Müsli sušienky z keto kuchyne - LCHF Nemecko

keto

Pre všetkých fanúšikov musli existuje pečená variácia, musli sušienky. Sú veľmi vhodné na LCHF/Keto alebo na šálku kávy alebo čaju, keď ste vonku.

Müsli sušienky (15 kusov)

Zloženie:

100 g müsli s nízkym obsahom sacharidov (alternatívne müsli pripravené sami)

2 kvapky vanilkového oleja (Primavera)

Nízkosacharidová sladkosť podľa potreby

Príprava:

Rúru predhrejte na 175 stupňov cirkulujúceho vzduchu. Všetky suroviny spolu dobre premiešame. Plech vystelieme pergamenovým papierom a malou lyžičkou na ňom vytvarujeme 15 kôpok.

Pečieme asi 10 minút.

Nutričné ​​údaje sušienky z granoly

obsah bielkoviny sacharidy tučný
Spolu v gramoch 32.3 6.5 60,8
Na kus v gramoch 2.2 0,4 4.1
Distribúcia energie v percentách 19 4 77

Celková energia: 752 kcal na kus: 50

Celkový chlieb (BU): 0,5. BU na porciu: 0,03

Špeciálne výživové informácie: keto a prísne LCHF

Recept: Margret Ache

Kongres Low Carb - LCHF

Vo februári 2019 sa stretnú známi odborníci a záujemcovia o zdravie na kongrese Low Carb - LCHF v Düsseldorfe.

Kongres je atraktívnou platformou pre všetky diéty s nízkym obsahom sacharidov. Táto diéta je nevyhnutným predpokladom pre ľahký a zdravý priebeh života.

V piatok 22. februára 2019 od 18:00 sa v areáli reštaurácie uskutoční spoločné stretnutie. Čas spoznať a vymeniť si s účastníkmi kongresu, prednášajúcimi a vystavovateľmi.

Kongres sa začína v sobotu 23. februára 2019 o 8.30 h a končí v nedeľu 24. februára 2019 okolo 16.00 h. Ako ranné vtáčatá platíte účastnícky poplatok vo výške 290,00 EUR vrátane konferenčného denníka, dvoch obedov a nápojov počas prestávok, občerstvenia s nízkym obsahom sacharidov a tašky s množstvom ďalších informácií. Od 1. decembra 2018 zaplatíte 330,00 eur, študenti dostanú špeciálnu cenu 200,00 eur.

Nemecká akadémia LCHF bude zastúpená informačným stánkom o aktuálnej ponuke kurzov.

Tešíme sa na stretnutie s vami 23. a 24. februára 2019 v Düsseldorfe. Ďalšie informácie nájdete tu: http://low-carb-lchf-kongress.de/

novinky

Chceli by ste sa dozvedieť viac o zdraví a výžive? Skvelé, potom sa prihláste na odber nášho bulletinu. Ak si nechcete nechať ujsť žiadne nové príspevky, prihláste sa na odber nášho blogu tu.