Mozog funguje ako odvoz odpadu počas spánku
Trendom je upratovanie. Väčšina ľudí chce podľa princípu Marie Kondo oslobodiť svoju stiesnenú domácnosť od nadbytočných. Potom sa cítite oslobodený a v pravom slova zmysle „odľahčený“.
„Vyplachovanie mozgu“ počas spánku pomáha odstraňovať molekulárny odpad
V mozgu sa nič iné nedeje. Počas dňa sa v mozgu hromadia škodlivé metabolické produkty a špeciálne bielkoviny. Keď ideme v noci spať, mozog beží na plné obrátky. Snaží sa zbaviť produktov molekulárneho rozkladu. Táto likvidácia odpadu nášho mysliaceho orgánu funguje prostredníctvom lymfatického systému.
Myšlienka nie je v skutočnosti nová, pretože telo sa rovnako čistí aj na iných miestach. Ale nikto sa v tomto ohľade nemohol pozrieť pod lebku mozgu. Kórejský vedec Ji Hoon Ahn z Kórejského pokročilého vedeckého a technologického ústavu v Daejeone a jeho tím tvrdia, že teraz sa im práve to podarilo.
Lymfatické cievy sa nachádzajú aj v mozgových obaloch
Nadbytočná tekutina a látky, ktoré už nie sú potrebné, napríklad bielkoviny, sa transportujú z tkanív a orgánov lymfatickými cievami. Meningy majú aj lymfatické cievy. Tieto sedia pri spodnej časti lebky. Aby vedci zistili viac o systéme čistenia mozgu, skúmali lymfatické cievy na lebke myší. Pomocou farbiva a špeciálneho mikroskopu dokázali detailne zviditeľniť štruktúry ciev.
Odtokový systém umožňuje odstraňovanie odpadových materiálov
Vedcom sa podarilo preukázať, že lymfatické cievy umožňujú príjem, zber a transport tekutín. Klapky bránia spätnému toku a zaisťujú tok kvapaliny iba v jednom smere. O dôležitej úlohe lymfatických ciev hovorí aj blízkosť určitého priestoru medzi dvoma mozgovými blanami, v ktorých cirkuluje mozgová voda. Iba pri použití kontrastnej látky u potkanov bolo možné preukázať presnú cestu tekutín: kontrastné látky migrovali z lymfatických ciev na báze lebky do lymfatických uzlín na krku. Podľa kórejských vedcov bolo dokázané odstránenie odpadových materiálov z mozgu do periférneho lymfatického systému.
Zlé odstránenie bielkovín zodpovedné za Alzheimerovu chorobu?
Zdá sa však, že funkcia lymfatických ciev v spodnej časti lebky s vekom klesá. To by mohlo vysvetliť vývoj neurodegeneratívnych chorôb, ako je Alzheimerova choroba. Pretože typickým znakom tohto ochorenia je ukladanie patologicky zmenených proteínov v mozgu. Ak tieto proteíny a ďalšie metabolické produkty, takzvané plaky, už nebudú odstránené, mohlo by to podľa vedcov hrať úlohu pri vzniku Alzheimerovej choroby.
Ležanie na boku pri spánku je pre mozog zdravšie
Štúdia univerzity Stony Brook v americkom štáte New York pred rokmi informovala, že ležanie na boku počas spánku pomáha účinnejšie vyplavovať odpadovú látku z mozgu. Vysvetlenie vedcov: Počas spánku a tiež počas anestézie sa medzery medzi bunkami naplnenými tekutinami zväčšujú. Vďaka tomu sa odpadky dajú odplaviť rýchlejšie a úplnejšie, vysvetlila Helene Benveniste a jej kolegovia v roku 2015 v časopise Journal of Neuroscience. Pokiaľ ide o polohu pri spánku: Krysy v anestézii umiestnili do troch rôznych pozícií a pomocou mozgového skenera preukázali, že vymývanie mozgov funguje najlepšie počas spánku na boku. Toto mimochodom platí aj pre zneškodňovanie chybných a nadbytočných bielkovín, ktoré sa považujú za jednu z príčin deštrukcie mozgových buniek pri Alzheimerovej chorobe.