Môžete schudnúť pomocou slivkovej šťavy (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)?
S malým množstvom každý deň + zdravá strava + vytrvalostné športy 1 kg týždenne ?
5 odpovedí
Teraz vám nemôžem povedať, či je slivková šťava zázračný liek alebo niečo podobné, ale v zásade chudnete, ak prijímate menej kalórií, ako používate. Ak teda venujete pozornosť svojej strave a športujete, malo by to fungovať.
Nechudnete kvôli zdravej výžive alebo pitiu šťavy zo sliviek!
Schudnete iba vtedy, keď zjete menej kalórií, ako spálite.
Nechudnete tak, že skonzumujete niečo konkrétne, ale skôr tým, že skonzumujete menej kalórií, ako skonzumujete.
Nie, nie konkrétne. Slivková šťava sa môže konzumovať na trávenie, ale nie na chudnutie.
Slivková šťava vám pomôže iba stráviť. Z hľadiska chudnutia to nevadí.
podobné otázky
Chcem (MUSÍTE) schudnúť 14 kíl za 4 týždne, bez ohľadu na to, aké nezdravé, bez ohľadu na to, či rozdrvíte diétu, ŽIADNE ako, je to núdza. Poznám jo-jo efekt zdravého stravovania atď. O všetkom som sa informoval tisíckrát, všetko som vyskúšal už mesiace vopred, ale teraz už nie je čas. NEMÔŽEM VYUŽIŤ všetky rady a vysoko trénovaných výživových poradcov! Bol by som vďačný, keby ste mi dali tipy. Musel by som schudnúť 3,5 kila týždenne. Mám 14, vážim 59kg, mám 1,62 a moje BMI je 22,5
Mal niekto úspech s nulovou stravou? Schudla som 5,4 kg za 4 dni. Viem, že je to nezdravé a chudnúť sa dá aj zdravou stravou;) a jo-jo efekt je predprogramovaný (keď sa vrátite k svojim starým stravovacím návykom). Len pre zaujímavosť chcem vedieť, kto a ako dlho drží nulovú diétu. PROSÍM, poskytnite iba referencie a žiadne zbytočné rady!
zdravá výživa + šport + občerstvenie každú chvíľu.
Mám 13 a vážim 89,7 kg a 152 cm. A za 7 mesiacov chcem schudnúť 40kg a keďže je sestrin svadba, musím zhodiť tie kilá! Som na bežiacom páse 45 minút. chodil a spálil 300 kalórií. Rozhodol som sa zmeniť svoje stravovacie návyky a pohyb každý deň, a to som zvládol za 7 mesiacov?
Dokážete schudnúť len pomocou zdravej výživy? Som len taký športový grázel.
Koľko môžem schudnúť za 45 dní, ak sledujem stravu a cvičím dvakrát alebo trikrát týždenne? Teta má svadbu o 45 dní a ja chcem schudnúť pár kg.
Vždy chcem schudnúť a jesť zdravšie, ale vždy po pár dňoch stratím motiváciu:(
chcela som sa spytat ako mozem zacat s dobrym dietatom
Mám 17 a 1,80 výšky a váhu 110 KG
ako by mala vyzerať moja strava a ako často by som mal cvičiť
Ja (14 rokov, BMI 19,5) chcem schudnúť a chcem vedieť, koľko dokážem schudnúť s deficitom kalórií 600 kcal denne za týždeň a ako dlho potrebujem asi 7 kg.
Hej, chcel som sa opýtať, či strata 5 - 6 kg za 2 mesiace preháňa s 1,55 a váhou 55 kg chce byť v lete pod 50 rokov:)
Neplánujem s extrémnou stravou začať. Pravidelné cvičenie a vyvážená zdravá strava by mi mali pomôcť. stanovujem si svoje ciele príliš vysoko? Ako často týždenne by som mal (môžem) jesť niečo sladké a áno, viem, že na množstve záleží. ale myslím tým asi 1 kúsok koláča zakaždým niečo sladké .
Schudnite 4 kg za 2 mesiace. (Ja: 14-1,64 m-57 kg obvod pása: 84 cm) Je zdravé schudnúť 4 kg za 2 mesiace? (Šport, zdravá výživa, 2 litre vody/deň)
Keby som zjedol iba 1000 kalórií a behal každý deň okolo 80-100 minút.
Momentálne vážim 109 kg, mám 1,73 m a tento týždeň som schudol 1 kg.
Ahojte, mám 14, vážim 59 kg a mám 1,57 cm. Chcem schudnúť 5-6 kg. Chcem ísť na „mliečnu diétu“. Môj plán výživy: ráno: 1 banán so 125 g jogurtu ako otras na poludnie: 100 g jahôd so 125 g jogurtu ako otras večer: 1 miska šalátu z paradajok, šalátu, uhorky, papriky, dressing buď s 1 vajcom uvareným na tvrdo alebo s malými pásikmi morky
Mohol by som s ním schudnúť 5-6 kg? Ak áno, ako skoro? Aby som to urobil, robím 20-minútový HIIT tréning 3x týždenne s 10minútovým skákaním cez švihadlo a 3x týždenne 20-25minútový Zumba tréning.
Viem, že pomocou vyváženej stravy môžete zdravo a udržateľne chudnúť a že tým poškodzujem metabolizmus. Ale som pripravený riskovať (kvôli jojo efektu). Takže si nemusíte venovať čas písaniu dlhých textov o zdravej a vyváženej výžive;)
Chcem zhodiť 10-15kg zdravo. Ako často by som mal cvičiť silový tréning a vytrvalostné športy? Ako kŕmiť Koľko schudnúť za týždeň ?