Jarná diéta Robí to aj živôtik; Panoráma žien
Sotva existuje médium pre ženy, ktoré by v dnešnej dobe neprišlo s láskavosťou „bikínovej postavy“ a predstavovalo by krásnu jarnú módu, ktorá - samozrejme! - Nadviažte na recepty na chudnutie.
Keďže som, bohužiaľ, strávil celú zimu občerstvením a inak som si užíval dosť rustikálnu domácu kuchyňu, dal som si pár kíl.
Len pred pár rokmi - na jar - by som si predpísal stresujúci „zoštíhľujúci režim“, vstal by som skôr, urobil by som si brušáky, dal by som si raňajky s nevýraznými cereáliami a môj žalúdok by celý čas vrčal.
Na obed by som si obhrýzal šalátový list a popoludní alebo večer som pokračoval v cvičení v posilňovni.
Čo som roky trávil v telocvični - to nemôžeš nikomu povedať!
Pretože - možno ste to uhádli - väčšinu času som bol uvedený v potných chrámoch ako „kartotéka“. A sedel som - namiesto na fitnes bicykli - v kaviarni pred chutným kúskom koláča.
Pretože moje fázy, v ktorých som sa odhodlal priblížiť ideálnu postavu bikín s fitnes a zoštíhľujúcou diétou, boli vždy len krátke. Som labužnícky typ a zvyčajne som nevydržal veľmi dlho jesť extrémne nízkokalorické. Najväčšou nevýhodou je tiež moja neustála túžba po čokoláde - pretože: nemôžem „bez“.
Roky teda plynuli, na jar ma neustále ovplyvňovala túžba po „štíhlosti“ - k čomu prispeli aj ženské časopisy, ktoré som dnes takmer nečítala - a než som sa nazdala, všetko sa vrátilo do normálu, moje stravovacie návyky a postava.
Je potrebné povedať, že v žiadnom prípade nie som tučný ani sa nezdravo stravujem, nosím 42-ku a stravujem sa zdravo. Len nepočítajte kalórie ani sa netrestajte. Radšej si v pivnej záhrade objednám pekný řízok ako šalát, ktorým sa aj tak nikdy nenaplním ... Každý deň jem veľa zeleniny a ovocia, ale moja kuchyňa je výdatnejšia, ako vládnu šalátové listy. Tiež občas plávam, ale skôr pre svoju pohodu ako pre chudnutie v zadnej časti mysle.
A pretože to je všetko tak, v určitom okamihu som prestal riešiť všetky tie svinstvá ako „jarná postava“ alebo „letná postava“ alebo s diétami. Pretože: moja „jarná postava“ by nevydržala 2 týždne ....
Raz som sa vyhladoval pre chlapa, na ktorého som sa zamiloval, keď som bol mladší.
Keď som pred ním stála ako kila hladu a neskôr sme skončili medzi plachtami, priznal sa mi, že ma má radšej ako ja viac „na rebrách“. Poznali sme sa už skôr.
No tak to môže ísť!
A hádajte čo: Túto skúsenosť som robil znova a znova! Muži nemusia nevyhnutne venovať pozornosť tomu, či nosíte 42, 40 alebo 38. Chcú autentickú, dobre upravenú a väčšinou vtipnú ženu.
Aj keď som sa rozhodol trochu „diétovať“ pred rande, ktoré bolo trochu ďalej v čase - proste som to nikdy nestihol, a keby som večer pred stretnutím pískal v čokoláde a potom k tomu Dátum išiel tak, ako som bol, pre mužov to nikdy nebol problém!
Ani keď išlo o extrémy, tu aj tak pomôže svetlo sviečok! Jemný lesk odstráni väčšinu slaninových závitkov, to je naozaj tak!
A tiež som sa prestal trápiť témou „večerných udalostí“. Tam, kde iné ženy rýchlo začnú držať diétu pred okázalými udalosťami, zostanem pokojná, pretože mám - dobrý živôtik na také príležitosti! Jeden z tých modernejších, druh šiat, ktoré sa tiahnu pod hrudník a majú upravené nohy, sú dnes k dispozícii v každom obchodnom dome a v rôznych prevedeniach. Myslím, že sa to volá Shape Wear alebo čo.
Čo môžem povedať? Takéto veci odsúvajú to, čo iné ženy hladujú po sebazničovaní. K jej večerným šatám!
Nemusí to byť všetko! Aj pred udalosťami, keď si žena môže obliecť skvelé šaty, naďalej žijem normálne so svojimi stravovacími návykmi. A môžem sa spoľahnúť na to, že tento živôtik - ja ho nazývam iba „posunovač“, pretože všetko na bruškách je touto dômyselnou vecou odtláčané - formuje moju postavu „večerne technicky“.
No - a čo sa týka bikín: Nenosím žiadne svoje malé rožky. Prešiel som na pekné plavky, ktoré sú dostupné aj s efektom „formovania postavy“, tak prečo sa týrať? Som taká, aká som, nikdy nedostanem postavu Kate Moss a ani ju nechcem.
V každej veľkosti sú krásne odevy a keď sú tieto pekne poskladané a skombinované, malý „doplnok“ na postave často zostáva nepovšimnutý.
Ako často som počul, ako mi muži hovoria: „Si naozaj štíhla!“.
Napríklad pre mužov je štíhly 42. A väčšina mužských súčasníkov ťažko považuje ženu s veľkosťou 44 za skutočne tučnú.
A to je rovnako ako bokom, pretože diéty sa často týkajú mužov - alebo ich pohľadu na vlastnú postavu.
Žijem oveľa uvoľnenejšie, keď jem normálne a dobre a neustále nepočítam kalórie. Navyše to presne ovplyvňuje moju charizmu, pretože je neformálna a uvoľnená. To je podľa mňa oveľa dôležitejšie!
A ešte jedna vec: na pláži alebo vo vonkajšom bazéne nie je nič dôležitejšie ako sa trápiť s pár kilami alebo viac bruškami?
Ak sa tam necháte zatúlať, ťažko objavíte svoje vysnívané telo a ostatným ľuďom zvyčajne záleží len veľmi málo na tom, či je v plavkách alebo v bikinách 38 alebo 44.
Relax je na dennom poriadku. Nie viac a nič menej. Takže sa nerobte blázon.
A - na veľký večerný koncert to „spúšťač“ urobí vždy! Pred večernou udalosťou si môžete dokonca vychutnať čokoládovú tyčinku.