Mŕtvica je stres, ktorý je skutočne na vine NetDoktor
Už dávno sa vie, že stres je nezdravý. Ukázalo sa, že zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako je vysoký krvný tlak a infarkty. Môže však byť stres v práci skutočne príčinou mŕtvice? Za určitých okolností áno, prinajmenšom keď sa pri práci stretnú vysoké požiadavky a malá sebakontrola, tvrdia vedci z Southern Medical University v čínskom Guangzhou. Za týmto účelom analyzovali údaje zo šiestich štúdií z rôznych krajín s celkovým počtom takmer 140 000 účastníkov, pokiaľ ide o stres pri práci a výskyt mŕtvice. Subjekty boli pozorované až 17 rokov.
Rôzne úrovne stresu
Podľa modelu riadenia dopytu stres v práci vyplýva z dvoch hlavných faktorov. Na jednej strane cez požiadavky kladené na zamestnanca, napríklad časová tieseň, psychická záťaž a koordinácia práce. Na druhej strane zohráva dôležitú úlohu úroveň kontroly a nezávislosti zamestnanca. Pre analýzu, vedci okolo Dr. Yuli Huang rozdelil účastníkov do štyroch skupín podľa nasledujúcich kritérií:
Do prvej skupiny boli zaradení pracovníci s nízkymi nárokmi a tí, ktorí mali malú kontrolu nad svojou prácou (pasívna práca). Patrili sem napríklad pracovníci v domácnosti a baníci.
Do druhej skupiny (práca bez stresu) boli zaradení pracovníci s nízkymi nárokmi, ale s vysokou úrovňou kontroly. Teda medzi ostatnými vedcami a architektmi.
Pracovníci, ktorí mali vysoké požiadavky a malú kontrolu nad svojimi úlohami, ako napríklad servírky a opatrovateľky, patrili do tretej skupiny (stresujúca práca).
V poslednej skupine boli všetci, na ktorých boli kladené vysoké nároky a ktorí mali nad svojimi úlohami (aktívna práca) veľkú kontrolu. To zahŕňalo lekárov, učiteľov a technikov.
Fyzické požiadavky a týždenný pracovný čas neboli pri kategorizácii zohľadnené.
Nebezpečná kombinácia: požiadavky bez kontroly
Skupiny sa potom porovnali z hľadiska rizika mŕtvice. Výsledok: Tretia skupina (stresujúca práca) mala významne vyššie riziko mozgovej príhody ako druhá (práca s nízkym stresom). Pravdepodobnosť sa zvýšila o 22 percent. Prvá (pasívna práca) a štvrtá (aktívna práca) skupiny nemali zvýšené riziko mozgových príhod v porovnaní s druhou (práca bez stresu).
Na záver to znamená, že ľudia s vysokými požiadavkami na prácu a malou kontrolou sú vystavení zvýšenému riziku mozgovej príhody. Táto asociácia bola väčšia u žien (o 33 percent viac v porovnaní s prácou s nízkym stresom) ako u mužov (26 percent).
Nie všetky typy mozgových príhod
Vedci tiež zistili, že pracovný stres neovplyvňuje každý typ mozgovej príhody rovnako. Takže zvýšil riziko ischemických záchvatov, ale nie hemoragických.
Tieto dva typy mŕtvice sú spôsobené rôznymi poruchami obehu v mozgu. Pri ischemickom infarkte sa krvné cievy v mozgu zbližujú. Je to spôsobené usadeninami na stenách tepien alebo uviaznutými krvnými zrazeninami. Výsledkom je, že nervové tkanivo už nie je dostatočne zásobené kyslíkom a živinami a nervové bunky odumierajú. Ischemické cievne mozgové príhody sa vyskytujú asi u 80 percent pacientov s mozgovou príhodou.
V prípade hemoragickej cievnej mozgovej príhody nie je spúšťačom nedostatočného zásobenia nervov upchaté cievy, ale zvyčajne príliš vysoký krvný tlak v tepnách, čo spôsobuje, že steny ciev sú menej elastické, alebo ateroskleróza, ktorá poškodzuje steny ciev. V dôsledku toho môžu prasknúť krvné cievy a môže dôjsť k krvácaniu v mozgu.
Stresovaní ľudia žijú nezdravo
Presný mechanizmus, pomocou ktorého môže pracovný stres zvýšiť riziko mozgovej príhody, zostáva nateraz nejasný. „Ľudia v strese môžu mať nezdravý životný štýl,“ uviedla Huang a jej tím. Vystresovaní ľudia môžu viac fajčiť, málo cvičiť a jesť len nevyváženú stravu.
„Musíme v ďalších štúdiách preskúmať, či terapie znižujúce stres môžu tiež znížiť riziko mozgovej príhody,“ píšu vedci. Ak by to tak bolo, psychologické ošetrenie alebo relaxačné techniky by mohli spôsobiť, že sa pracujúci ľudia budú v práci cítiť menej stresovaní - a riziko mŕtvice by sa znížilo.
Zdroj: Huang, Y. a kol. Asociácia medzi pracovným zaťažením a rizikom nehodu. Neurológia. Publikované online pred tlačou 14. októbra 2015, doi: http:// dx. Doi. Org/10. 1212/WNL. 0000000000002098