Mužská strava Ako človek chudne ZAMERAŤ sa online

Mužská strava

Národná štúdia spotreby ukazuje, prečo má viac nemeckých mužov nadváhu ako ženy - našťastie v súčasnosti existujú aj stratégie chudnutia vhodné pre mužov.

Liečiteľ Trotula zo Salerna už pred takmer 1000 rokmi uznal, že muži potrebujú špeciálne ošetrenie. Trotula vo svojej zdravotnej knižke popisuje, ako pochovávala ľudí s nadváhou do horúceho piesku na pláži na juhotalianskom pobreží a nechávala ich potiť sa, kým nedosiahli požadovaný výsledok. Aj keď toto utrpenie nebolo vedecky dokázané, vyšetrovanie programov rozumného chudnutia pre mužov neprebehlo po celé storočia. Doteraz sú diéty zamerané na potreby žien, stratégie, ktoré sú osobitne zamerané na mužov, už boli dávno splatné.

Výsledok neúspešných stravovacích programov: 51 percent nemeckých žien má nadváhu, ale 66 percent mužov. Aj keď toľko nemeckých mužov má v bokoch príliš veľa slaniny, iba šesť percent vyskúšalo za posledné dva roky diétu - v porovnaní s 28 percentami žien. Tri najdôležitejšie dôvody zvýšenej obezity mužov sú:
- Muži si neuvedomujú, že majú problém s hmotnosťou - veľa mužov s výrazným úderom stále vážne znamená, že sú v dobrej kondícii.
- Už aj tak neúčinné stravovacie programy neriešia mužské potreby, ako napríklad dostatočné množstvo obľúbených mužských jedál v ponuke a mierny alkohol.
- Muži jedia príliš veľa tuku a príliš málo ovocia a zeleniny - to potvrdzuje súčasná národná štúdia spotreby.

---