Müsli s čerstvým ovocím
Extra tipy
- Pre väčšiu sladkosť môžete pridať lyžičku medu. Upozorňujeme, že to mierne zvyšuje obsah kalórií v potravinách.
- Namiesto jogurtu môžete použiť aj tvaroh a zmiešať ho s trochou mlieka.
Kalórie: približne 250 kcal
prísady
- 1 hrsť ovsených vločiek
- 1 hrsť nesladenej nafúknutej ryže
- 1/2 odmernej lyžice cereálie amapur musli
- 1 čajová lyžička sezamových semiačok
- 1 lyžica nasekaných orechov alebo hrozienok
- 150 g nízkotučného jogurtu
- trochu perlivej minerálky
- 1 ovocie podľa vášho výberu, napr. Napríklad: 1 banán, 1 jablko alebo 1 hrsť jahôd
príprava
- Vložte jogurt a minerálku do stredne veľkej misy a miešajte lyžicu, až kým nebude krémová.
- Do jogurtu pridáme ovsené vločky, nafúknutú ryžu, sezamové semiačka a orechy. Všetko spolu dobre premiešame a necháme krátko napučať.
- Ovocie nakrájajte na kúsky veľké ako sústo a pridajte k musli.
Použité výrobky Amapur
Müsli cereálie
Zaregistrujte sa do bulletinu hneď teraz a zabezpečte si 10% zľavu!
Máte nejaké otázky týkajúce sa konceptu amapur alebo objednávky?
Sme vám k dispozícii telefonicky od pondelka do piatku od 15:30 do 17:00.