Mrkva Beta-karoténová bomba - VHODNÁ PRE ZÁBAVU

Hodené na malom masle alebo na desiatu na cestách: mrkva je obľúbená u malých aj veľkých. Prečítajte si tu, čo ešte môžu výnimočne dobre ochutnať.

bomba

Tam vyzerajú: Mrkva majte iba oči v hlave, pretože ste plní betakaroténu - rastlinného prekurzora vitamínu A, ktorý je priaznivý pre oči. Iba 100 g mrkvy pokryje vašu dennú potrebu provitamínu, ktorý najlepšie absorbujete, keď mrkvu zjete v malom množstve tuku (olej na varenie alebo maslo) ) para.

Mrkva na pleť

Ale mrkva je tiež ideálnym občerstvením medzi tým a zaistí sviežu, letnú farbu pleti vďaka zmesi živín a najmä farebného karoténu. Takže mrkvu majte na pamäti ...

Tip: Zeleninu rýchlo odstráňte, takže mrkva zostane mimoriadne svieža!

Hlavné fakty o mrkve

Vysoký obsah: Beta karotén, vitamín C, kyselina listová

Trvanlivosť: v zásuvke na zeleninu až päť dní

Cena: cca 0,70 eur za zväzok