Môžete schudnúť s mliekom s medom (zdravie, šport, výživa)

Nedávno som sa pýtal, či sa môžete živiť iba vodou, potom niekto napísal: Nie, ale túto diétu môžete robiť s mliekom s medom na rýchle chudnutie alebo s tým žiť pár mesiacov. (hlavne sa chce zbaviť rúčok lásky a tuku na stehne)

schudnúť

PO-PIA: celý deň iba voda a večer veľký pohár teplého mlieka s medom SAT a SLNKO: raňajky 1 - 2 sendviče s mliekom a medom (alebo pomarančovým džúsom) a potom iba voda celý deň a jeden večer veľký pohár mlieka s medom .

Samozrejme stále športujem atď.

4 odpovede

To je úprimne totálna kravina.

malý úryvok z mojej metódy

Ovocie a zelenina sú dôležitou súčasťou stravy a mali by byť v ponuke každý deň (ideálne v surovom stave). Vynechajte všetky nezmyselné nápoje/potraviny obsahujúce Aspatam (chemický cukor) a pite iba čistú vodu (s čerstvými lisovanými citrónmi) 2 - 3 l denne. Po vstávaní a pred raňajkami by malo začať deň 500 ml - 1 liter vody. Potom veľký ovocný šalát s chia semiačkami a niekoľkými orieškami. úžasné. tvoje telo sa ti poďakuje. Jedzte veľa vlákniny, získajte Spirolina + Zinok, úžasný doplnok.

Večer si dajte pekný šalát, uhorku, paradajky, rukolu. dajte do toho veľa zelene, použite olivový a repkový olej, ocot, originálnu soľ, zázvor, chilli. Neužívajte obväzy, pretože obsahujú iba hnoj (chemikálie). Keď sa bez chleba nezaobídete! - Potom si možno dajte špaldový chlieb alebo kváskový chlieb z bio obchodu