MUSUBICAN - podrobnosti o aikido

Aikido doslovne znamená „cesta k harmónii s AI“. To je možné vykonať na rôznych „úrovniach“. Fyzicky, psychicky, energeticky. Majster Kōichi Tōhei (* 1920 - † 2011), jeden z mála 10. DAN v Aikido, napísal zbierku princípov Ki. Sú určené na uľahčenie nášho chápania jednoty tela a mysle a používania AI - tiež v každodennom živote.

musubican

4 základné princípy na podporu jednoty tela a mysle. Tvoria základ KI-AIKIDO.

  1. Držte jeden bod
  2. Uvoľnite sa úplne
  3. Váha je dole
  4. Nechajte ki tiecť

V nasledujúcom texte sú štyri základné princípy ilustrované po piatich princípoch.

5 zásad na udržanie jedného bodu

  1. Necítite si podbruško
  2. Necítite na svojich nohách žiadnu váhu
  3. Necíťte svoj dych.
  4. Absorbujte všetko do jedného bodu
  5. Každý pohyb začnite z jedného bodu

5 princípov úplnej relaxácie

  1. Prineste silu každej časti tela na svoje prirodzené miesto
  2. Relaxujte bez straty sily
  3. Zostaňte čo najväčší
  4. Zostaňte čo najsilnejší
  5. Nebuďte agresívny

Nižšie je uvedených 5 princípov hmotnosti

  1. Držte pohodlné držanie tela
  2. Necítite váhu svojho tela
  3. Nechajte Ki tiecť maximálne
  4. Konajte správnym spôsobom v správnom okamihu
  5. Jasné vnímanie

5 princípov pre prúdenie Ki

  1. Necíťte svoje telo
  2. Cítiť odstredivú silu
  3. Jemný výraz tváre
  4. Umiestnite čo najpokojnejšie
  5. Buďte slobodní a jasní

5 zásad zdravia

  1. Vedzte, že váš život je chránený vesmírom
  2. Pred spánkom prepnite na pozitívne myšlienky a až potom spite
  3. Keď budete jesť, buďte vďační
  4. Jesť prevažne vegetariánsku stravu
  5. Nebuď sebecký

5 zásad, ktoré majú byť verejne uznané

  1. Vždy udržujte tok ki
  2. Robte potrebné veci, ktoré iní nechcú robiť
  3. Nedávajte sľuby, ktoré možno nebudete môcť dodržať
  4. Vždy sa tešte z úspechu ostatných
  5. Po dokončení činnosti prineste všetko späť do poriadku

Ako ukazuje história, aikido je „skutočné“ bojové umenie, aj keď je filozofia zameraná na „harmóniu“. Presne preto sa dá nazvať aj Ďalší vývoj pretože sa raz použijú smrtiace techniky na demonštrovanie agresivity márnosti násilia.

O'Sensei bol majstrom mnohých budínskych disciplín a na vlastnej koži zažil utrpenie a utrpenie vojny, čo ho muselo podnietiť k tomu, aby našiel spôsob, ako už viac nemusieť na násilie odpovedať násilím. Podľa jeho názoru je úlohou bojovníka udržiavať mier.

Aikidoka nevytvára nepriateľský obraz, ale neutralizuje „rušivé faktory“ mieru. Rozhoduje, koľko dynamiky dáva do celkového pohybu a ako „striktne“ uplatňuje techniku. Na tréningu precvičujeme nielen techniky „Sebaobrana„ale tiež pracujte na pružnosti nášho tela a na„ vyjasnení “našej mysle.

Bojovník mieru potrebuje vysokú úroveň disciplíny, vnútorného pokoja, pozornosti, agility a efektívnych pohybových vzorov, aby vytvoril sebavedomie, nebojácnosť, rýchle reakcie a prítomnosť. Kombinácia všetkých týchto vecí ide do Keiko, náš tréning tým, že sa definujeme a synchronizujeme ho s prostredím.

Čím menšie je naše vnútorné slabšie ja, tým viac predsudkov a obáv zmizne, tým viac sa upevňuje dôvera, šťastie a vnútorný pokoj. vzrušujúca a zároveň naplňujúca cesta.

Aikido je moderné obranné japonské bojové umenie (pozri príbeh). Často je to doslova cesta (Št) v harmónia (Ai) s energie (Ki) preložené. To pre obyvateľov Západu znie takmer trochu ezotericky alebo magicky a nekončí sa príliš často úsmevom. Kto je prekvapený? Koniec koncov, máme úplne iný svetonázor. Ki je tiež známe ako „Chi“ z tradičnej čínskej medicíny, Feng Shui atď. A človek často počuje, že jednoducho musí voľne prúdiť. Kedy niečo funguje ako hodinky? To samozrejme závisí od kontextu, ale vo všeobecnosti môžem povedať, že nič nie je zaseknuté, pretože všetko je v dokonalom okamihu v správnom čase. Rovnako je to aj v aikido. Nikto nehľadá mystickú energiu.

Aikidoka sa snaží dokonale synchronizovať s okamihom. Jeho telo, dych, myseľ, vnímanie, pozornosť. „ponoriť sa“ do útoku stabilne, mäkko a guľato. V ideálnom prípade agresor necíti nič, na čo by reagoval, pretože v tele Aikidoky sa neprejavuje žiadny duševný úmysel. Padá do prázdna, stráca svoj stred a s ním aj svoju stabilitu. Pokiaľ Aikidoka neurobí chybu, kontroluje okamih, situáciu, kým útočníka odzbrojí, nezabezpečí alebo odhodí. Znie to magicky, však? to je.

Ako možno lepšie ilustrovať nezmyselnosť násilia? Vytvorenie harmónie alebo pokojnosť nemusí nutne znamenať vzdanie sa alebo podriadenie sa. Znamená to oveľa viac, že ​​sa u vás nevyvinie nič „rušivé“, teda žiadna antipatia, takpovediac s čistou pozornosťou v danom okamihu, aby ste boli schopní aktívne zahájiť útok s dokonalým načasovaním.

PRÍBEH AIKIDA

Aikido je syntézou rôznych bojových umení, ktorých korene siahajú ďaleko do minulosti.

Najstaršie nálezy kamenných figúr a kresieb pochádzajú z Číny a ich počiatky sa datujú rokom 5 000 pred Kr. Spätná väzba. Osobitne treba spomenúť Daito-Ryu, ktoré bolo vyvinuté okolo roku 900 n. L., A techniky boja proti palicom a mečom vyvinuté okolo roku 1200 n. L. Daito-Ryu bolo veľmi tajné a na zachovanie tradície sa odovzdáva iba niekoľkým vybraným, väčšinou priamym mužským potomkom.

Máme aikido, ako sa to dnes praktizuje Morihei Ueshiba vďaka zap 14.12.1883 v Tanabe, neďaleko japonskej Osaky narodený bol. Prvým bojovým umením, ktorému sa ako teenager venoval, bol „Tenjin Shinyo Ryu Jujutsu“ s majstrom Tozawom (1848-1912). Potom navštevoval školy mečového boja v štýle „Gotoha Yagyu Ryu“ od majstra Masakatsu Nakai a „Yagyu Ryu“ od majstra Masanosuke Tsuboi. Venoval sa technikám hodu v škole Kito a použitiu oštepu a kopije v škole Sojjitsu. Navštevoval tiež školy Shinkage, Takenuchi, školu Iso Jujutsu a školu šašo v Kašime.

Akoby to tušil, v roku 1904 bol povolaný a počas japonsko-ruskej vojny prevezený do Mandžuska. Vďaka jeho bojovým výkonom získal 1,54 m vysoký Morihei meno „Heitai no Kami Sama“ (boh vojakov). Počas svojho pobytu v armáde využíval každú voľnú minútu na rozvoj bojového umenia. V roku 1906 sa po 18 mesiacoch na fronte vrátil späť do rodiska, kde začal budovať dojo s džudistom Kiyoichi Takagim (samozrejme s ním aj trénoval).

1915 prišlo na prvé stretnutie, ktoré bolo rozhodujúce pre dnešné aikido. Morihei sa stretol s 55-ročným veľmajstrom Daito-ryu Sokaku Takeda obaja boli tak ohromení svojimi schopnosťami, že Morihei dostal mimoriadnu česť stať sa jeho študentom. Nasledujúcich 5 rokov nevyčerpateľne cvičil v 108 základných technikách Daito Ryu, vrátane: Počítajú sa Shiho Nage, Irimi Nage, Ikkyo a Gokyo.

1919 uskutočnilo sa druhé stretnutie, ktoré je rozhodujúce pre dnešné aikido. Morihei cítil, že fyzická sila a dokonalá technika nestačia. Silná duševná konštitúcia. V decembri sa rozhodol stretnúť kazateľa, o ktorom sa hovorilo, že má obrovské intelektuálne schopnosti. Onisaburo Deguchi bol zakladateľom Omoto-Kyo, nového náboženstva. Na Ušibu urobil taký dojem, že sa s rodinou rozhodol presťahovať do Deguchi v horách Ayabe, aby s ním študoval. V roku 1921 sa narodil jeho syn Kisshōmaru (ktorý dlho šéfoval svetovému ústrediu Aikikai, „Honbu Dojo“ v Tokiu ako Doshu). Tam tiež založil svoje prvé dojo a nazval ho „Ueshiba Juku.“ Pokračoval v tréningu tela a mysle a v roku 1922 získal vytúžený diplom Daito-Ryu a slávnu školu Šinkage. Jeho popularita v Japonsku rýchlo vzrástla, pretože Vyhral rôzne súťaže proti slávnym budo bojovníkom a zmeny, ktoré Ueshiba urobila v Daito-ryu, viedli Takedu k zákazu používať toto meno a objavila sa Aiki-Bujutsu.

1924 nasledoval Deguchiho s ďalšími študentmi do Mongolska, aby sprostredkoval v čínsko-japonskom konflikte a nastolil mier. Ale po počiatočnom úspechu boli zajatí čínskou armádou a posadení do reťazí. Jeho duchovná sila mu umožnila prežiť vo väzení nepredstaviteľne ťažké obdobie. Na popravisku sa vojakovi, ktorý ho chcel zastreliť zo vzdialenosti dvoch metrov, podarilo uniknúť a vybrať pištoľ. Jeho komentár: „Medzi okamihom, keď sa rozhodnete stlačiť spúšť, a skutočne urobíte, je veľmi dlhá doba.“ Krátko nato sa objavili japonskí vojaci, ktorí oslobodili preživších väzňov. Vrátil sa späť do hôr Ayabe. Stále viac študentov chodilo do jeho dojo učiť sa svoje budo, vrátane Kenji Tomikiho.

1926 po pokynoch študentov polície odišiel v roku 1927 do Tokia učiť šľachticov a vysokých vojenských úradníkov.

1930 O-Sensei dostal návštevu od Zakladateľ juda Jigoro Kano, na ktorého urobil taký dojem, že Moriheiho Budo nazval svojím ideálnym Budom. Začal posielať svojich najlepších študentov do O'Sensei. Medzi nimi boli napríklad Minoru Mochizuki, Rinjiro Shirata a Aritoshi Murashige.

1931 O'Sensei založil svoje prvé veľké dojo a nazval ho „Kobukan„(Dnes je Honbu Dojo tu).

1932 bola založená Japonská asociácia všetkých bojových umení Budo a prezidentom bol menovaný Morihei Ueshiba. Z Aiki-Bujutsu sa stalo Aiki-Budo. Šioda sa stal jeho učeníkom. V roku 1939 nasledoval Koichi Tohei. O'Sensei preniesol smer Honbu Dojo na svojho syna a odišiel do Iwamy založiť dojo.

1942 bol tam po prvýkrát pojem aikido použité, na jeho počesť bol postavený Aikido Jin-Ja (malý chrám). Tečúce aikido, ako sa praktizuje dodnes, pochádza z tej doby. Rok 1942 preto možno označiť za zrod moderného aikida.

1946 Saito a Kobayashi, Arikawa prišli do O-Sensei v roku 1947, hoci USA po vojne zakázali v Japonsku bojové umenia.

1948 zákaz bol zrušený a niektorí starí študenti sa vrátili. Niektoré vrátane Tomiki, Shioda a Mochizuki Avšak ďalej rozvinuté aikido neprijalo a prišlo k Vedľajší produkt. Svoje bojové umenie však naďalej označovali ako aikido. V tom istom roku Založenie Aikikai, ktorého smer sa preniesol na Moriheiho syna Kišomaru Uešibu. O'Sensei sa naďalej venoval svojmu aikido v Iwame a cestoval s niektorými zo svojich študentov po Japonsku, aby ho lepšie spoznali.

1950 O-Sensei začal vysielať svojich učeníkov do sveta. Aikido sa stalo medzinárodným.

Po 1954 Morihei bol často s Kobajaši Sensei v Osake, aby učil, a s Michiom Hikitsuchi v Shingu, ale tiež veľa cestoval, aby mohol kurzy.

1958 sa stal jedným pre americkú televíziu Dokument o O-Senseiovi otočil sa.

1960 O-Sensei a Yosaburo Uno (10. Dan Kyudo) dostali cenu „Shijuhosho“ od vtedajšieho cisára Hirohita, ktorý doteraz získal iba tri osobnosti z bojových umení.

1961 začal 83 ročný sám šíriť aikido do zahraničia. So senseiom Toheiom a senseiom Tamurou odcestoval na Havaj, aby si otvoril dojo a absolvoval kurzy. K tomu existuje aj klip.

1963 sa venoval O-Senseiovi kaligrafia u slávneho majstra Seiseki Abe. Počas tohto obdobia bol 85-ročný muž stále veľmi aktívny. Stále absolvoval denné školenie a kurzy.

1964 O-Sensei opäť zmenil svoje aikido, pretože sa už nemohol tak dobre pohybovať. Väčšina jeho študentov však zmeny neprijala ani si ich nevšimla. Bol jedným z mála, kto to urobil Kobajaši Sensei, na ktorú povedal: "Ukazujem Irimi-Nage a vidíš iba technológiu. Hovoríš si: toto je Irimi Nage a okamžite znova odvrátiš zrak, nevidíš zmeny a potom pokračuj v cvičení ako vždy". To tiež vysvetľuje niekedy značné rozdiely medzi Kobayashi a inými Aikikai Senseis.

1968 sa stal novým Honbu Dojo, trojposchodovú budovu slávnostne otvoril O'Sensei prejavom a demonštráciou aikida.

1969 Jeho posledná demonštrácia aikido vykonal O'Sensei 15. januára 1969 vo veku 86 rokov. Večer 25. apríla 1969 dostal O-Sensei veľmi vysokú horúčku zomrel ráno 26.04.1969 okolo piatej ráno vo veku 86 rokov. Jeho popol bol pochovaný v chráme Koen neďaleko Tanabe.

Aj keď už nie je medzi nami, s Aikidom zanechal tento veľký človek dar pokoja a lásky pre celé ľudstvo. Nosme to so cťou!

- a Filozofia života . Berieme si domov to, čo trénujeme v dojo. Úcta, sebadisciplína, náš cieľ nepoškodiť ostatných, stať sa „lepším človekom“. Snažíme sa vyšliapať cestu, ktorá nás otvára a Hodí sebaklam cez palubu, nám Približuje podstatu vecí. To sa časom vytvorí vnútorný mier, Pokojne a vyrovnanosť aj na každodenné použitie. Získame povedomie, naučíme sa čeliť konfliktným situáciám inak a ako „bojovníci za mier“ môžeme aktívne znižovať násilie v spoločnosti.

- môže takmer začali v akomkoľvek veku pretože každý ide svojou cestou. The 8 ročné deti môže od 90-roční niečo sa naučiť a naopak.

- zábava, pretože to žiadne súťaže a veľa “magické okamihy„dáva. Ak opustíte Aiki, nečakane narazíte na veľa zážitkov aha, ktoré vám niekedy vyčaria viac ako úsmev na tvári. V priebehu času môžete zvýšiť svoju dynamiku, pretože vaše pohybové sekvencie sa stávajú voľnejšími a zaoblenejšími a vaše zaostrenie zmyslov. Strach z pádu môžete premeniť na radosť z lietania. Dozviete sa, že nebojácna náklonnosť dokáže viac ako averzia. Spoznáte veľa ľudí, z ktorých vyžaruje veľa radosti a lásky. . ak to nie je sranda!

- Hýbte sa: Aby ste mohli účinne robiť aikido, potrebujete ho stabilný stred, vzpriamený držanie tela a isté svižnosť. Postupom času sa naučíte pohybovať sa efektívne, dynamicky, jemne a šetrne okolo „bokov“ a používať gravitáciu bez toho, aby ste sa zbytočne namáhali. Naše zahrievacie cvičenia uvoľnia vaše telo a umožnia vám znova sa zorientovať a zlepšiť svoje držanie tela z dlhodobého hľadiska.

- meditácia: Niektorí hovoria, že aikido je „Zen v pohybe“. Venujeme sa okamihu súčasnosti. Okrem fyzického tréningu si tiež zbystrieme svoje zmysly a precvičíme všímavosť. Dozviete sa veľa o egu, ja a bytí. To vám dáva príležitosť na odpočinok do priniesť a zmeniť svoj uhol pohľadu.

- Kultúra . Naučiť sa viac o Bushido "spôsob bojovníka" a tradícia samuraj. V dojo udržiavame určitú etiketu a správame sa k ostatným s úctou.

- harmónia a mieru . Nespája iba vás, vaše telo a myseľ, ale aj ľudí.

- celosvetové priateľstvo a priateľstvo . Všetky aikidoky sú jedna veľká komunita. Môžete ísť do dojo kdekoľvek na svete a pripojiť sa. Väčšinou sa na školenie môžete dostaviť bez predchádzajúceho upozornenia. Okrem toho existuje samozrejme veľa kurzov. Na (víkendových) seminároch môžete spoznať veľa príjemných ľudí a zvyčajne prenocovať v samotnom dojo zadarmo. Prázdniny a aikido je možné kombinovať na letných táboroch. Zvyčajne sú oveľa lacnejšie ako dovolenka.