MUDRAS Vaše zdravie je doslova vo vašich rukách ...
Vo východnom svete sa im hovorí mudry. POZRI TU 10 Mudre ktoré pri pravidelnom cvičení môžu priniesť úžasné zdravotné výhody.
Špecialita: Pretože je to mudra vedomostí, zlepšuje vedomosti. Špička palca je stredom hypofýzy a endokrinných žliaz. Keď stlačíme ukazovákom (ukazovákom), tieto stredy aktivujú obe žľazy.
Trvanie: Nie je stanovené žiadne obdobie na praktizovanie tejto mudry. Môžete to trénovať sedením, státím alebo leňošením v posteli, kdekoľvek a kedykoľvek budete mať čas.
- Zvyšuje výkon pamäte a zaostruje mozog (myslenie)
- Zvyšuje koncentráciu a predchádza nespavosti
- Ak cvičíme pravidelne, liečime všetky duševné poruchy, ako sú duševné poruchy, hystéria, hnev a depresia.
Špecialita: Znižuje všetky fyzické nedostatky.
Trvanie: Nie je konkrétny čas na praktikovanie mudry. Túto mudru môžete praktizovať, kedykoľvek chcete.
- Pomáha pri chudnutí slabých ľudí.
- Zlepšuje vzhľad pokožky a rozžiari ju.
- Robí telo aktívnym tým, že ho udržuje zdravé.
Špecialita: Vyrovnáva obsah vody a predchádza všetkým chorobám, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nedostatku vody.
Trvanie: Pre cvičenie nie je stanovené žiadne konkrétne trvanie, každý si prideľuje čas podľa svojho času.
- Udržuje čistotu krvi vyvážením obsahu vody v tele.
- Zabraňuje bolesti pri gastroenteritíde a svalovým kontrakciám.
Špecialita: Zabraňuje všetkým chorobám, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nerovnováhy vzduchu.
Trvanie: Cvičenie tejto mudry po dobu 45 minút znižuje závažnosť ochorenia. Pre lepšie výsledky sa cvičí dva mesiace.
- Lieči reumatizmus, artritídu, dnu, Parkinsonovu chorobu a obrnu bez iných liekov.
- Je užitočný pri cervikálnej spondylóze, paralýze tváre a zovretí nervov v krku (neviem, čo to znamená, preto som vám písal smelo).
- Opravuje plynatosť.
Špecialita: Znižuje smútok, malátnosť v tele.
Trvanie: Môže sa cvičiť 40 - 60 minút denne, kým sa choroba nevylieči.
- Zmierňuje bolesť ucha do 4 - 5 minút.
- Je to užitočné pre nepočujúcich a duševne chorých, ale nie pre nenarodených.
Špecialita: Zaostrite stred štítnej žľazy
Trvanie: Cvičte dvakrát denne po dobu 5 až 15 minút denne.
- Znižuje hladinu cholesterolu v tele a prispieva k znižovaniu hmotnosti.
- Znižuje úzkosť.
- Opravuje problémy s trávením.
Špecialita: Ako sa tomu hovorí, mudra života zlepšuje silu života. Slabí ľudia silnejú. Znižuje zhrubnutie krvných ciev. Ak budete pravidelne cvičiť túto mantru, stanete sa aktívnejšími.
Trvanie: Čas nie je uvedený. Dá sa to praktizovať kedykoľvek.
- Zlepšuje imunitu
- Zlepšuje pevnosť očí a zmierňuje očné choroby
- Eliminuje nedostatok vitamínov a únavu.
Špecialita: Zohráva dôležitú úlohu v našom zdraví reguláciou vylučovacieho systému.
Trvanie: Cvičenie každý deň po 45 ', ale cvičenie viac prináša väčšie výhody.
- Reguluje cukrovku.
- Lieči zápchu a hemoroidy.
- Pomáha pravidelne prebiehať proces vylučovania odpadu
Špecialita: Prináša výhody pre srdce. Funguje ako injekcia pri znižovaní infarktu. Je to silnejšie ako tablet na popíjanie (neviem, čo je to za tabletka). Znižuje množstvo plynov v tele.
Trvanie: Cvičte to vždy, keď môžete. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžu pacienti so srdcovým a krvným tlakom cvičiť 15 minút denne
- Posilňuje srdce a reguluje palpitácie
- Reguluje vylučovací systém
- Rieši žalúdočné problémy.
Špecialita: Vytvára teplo v našom tele. Okrem praktizovania tejto mudry je vhodné piť mlieko, ghí, viac vody a ovocné džúsy - pre viac výhod.
Trvanie: Cvičte toľkokrát, koľko chcete. Necvičte, keď máte telesné teplo. Potiť sa môžete aj v zime, ak cvičíte dlhší čas.
- Zastavuje tvorbu hlienu a dodáva silu pľúcam.
- Lieči silné prechladnutie a prieduškové infekcie.
- Osviežuje celé telo.