Fáza plató
Len čo prekonáte prvý týždeň liečby Momentum®, vaše chudnutie môže v 2. týždni trochu stagnovať. Môžete dokonca zostať stáť niekoľko dní. Je nesmierne dôležité, aby ste v dnešnej dobe vydržali! Inými slovami: nebojte sa, že na chvíľu stojíte na mieste. Je to úplne bežné a nehovorí to nič o vašom konečnom výsledku.
Nová nastavená hodnota
Obdobie, v ktorom sa vaša váha na krátky čas zastaví, sa tiež nazýva fáza plató. Fáza plató sa často vyskytuje v polovici fázy diéty programu Momentum. Nepríjemné, pretože ak sa úplne držíte programu a vaša váha stále stojí, samozrejme to pre vašu motiváciu nie je dobré. Stále je to však okamih pravdy. Vaše telo hľadá novú nastavenú váhu, nový takpovediac nový východiskový bod. Len čo prejdete touto fázou plató a znova schudnete, je to často extra rýchle. Priemerné zníženie hmotnosti na konci fázy diéty preto zostáva rovnaké. Pamätajte, že môžete vložiť svoju dôveru do svojho tela a pozrieť sa na fázu náhornej plošiny, ktorá predstavuje: fázu programu.
Príčiny fázy plató
Našťastie existuje logické vysvetlenie fázy plató. Telo sa musí naučiť pustiť, a preto často zadržiava vodu. Vaše telo môže zadržiavať vodu aj z rôznych dôvodov, napríklad z dôvodu nadmerného príjmu solí alebo silného úpalu, majte to na pamäti. U väčšiny žien je vodná bilancia v každom prípade vyššia počas ovulácie a menštruácie, čo znamená, že váha zostáva. Koniec koncov, veľká fyzická námaha môže tiež spôsobiť, že sa vaša váha o niečo zvýši. Pre (veľkú) námahu vaše telo jednoducho potrebuje vodu, ktorá sa preto na krátky čas (múdro!) Uskladní. Našťastie je to len na krátke obdobie. Nenechajte sa preto odradiť, ak vaša váha krátkodobo stagnuje. Pokračujte v dostatočnom pití, a to najmä (najmä!), Keď si telo ukladá vodu.
Polievka pre vyváženú vodnú bilanciu
Máte dojem, že dlhodobo skladujete vodu? Táto polievka môže vášmu telu trochu spevniť chrbát.
Ak vo fáze 1 potrebujete ďalšiu energiu, môžete si okrem ampuliek Carnitrin® vziať aj kapsuly s karnitínom. Názov týchto dvoch doplnkov je si veľmi podobný, ale svojím účinkom sa výrazne líšia: Ampulky i z Carnitrinu® sú ideálne na chudnutie vo fáze 1 a boli vyvinuté na riešenie vašich (neaktívnych) uložených tukov, zatiaľ čo je vaša svalová hmota v Je ponechaný pokojný. Carnitrin® tiež podporuje metabolizmus a vy ste menej hladní.
Karnitínové kapsuly boli vyvinuté na premenu/spálenie sacharidov, tukov a bielkovín z potravy na energiu. Kapsuly navyše znižujú chuť na sladké medzi jedlami a prispievajú k dobrému metabolizmu tukov.
Karnitínové kapsuly perfektne spolupracujú s produktom Momentum® Q10. Karnitín je zodpovedný za transport sacharidov a tukov do mitochondrií (energetické centrá buniek), kde sa premieňajú na energiu. Koenzým Q10 potom podporuje spaľovanie v bunke.
Máte dojem, že napriek vyššie uvedeným tipom uskladňujete vodu? Potom môže horčík pomôcť uviesť vodu a minerály do rovnováhy. Horčík ako doplnok výživy môže byť dobrý nápad, pretože dnes konzumujeme menej horčíka pri rovnakom množstve potravy, ako sme tomu boli pred niekoľkými desaťročiami. Pôda čoraz viac chudla na živiny vďaka použitiu umelých hnojív a modernému priemyselnému spracovaniu potravín.
Dôverujte svojmu telu
Najdôležitejšia rada, ktorú chceme znova zopakovať: Dôverujte svojmu telu! Ak vytrváte a budete mať na pamäti tipy uvedené vyššie, vaša váha sama poklesne.
Nájdite svoje predajné miesto alebo svojho kouča
Momentum spolupracuje s profesionálnou sieťou trénerov a predajcov v Holandsku.
Vyhľadajte trénera v okolí alebo si ho objednajte online.
Potrebujem radu?
Radi vám nezáväzne pomôžeme, ak chcete zdravo schudnúť, s informáciami o hybnej sile a našimi podpornými doplnkami výživy.