Mrkvová diéta

Pravda o účinku mrkvy na zrak

diéta

Mrkvová diéta je jednou z najefektívnejších diét, pretože vedie k strate najmenej 2 kilogramov za dva dni. Mrkvová diéta zároveň nie je vôbec nebezpečná, na rozdiel od iných drastickejších diét, a to z jednoduchého dôvodu, že mrkva je vynikajúcim koreňom pre diéty, pretože uspokojuje hlad a potrebu sladkého.

mrkvová strava je veľmi drastická a musí sa dodržiavať presne počas dvoch dní, v ktorých sa chová.

Mrkva sa bude kombinovať najmä s bielkovinami a kyslými potravinami, ktoré veľmi pomáhajú odbúravať tuky a chudnúť.

Ďalej vám predstavíme PRESNÉ menu, ktoré musíte dodržiavať, aby ste boli flexibilnejší. Nezabudni! Mrkvovú diétu je možné opakovať niekoľkokrát, bez toho, aby ste nechali telo odpočívať, jednoducho preto, že kombinované potraviny, ktoré obsahuje, zabezpečujú denné potreby tela.

Raňajky: Omeleta vyrobená bez oleja z vidieckeho vajca a plátku lisovanej šunky.

Neobmedzené občerstvenie so surovou mrkvou

Obed: Šalát z mrkvy, jabĺk, zeleru, s omáčkou zo 100 gramov jogurtu.

Večera: 100 gramov uhorky s citrónom a 250 ml mrkvovej šťavy, zjedené s plátkom vyprážaného čierneho chleba.