Môžete zjesť koláč každú chvíľu (zdravie, budovanie svalov)
nejedol som sladké už tri dni namiesto ovocia, ovocie je teraz všetko
a mám skutočnú chuť na sladké veci! je to teraz v poriadku, keď jem koláč? nepoškodzuje to budovanie svalov, však?
4 odpovede
samozrejme môžete zjesť JEDEN kúsok koláča, budovanie svalov na tom nezávisí.
Keď je toto ovocie všetko, môžete si kúpiť nové. To, či vám koláč ublíži, závisí od toho, či je vaša váha normálna alebo napr. 50 kg príliš vysoká. To nemôžeme vedieť. Zjedenie celého koláča (tak chápem otázku), je to podľa mňa aj tak šialené.
Z času na čas zjedzte niečo sladké, inak môžete mať chuť a potom šup do seba všetko.
Neiiin;) odmeň sa:) pokiaľ to nie je celok
Vidím to rovnako ako ty! Pravidelne trénujem takmer 2 roky a vždy som jedol to, na čo som mal hlad. Nie je to také zlé.
Myslím, samozrejme, že by ste nemali niečo také len jesť, ale nijako vám to neškodí. naopak: podľa toho, v ktorej fáze tréningu sa nachádzate, je dokonca prospešné jesť viac kalórií! Závisí to aj od toho, aký ste metabolizmus!
Takže sa nebojte, bavte sa cvičením
podobné otázky
Dobrý deň, musím sa prinútiť, že nejem koláč, pretože sa mi nechce priberať, minulý týždeň som mala opäť 2 dni, kde som jedla veľa sladkého, takže som chcela tento týždeň zjesť menej kalórií a žiadne sladké, ale je to veľmi, veľmi ťažké Brzdím, čo mám robiť ?
Od svojich dní túžim po sladkom a za posledné dni som ich zjedol veľa, dokonca aj veľkú tabuľku čokolády. Jazdím na bicykli každý deň, zvyčajne vždy jedávam zdravo, dostatok ovocia a zeleniny a pijem IBA vodu. Teraz som sa chcel spýtať, či je to zlé? Majte úplne vinné svedomie.: /
Tu sa musím zbaviť svojho problému ... Už 5 mesiacov trénujem so svojím najlepším priateľom a on sa menej pozerá na to, čo zje, ako ja! Dbám na to, aby som nejedol toľko sladkých vecí (večer stále niečo málo, ale nie veľa), veľa ovocia a tiež bielkovinové koktaily. Musím sa priznať, že obaja pijeme veľa ľadového čaju. Ale teraz k mojej otázke, ako je možné, že na ňom vidíte oveľa väčší rozdiel? Síce zje viac sladkých vecí a vypije veľa ľadového čaju . Nerozumiem, u mňa vidno môj chrbát a šesťbalenie, ale stále to nestačí . Viem, že by si nemal riešiť ďalšie veľtrhy, ale stále nerozumiem, klamstvá je to v génoch? Čo môžem urobiť, aby som sa rýchlejšie vybudoval?
veľmi krátka otázka, poškodzuje pizza budovanie svalov? Asi raz do týždňa jem pizzu, rád by som to vedel. Ja sa vlastne stravujem celkom dobre, jem rybie mäso, takže všetko, čo má veľa bielkovín, máte ďalší pekný večer.
Vždy mi je zle, keď zjem niečo sladké, či už je to kúsok koláča, palacinka alebo čokoláda, to nevadí. S ovocím problém nemám. Jedol som však len vegánsky ovocný jogurt bez pridania cukru a stále mi bolo zle. V žiadnom prípade to nie je kvôli laktóze a nie je to ani fruktóza. Nikdy som kvôli tomu nemusel zvracať, ale vždy mi je veľmi zle. A keď potom zjem niečo rozumné, pocit zmizne. Vie niekto, čo by to mohlo byť, či už ide o chorobu, alebo je to len normálne? Vlastne to mám tak dlho, ako si pamätám a neviem, či práve preto by som mal navštíviť lekára.
Náhodou som zjedol 0,08% kirsch v koláči, som tehotná
Milujem sladké veci. Napr. Čipsy, čokoláda, čokoládové sušienky alebo gumené medvedíky, ale ktorý z nich môžem jesť pri budovaní svalov? .?
Ahoj všetci,
Myslím, že jem príliš veľa denne alebo by ma zaujímalo, čo jete alebo koľko sladkého alebo rýchleho občerstvenia jete. Takže ráno si zvyčajne dám chlebík so syrom a šunkou a druhú polovicu s džemom. A potom ako ranné občerstvenie buď jem zeleninu alebo ovocie. Potom na obed zvyčajne zjem 2 porcie vareného jedla (cestoviny, ryža.) Potom zvyčajne jem niečo sladké a potom neskôr ovocie a medzi tým veľa ovocia. A večer zvyčajne jeme veľký šalát s pásikmi moriek alebo ovocia alebo chleba.
Ďakujem za odpovede.
A tiež iná zelenina. Je to v poriadku a zdravé? Takže dve ruky plné ovocia a dve plné zeleniny!
Ahoj, chlapci, mám chuť na sladké (čo môžete zistiť z mojich predchádzajúcich otázok) a bolo mi okrem iného povedané, že by som mal jesť sladkosti namiesto hrozna. Teraz môj problém: Nenávidím ovocie a je mi to hnusné (?) Nie je to normálne! Už ako dieťa som jedával banány (ale IBA tie!). A ak teraz, jedzte zeleninu ako mrkva a paprika: Jem síce zeleninu, ale nie surovú zeleninu, ale kvôli ovociu sa trochu obávam o svoje zdravie. Som normálny (Naozaj si to nemyslím). PS: Som veľmi zriedka chorý! LG natila99
Naozaj už týždeň jem takmer len sladké veci. Viem, že je to zlé, preto sa pýtam, takže mi nikto nemusí hovoriť, že jem príliš veľa sladkostí a že to robí škodlivými, viem to aj tak.
Takže vždy jem všetko sladké, čo medzi tým nájdem! To je naozaj zlé, hľadám všetko, čo je sladké, vyskúšala som všetko. Jedla som veľa ovocia, ale potom som opäť jedla sušienky, čokoládu atď. Čistila som si zuby a žuvala žuvačky, ale potom som ešte jedla čokoládu a podobne. Je to čudné, pretože vôbec nie som hladný a podobne. Neviem, čo iné mám robiť. (Nemôžem si kúpiť nič viac sladké, pretože mám iba 15 rokov a moja rodina vždy kupuje sladkosti a dáva ich do kuchyne). Ani tmavá čokoláda mi nepomáha.
Ďalším problémom je, že mi to nepridáva na tuku, mám normálnu váhu, a preto je rada užitočná: Myslite na to, že ste zrazu tučný, keď ste toľko sladký, nič, pretože z toho nepriberám.
Je vodný ľad škodlivý pre budovanie svalov? Zjem 5 - 6 kusov denne alebo večer, niekedy viac, niekedy menej. Teraz je to škodlivé pre budovanie svalov? Alebo je to v poriadku ?
Hej, ak koláč pečiem 2 dni pred tým, ako sa má zjesť, je to ešte možné? Alebo to už nie je dobré? Je to zmes na pečenie (streusel-čerešňový koláč)
stravujem sa veľmi zdravo, kúpil som si palacinky lawa (sladká a výdatná varianta), ale pozrel som sa na to a teraz som zistil, že je v nich pšeničná múka a jedna palacinka má 4 gramy tuku, je to príliš? je pšeničná múka veľmi zlá? Zvyčajne jem iba celozrnné obilniny, špaldu. poškodzuje pšeničná múka svaly?