Muffin bez cukru recept, ako to získať; s pečené po celom svete HVIEZDY

Šesť ľudí, šesť mesiacov, šesťdesiat libier

Šesť ľudí, šesť mesiacov - a spoločný cieľ: Každý chce schudnúť! Vo viacdielnej dlhodobej správe bude RTL Extra sprevádzať šesť mužov a žien pri chudnutí. Desať kíl do leta - bude to fungovať? S týmto receptom môžete dosiahnuť pokrok v oblasti potešenia z muffinov, pretože je úplne bez cukru!

získať

Zloženie:

  • 250 g mletých lieskových orechov
  • 250 g čučoriedok
  • 1 jablko
  • 50 g nesladeného kakaového prášku
  • 1 vajce
  • 1 čajová lyžička prášok do pečiva

Príprava:

  1. Olúpte a nastrúhajte jablko. Žĺtky vymiešame s kakaovým práškom do peny a z bielkov vyšľaháme sneh.
  2. Pomleté ​​lieskové orechy, čučoriedky, prášok do pečiva a nastrúhané jablko zmiešame so žĺtkami kakaa. Opatrne poskladáme bielok a hotové cesto plníme do muffinových košíčkov.
  3. Rúru predhrejeme a muffiny pečieme pri 150 stupňoch s prúdením 40 minút.

Takto sa vám podarí skonzumovať menej cukru!

Cukor je zlý. A skrýva sa takmer všade. Niektorí vedci dokonca predpokladajú, že je návykový. Ale cukor je stále niečo: úplne vynikajúce! Čo teda robiť Zozbierali sme osem tipov na každodenné použitie, ktoré nám pomôžu konzumovať menej cukru v každodennom živote. Bez toho, aby sme sa úplne vzdali sladkostí.

A ak máte chuť na banánový chlieb bez cukru - máme pre vás ďalší recept!