Musíte to urobiť PRED opaľovaním, aby opálenie vydržalo dlhšie
Ak si chcete svoju letnú pleť udržať dlhšie, máme tu pre vás tipy!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Najlepšia vec na lete je slnkom pobozkaná pokožka! Je len škoda, že sa ostré letné opálenie lúči tak rýchlo.
Ale u nás nie! Dali sme sa inteligentnými a povieme vám, čo musíte urobiť, prv než sa budete opaľovať, aby opálenie vydržalo veľmi dlho.
Dobré vedieť: Preto opálenie slabne
Keď je pokožka opálená slnkom, pokožka, t. J. Horná časť kože, je tmavo sfarbená pigmentom melanínom - ako ochranná reakcia pokožky na slnečné lúče. Opálenie však netrvá večne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Dôvod: Vrchná vrstva pokožky sa úplne obnovuje v intervale asi štyroch týždňov (pre mladších ľudí je to ešte rýchlejšie). Bunky horného rohu sa vylučujú - a tým sa bohužiaľ postupne stráca aj opálenie. Čím je pokožka suchšia a namáhanejšia, tým rýchlejšie tento proces prebieha.
Túto trvalú samoobnovu pokožky nemožno zastaviť - ale dá sa oneskoriť. Aby ste si mohli svoje ostré letné opaľovanie vychutnať čo najdlhšie, mali by ste pred opaľovaním urobiť tieto veci:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
lúpanie
Peeling zbavuje pokožku šupiniek a zrnkania suchej pokožky. Mal by sa používať pred opaľovaním, aby slnečné lúče neboli pri svojej „práci“ rušené starými, odumretými časticami pokožky.
Jemný píling navyše zaručuje, že pokožka vyzerá krásne rovnomerne opálená.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
vlhkosť
Ak si chcete udržať opálenie čo najdlhšie, mali by ste sa ubezpečiť, že je vaša pokožka vždy dobre zvlhčená. Vlhkosť totiž zlepšuje kvalitu pokožky, čo následne spomaľuje proces prirodzenej obnovy pokožky.
Pretože platí nasledujúce: čím je pokožka zdravšia a vlhkejšia, tým dlhšie opálenie vydrží. Po sprchovaní sa teda naneste krém! Obzvlášť dobré zvlhčovače sú krémy, ktoré obsahujú aloe vera, glycerín alebo vitamín E (vitamín E tiež chráni pokožku pred poškodením spôsobeným UV žiarením, takže pred opaľovaním buďte opatrní).
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
A: Nesprchujte sa príliš dlho a príliš horúco! Pretože sa tým mení pH pokožky. Vďaka tomu môže vyschnúť, čo zase znamená rýchlu stratu opálenia.
Veľa pite
Udržiavanie vlhkosti v pokožke - samotné starostlivé krémovanie nestačí. Primeraná starostlivosť o pokožku musí byť zabezpečená aj zvnútra. To znamená: veľa pite! Najlepšie sú neperlivá voda a nesladené čaje (napríklad zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré sú šetrné k pokožke a zaisťujú tak dlhé letné opálenie).
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vyvážená strava bohatá na vitamíny a vlákninu navyše pomáha zlepšovať kvalitu pokožky. Príliš veľa tuku a cukru je naopak škodlivé. Tiež dobré: potraviny obsahujúce karotén, ako je mrkva, špenát, červená paprika, mango a marhule. Konkrétne zvyšujú produkciu melanínu.