg by to bol zdravý úbytok hmotnosti 5 kg za mesiac alebo 10 kg za dva mesiace.

Inými slovami: 40 kg za dva mesiace je možné, iba ak je vaša počiatočná hmotnosť 400 kg.

. alebo ak niečo „odrežete“ - možno nohu?;-)

Nikto nemá nohy vážiace 40 kilogramov.

40 kg je nadbytočné množstvo, ale ak neustále cvičíte (fitnes/budovanie svalov) a venujete pozornosť svojej strave, určite ju získate (ale trvá to dlhšie ako 2 mesiace)

To je možné, to áno, ale neskúšal by som to, pretože môže vzniknúť takzvaný jojo efekt

Nie! A prosím, neskúšaj to, ležal by si v nemocnici a možno by si zomrel

Pretože váš obeh to nedokáže. Pred tým sa zrútite

podobné otázky

Ahojte ľudia, absolútne musím schudnúť minimálne 10 kg a to za 2 TÝŽDNE! 😩 Mám 1,85 m a vážim 93 kg. Bol by som vďačný, keby ste odpovedali!:)

Som žena, 14 a vysoká 1,66 metra.

Môžem bez problémov schudnúť 8,5 kg?

Pretože sa cítim príliš tučná!

Iba zmysluplné odpovede, prosím

Dobrý deň, mám 15 rokov, výšku 1,60 m a váhu 61 kg. Podľa mňa až príliš a to vidno na mojej postave. Teraz moja otázka znie, koľko dokážem schudnúť za 4 mesiace, ak zjem denne maximálne 1500 kcal a športujem?

---