Mrkva a paštrnák v pare na papieri na pečenie s datľami, pekanovými orechmi a syrom feta; Ohnisko so srdcom

pare

Mrkva a paštrnák zaparené v papieri na pečenie s datľami, pekanovými orechmi a syrom feta

Po stresujúcom každodennom živote často nie je veľa času na zložité a rozsiahle jedlá. Musí to ísť rýchlo a naplniť vás. Ale tento recept je rýchly na prípravu a tiež nízkosacharidový, úžasne vhodný na zaslúžený večer.

Bavte sa kopírovaním a užite si jedlo.

Mrkva a paštrnák zaparené na pergamenovom papieri s datľami, pekanovými orechmi a syrom feta

prísady

  • 1 hrsť pekanových orechov
  • 1 hrsť datlí
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1 30 g syra feta
  • 3-4 mrkvy
  • 3-4 paštrnák
  • Petržlen, tymián
  • Maslo, olivový olej, vanilková pasta
  • Soľ, korenie, chilli vločky

príprava

Mrkvu očistíme a očistíme a raz nakrájame na polovicu podľa toho, aká je hrubá. Paštrnák olúpte a nakrájajte na polovicu alebo dokonca na štvrtiny.

Datle a pekanové orechy nakrájajte na malé kúsky.

Mrkvu a paštrnák dajte do misy s datľami a pekanovými orechmi a posypte olivovým olejom,

Zmiešajte spolu soľ, korenie, med, tymian, petržlenovú vňať, vanilkovú pastu a chilli lupienky.

Všetko v strede rozložíme na papier na pečenie a pridáme vločky masla.

Zložte papier na pečenie a konce spolu stočte.

Balenie vložíme do rúry na asi 30 - 40 minút na 160 stupňov.

Krátko pred koncom doby pečenia obal krátko otvorte, rozdrobte feta syr a posypte ním a nechajte ešte 5 minút v rúre na vrchnom ohni.