Muž váži 100 kilogramov

Po tom, čo Chris Legarreta nastúpil na nové miesto v distribučnej spoločnosti, sa stal konzultantom v aktívnej kancelárii obchodu.

„Zmenil som 70 míľ denne a strávil som 9 hodín za stolom jedením občerstvenia z automatu,“ hovorí a za rok a pol pribral asi sto kíl.

To, aký vysoký bude, si neuvedomil až do jesene 2017, keď sa na fotografii Instagramu stretne s priateľom

„Absolútne som sa hanbil,“ hovorí a udrie na 305 libier, nielenže trpí svojou váhou - nedávno prerušil vzťah a jeho financie boli katastrofou: „Rozhliadol som sa okolo seba a uvedomil som si že som úplne opustený V januári 2018. S prechodom zo zamestnania hľadala Legarreta nové auto a potom kolega navrhol kúpiť bicykel, ktorého sa Legarreta najskôr vzdala, ale potom to vzdala a rozhodla sa jazdiť na bicykli vlakom a cestovať zvyšok. Na ceste sa rozvíja v horskej cyklistike

Legendreta

Legareta najskôr kúpila lacný motocykel, ktorý nemal váhu. Keď sa bicykel pokazil, Legarreta kúpila ďalšie lacné auto, ktoré sa zlomilo, a nakoniec ho jeho priateľ presvedčil, aby investoval do drahšieho modelu a udržateľnejšia - a potom bola Legarreta návyková

priateľská súťaž.

Krátko po tom, ako začala jazdiť na bicykli, sa Legarreta dobrovoľne prihlásila na závod v chudnutí - a skončila druhá. V minulosti vyskúšal rôzne diéty. "Snažil som sa za týždeň prejsť z nuly na ketón. Vždy, keď som niečo skúsil, nešlo to," hovorí. Tentokrát som začal hrať aktívnejšiu úlohu v starostlivosti o seba. "Začal som sa na jedlo pozerať ako na peniaze. Bolo to ako rozpočet. Keď som hrával v noci futbal, vedel som, že v ten deň musím jesť ľahšie, pretože v ten večer budem jesť ako nezmysel." Ak som vedel, že mám pred sebou jazdecký výlet, tento týždeň bol ľahší a snažil som sa piť viac vody, zatiaľ čo víkend bol určite dehydrovaný. “Keď videl, že jeho váha klesla, zvyšná motivácia. Dnes váži 205 kilogramov.

Prijmite niekoľko trénujúcich priateľov.

Cez víkend chodí Legarreta s miestnou jazdeckou skupinou. "Ľudia v práci si všimli, že som každý deň chodil do práce. Vždy mi hovorili, aby som šiel s nimi, ale bol som v rozpakoch a nemyslel som si, že dokážem držať krok," hovorí. Až keď ho kamarát presvedčil, aby chodil („žiadny úsudok, iba prechádzka!“), Odvážil sa skočiť. „Skoro som umrel a musel som zdolať väčšinu kopcov,“ hovorí, ale teraz je šťastný. „Potom som bol závislý.“ Vyhľadajte stránky na Facebooku a redditujte skupiny. „Keď sa venujem koníčku, rád sa rozprávam s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, takže vždy hľadám fóra alebo skupiny, ktoré by sa k nim pripojili. To im sťažuje trénovanie.“ Chcem byť schopný držať krok so svojimi priateľmi a bombardovať. hory s rýchlosťou a svižnosťou “.