My Dukan PP 2; Príprava je polovica stravy
9. júla PP 2 - Príprava je polovica diéty
Óóó, to kuracie mäso fungovalo NAOZAJ dobre!:) Dnes som mala o celé kilo menej! Takže stojte na 82,3 kg, čo znamená nové minimum. Bude to pokračovať teraz? Len hlúposť, že zajtra odchádzam a nebudem sa môcť vážiť skôr ako v pondelok ... ale najskôr!
Raňajky boli opäť nudné palacinky s tvarohom, šunkou a údeným lososom, s jogurtom.
Ráno som využil na nákup posledných vecí, ktoré som na cestu potreboval, hlavne tvarohu, syra a šunky. V supermarkete sa mi stalo, že som minul celé morčacie prsia, čo bolo - 50% času, čo som si samozrejme hneď zabalil, je zmrazený po častiach. Zásobil som sa aj exotickými pudingmi, ktoré som skúsil uvariť kokosový a odložil do chladničky. Jedol som to ako popoludňajšie občerstvenie a ako dezert k večeri.
Na obed som dostal z mrazničky niečo exotické - klokaní steak! V skutočnosti neexistuje takmer nijaké mäso, ktoré by bolo lepšie s Dukanom, s podielom EW 20% a obsahom tuku pod 1%! Keby sa dalo kúpiť ľahšie a lacnejšie, jedol by som to takmer každý deň, ale Lidl ho má iba raz za svätý čas. Zjedol som to s dijonskou horčicou.
Ako dezert dužina kivi. Bolero umožňuje všetko možné.;)
Poobedie som využil na správnu prípravu. Idem na festival štyri dni. Spím v hoteli, ale budem vonku na festivale celý deň, čo znamená, že potrebujem veci, ktoré nevyhnutne nepotrebujú chladničku. V prvom rade ... masovo uvarené vajcia.
Čo sa týka HK, nechcem sa spoliehať na to, že ho pri raňajkovom bufete zmiešam s jogurtom, tak som prvé dva dni piekla chlieb, a pretože neverím, že to tak dlho vydrží, tak som posledné dva dni pridala aj kukuričné lupienky.
Recept som už nahral.
V posledných týždňoch som si navyše kúpil konzervy:
Aby som si na festival vzal niečo sladké, upiekla som muffiny aj s práškom z karamelového pudingu:
Myslím, že som opäť dostatočne pripravený na to, aby som dokázal kedykoľvek potlačiť hlad.:)
Vráťme sa teraz k jedlu, ktoré dnes vlastne jem. Pred cestou som mal ešte balíček údeného pstruha, ktorého som mal zničiť, a tak som z neho spontánne urobil studený tanier:
Potom kokosový puding a ach, teraz som plný!
Zajtra teda idem na festival. Ale mám v hoteli WiFi, čo znamená, že budem stále v kontakte každý deň. Rozdiel je len v tom, že články asi nebudú také podrobné, pretože som online so svojím tabletom a veľa toho píšem nie je až taká zábava. To, čo ma skutočne poblázni, sú štyri dni bez váhy. Ale asi je to tak lepšie. Som naozaj zvedavý, čo povie ten môj v pondelok!