Môžete trénovať gynekomastiu preč Dr.
Gynekomastia Kolín nad Rýnom: Keď mužovi začnú rásť prsia ženského druhu, je to hlavný estetický problém, najmä v mladých a stredných rokoch - pretože v súčasnosti je pre neho obzvlášť dôležitý príťažlivý mužský vzhľad. Prsník, ktorý sa podobá ženskému prsníku, môže viesť k strate sebaúcty a sebaúcty. Čo s tým môže človek urobiť?
Aké sú príčiny gynekomastie?
Mužský prsník sa môže vyvinúť z rôznych dôvodov. Často je na vine narušená hladina hormónov. Prsník môžu spôsobovať aj vedľajšie účinky liekov (napr. Antidepresíva, lieky proti vypadávaniu vlasov, blokátory žalúdočnej kyseliny, niektoré lieky na srdce, antihypertenzíva alebo neuroleptiká). Chronické ochorenia pečene a obličiek, hyperaktívna štítna žľaza alebo rakovinové ochorenia tiež niekedy spôsobujú mužské prsia.
Mimochodom: Vo všetkých týchto prípadoch sa u mužov vyvíja prsník vrátane tkaniva mliečnej žľazy. Takže pri skutočnej gynekomastii vyzerá mužský hrudník skutočne ako ženský.
Od tohto je potrebné odlíšiť pseudogynekomastiu spôsobenú ukladaním tuku. Mužský prsník sa zväčšuje, ale bez tvorby žľazového tkaniva. V tomto prípade sa hovorí aj o lipomastii. Môže vzniknúť v dôsledku genetickej výbavy, individuálneho životného štýlu alebo v priebehu normálneho starnutia. Väčšinou je to zodpovedné za nadmernú konzumáciu potravy, pretože pri nadváhe sa tuk môže ukladať aj v mužskom prsníku.
Iba pseudogynekomastia sa dá trénovať preč
Ak muž rastie prsník, mal by ho určite nechať preskúmať lekárom. Je potrebné objasniť, odkiaľ tvorba prsníkov pochádza a či je prítomné žľazové tkanivo alebo len tuk - alebo ich zmes. Od toho sa potom odvíja individuálna terapia.
Ak je to zapojené prsné tkanivo, teda ak ide o skutočnú gynekomastiu, tréning nepomôže. V závislosti od príčiny je najlepším spôsobom pomôcť operácia gynekomastie, pri ktorej sa odstráni tkanivo.
Proti pseudogynekomastii sa dá potiť: Obzvlášť vhodné sú vytrvalostné tréningy a tréningy s vlastnou váhou. Týmto spôsobom sa zvýši metabolizmus, nahromadený tuk sa vypracuje a svaly hrudníka sa spevnia a modelujú. Vhodné sú veľmi jednoduché cviky, ktoré sú už známe zo školských športov: veľmi sa osvedčili tlaky a brušáky. Nápomocné sú aj cviky s váhami alebo expandérom. Plávanie môže tiež pomôcť odbúrať prebytočný tuk.
Možnosťou je však aj členstvo vo fitnes štúdiu. Výhodou je, že vyškolený personál dokáže upozorniť na chyby v cvičeniach a pomôže vytvoriť vhodný tréningový plán. V štúdiu je tiež k dispozícii väčšie množstvo cvičebného vybavenia. Mnoho ľudí tiež motivuje trénovať s ostatnými.
Zdravá výživa s menším počtom živočíšnych tukov a väčším počtom ovocia a zeleniny má podporný účinok. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť nealkoholickým nápojom, sladenému občerstveniu a alkoholu.
Pri všetkej námahe sa môže stať, že tréning a diéty neprinesú želané výsledky. V týchto prípadoch sa odporúča chirurgická liečba pseudogynekomastie liposukciou.
Muž na zníženie prsníkov
Gynekomastia OP Kolín nad Rýnom: Aj keď gynekomastia aj lipomastia často nespôsobujú žiadne zdravotné problémy, pôsobia esteticky rušivo. Je v povahe muža, že nechce mať prsník. V týchto prípadoch pomáhame s chirurgickou liečbou.