Mozog na 100% kapacity!
Pred 13,5 miliardami rokov vznikol čas a priestor, hmota a energia. Prvé organizmy sa objavili asi pred 3,8 miliardami rokov a pred 2,5 miliardami rokov sa prví ľudia objavili niekde vo východoafrickom regióne. Vývoj, ktorý ľudský druh pozná, je pozoruhodný, od australopitekov - južných opíc - po homo sapiens - múdrych. Ako sme sa mohli odlíšiť od ostatných druhov, ako sa nám podarilo dosiahnuť vrchol potravinového reťazca a ovládnuť akýkoľvek iný živý tvor na Zemi?
Jednoduché. Boli sme závod kuchárov. Na prvý pohľad sa to zdá byť prinajmenšom detinská a neuveriteľná odpoveď, ale vysvetlím, prečo to hovorím (a zjavne nie som ten, kto objav objavil, ale je to záver, ku ktorému dospeli mnohí výskumníci po dlhých analytických obdobiach).
Mozog je obrovský a záhadný orgán, zodpovedný za všetky procesy ľudského tela, od dýchania a srdcového rytmu až po všetkých päť zmyslov. Celá činnosť je riadená mozgom, ktoré predstavuje asi 2 - 3% (1 200 - 1 400 kubických centimetrov) celkovej telesnej hmotnosti a spotrebuje 25% svojej energie. Ak ste si mysleli, že keď spíte a mozog spočíva na vás, zistite, že nikdy neprestane (až kým nezomrieme) pracovať. AHovoril som s doktorom Danom Mitreom, neurológom a zakladateľom kliniky Neuroaxis, ktorý mi povedal viac o tomto fenoméne zvanom „mozog“. Dozvedel som sa, že procesy, ktorými prechádza počas spánku, zahŕňajú „očistu“ a organizáciu informácií nahromadených v druhu bdelosti. Niektoré z nich teda budú vymazané a iné prídu namiesto nich. Mozog má schopnosť vyberať informácie, ktoré považujeme za užitočné, a ukladať ich. Ovplyvňuje ich typ skúsenosti, ktorú žijeme, tj stav, ktorý produkuje, ako aj jej opakovanie.
Pamätajte na skúškové obdobie, keď ste bez ohľadu na to, koľko ginkga biloby ste si vzali alebo bez ohľadu na to, koľkokrát ste čítali text, jednoducho nedokázali nič zapamätať, mali ste dojem, že váš mozog je už plný informácií. Je mi ľúto, že vás sklamem, ale problémom ste boli vy, nie váš mozog. Z počítačového hľadiska je odhadovaná kapacita pamäte mozgu asi 1 000 terabajtov. Koľko to znamená? Pre predstavu, 1 000 terabajtov je polovica obsahu všetkých vedeckých knižníc v USA. Takže ... lekársky povedané: „Prepáčte, ako ste povedali, že sa voláte? Nepamätám si meno! “ je to len nepodarená výhovorka.
Okrem svojej pôsobivej úložnej kapacity sa mozog nikdy neprestáva rozvíjať, rovnako ako nikdy neprestáva byť aktívny. Ani vtedy, keď je postihnutý nádorom alebo mozgovou príhodou. Aj vtedy mozog prechádza procesmi prispôsobenia novej situácii, ktorej osoba čelí. Je to ovplyvnené skúsenosťami, ktoré žijeme každý deň a snažíme sa zefektívniť uplatňovanie každodenných úloh.
Ľudský mozog je považovaný za najkomplexnejšiu štruktúru vo vesmíre, takže niet divu, že sa okolo neho časom vytvorilo veľa mýtov a falošných presvedčení. Napríklad, ak sa vrátime späť, Egypťania verili, že miestom, kde je myseľ, je srdce, pričom mozog je nie veľmi dôležitým orgánom. Túto myšlienku prijal aj Aristoteles, ktorý naďalej tvrdí, že srdce je myšlienkovým orgánom a úlohou mozgu je chrániť telo pred prehriatím. Až v druhom storočí sa Galen, rímsky lekár, viac venoval mozgu, podrobne opísal jeho mozgové blany a komory. Nebuďme však príliš nadšení, pretože miesto na stupňoch víťazov si skutočne vybojuje až v 50. rokoch. v roku 1979. Na základe týchto informácií neváhajte robiť akékoľvek vtipy ...
Pokiaľ ide o mýty o tomto obrovskom orgáne, jedným z najbežnejších je, že využívame 5 až 30% potenciálu mozgu. To, kde táto myšlienka vznikla, zostáva záhadou, ale spájalo sa to s americkým psychológom Williamom Jamesom, ktorý v knihe The Energies of Men uviedol, že využívame iba malú časť duševných a fyzických zdrojov. Potom je Albert Einstein ďalšou osobnosťou, ktorá šírila túto falošnú vieru. Na otázku v rozhovore, aké je tajomstvo jeho inteligencie, Einstein odpovedal, že ľudia využívajú iba malú časť svojej mozgovej kapacity, zatiaľ čo on dokáže využívať viac. Archívy nepotvrdili existenciu tohto rozhovoru, ale povesti viedli k rozšíreniu mýtu. A netrvalo dlho a táto myšlienka sa ujala a rozšírila sa do celého sveta, od reklamných kampaní až po filmy. Spomeňte si na Lucy alebo Limitless, filmy, v ktorých sa vďaka protagonistom vďaka moci využívať ich mozog naplno darilo neobyčajné schopnosti.
Využívame 100% svojej mozgovej kapacity, každý z nás, či už sme géniovia alebo nie. Úprimne povedané, nepoužívame to naraz. V závislosti od činnosti, ktorú vykonávame, sa aktivujú rôzne oblasti. Teraz, keď čítate tento článok, je aktívna jedna časť vášho mozgu, neskôr, keď pôjdete do posilňovne, bude aktívna ďalšia časť atď. Ale na konci dňa budú všetky časti mozgu uvedené do činnosti, čo znamená, že ste ich využili naplno, ale nie súčasne.
Mozog má schopnosť prispôsobovať sa úlohám, zlepšovať svoj výkon, takže sa nám časom darí byť pri určitej činnosti rýchlejší a lepší. Genetické predispozície môžu tiež ovplyvniť spôsob, akým sú informácie v mozgu štruktúrované, čo je viditeľné napríklad v spôsobe, akým sa učíme, pričom každá má svoju vlastnú metódu, pomocou ktorej pochopí a uchová prijaté informácie. A dobré na tom je, že môžeme zlepšiť spôsob čítania, spôsob memorovania, motorické úkony, schopnosť orientovať alebo koordinovať pohyby opakovanými cvičeniami, a to postupným zvyšovaním stupňa obtiažnosti v priebehu týždňov alebo mesiacov.
Ďalší mýtus, ktorý koluje na túto tému, súvisel s veľkosťou mozgu. Verilo sa, že väčší mozog automaticky znamená, že človek, ktorý ho získa, má vyšší stupeň inteligencie. Nič viac nepravdivé. Veľkosť mozgu nie je prínosom, práve naopak, nedávno sa ukázalo, že väčší mozog je náchylný na tvorbu mozgových nádorov. Géniovia sú ľudia, ktorí majú určitú organizačnú konformáciu neurálnej vzájomnej prepojenosti, ale ktorí cvičia a neustále sa kŕmia informáciami, to je ich výhoda, a to nie v abnormálnej veľkosti mozgu. V priemere máme počet asi 100 miliárd neurónov, ale dôležité je ich vzájomné prepojenie, obvody, ktoré navzájom vytvárajú, aby mohli vykonávať svoje funkcie. Tieto vzájomné prepojenia určujú rýchlosť, akou spracovávame informácie z prostredia. Ak si predstavíme napríklad výkonného športovca, ktorý sa bude vyvíjať, bude pohyby robiť „reflexívne“ a nebude ich už vnímať ako dobrovoľné činy.
Ľudské myslenie je riadené dvoma systémami: rýchle myslenie - ktoré je v bezvedomí, intuitívne a nevyžaduje dobrovoľné úsilie - a pomalé myslenie, ktoré je na rozdiel od prvého vedomé a využíva a vyžaduje viac úsilia.
Aj keď máme dojem, že väčšina rozhodnutí, ktoré jedného dňa urobíme, je riadená týmto vedomým myslením, väčšina akcií, ktoré robíme, sú automatické mechanizmy, fungujeme zväčša na autopilota, poháňaného pomalým, nevedomým myslením. Prečo? Len si pomyslite, koľko rozhodnutí musíte každý deň urobiť: zjem na raňajky ovocie alebo vajcia? Nosím nohavice alebo si vyberám sukňu? Odovzdám dokument do konca dňa alebo zajtra? Viete, koľko rozhodnutí robíte každý deň? Asi 35 000. Asta znamená, že použitie druhého systému pre všetky tieto voľby by bolo nemožné, vyžadovalo by to veľa času na analýzu a veľa spotrebovanej energie. Preto väčšina akcií, ktoré robíme, sú automatizované procesy.
Ďalším rozdielom medzi týmito dvoma typmi myslenia je, že pomalý je vrodený, zatiaľ čo druhý je špecifický a líši sa od človeka k človeku, pričom ide o vedomé a racionálne ja, ktoré je zodpovedné za naše viery a hodnoty.
Teraz, keď som sa dozvedel, že ty a ja a Elon Musk využívame naše mozgy rovnako, že dokážeme uložiť viac informácií ako knižnica, že neprestáva fungovať, aj keď spíme, povedal by som, že tento orgán len 1,5 kg je to celkom v pohode a bola by škoda nepoužívať to častejšie.