Môžete získať väčšie a hrubšie dno cvičením (športom a fitnes)

získať

väčšie

Hej, mám otázku. Na Instagrame je niekoľko žien, ktoré sa takpovediac vydávajú za „fitnes blogerky“ a majú veľmi tučný zadok, takže majú pevný a tvarovaný bublinkový zadok s množstvom svalov (aspoň to vyzerá takto). Tammy Hembrow alebo Sommer Ray atď. Moja otázka je, či môžete skutočne dostať taký zadok, ak ho naozaj trénujete, pretože vždy verím, že keď cvičíte zadok, chudnete na zadku a iba sa formuje a niečo sa nezväčší. . Ako je to teraz, funguje to alebo nie? A ak áno, musíš ísť do telocvične alebo aspoň doma môžeš niečo dosiahnuť?

Ps: Tu opäť video od osoby, ktorú som mal na mysli:

9 odpovedí

Pre eso ako čokoládová dáma potrebujete Boha na svojej strane. Vloží vaše fyzické schopnosti do kolísky, alebo môžete napumpovať zadok, ale niečo vás to stojí. €€€ Neviem koľko presne, len to musím zistiť.

Samotnou stravou a cvičením to urobíte sviežim a skutočne to načerpáte, ale s prírodnou rovinou to nezvládnete pri najťažšom tréningu.

Áno, máte pravdu, musíte byť schopní prijať samého seba