MyFitnessPal, efektívna kalkulačka kalórií eHealth Rumunsko
Ak máte po ruke ľahko použiteľnú kalkulačku kalórií, môžete zhodiť nechcené kilogramy. Na počítanie kalórií, ktoré denne skonzumujete, použite veľmi obľúbenú aplikáciu MyFitnessPal.
Vďaka absolútne pôsobivej databáze (viac ako 5 miliónov potravín), ľahkému a rýchlemu prístupu, ale aj ľahšiemu výpočtu spotrebovaných kalórií, vám aplikácia MyFitnessPal pomôže zhodiť kilá navyše.
Aplikácia je najpopulárnejšia, ale zároveň najpoužívanejšia v Google Play a AppStore.
Obsahuje najväčšiu databázu potravín, ktorá je k dispozícii na mobilnej platforme, viac ako 5 miliónov, a každý deň rastie. Stačí naskenovať čiarový kód jedla alebo prípravy a zistiť, koľko kalórií ste pripravení skonzumovať.
Varíš? Aplikácia umožňuje importovať a ľahko pristupovať k rôznym receptom. Budete tak mať k dispozícii veľmi veľké množstvo zdravých receptov.
Aplikácia je denníkom jedál, ktoré konzumujete každý deň a zároveň kalóriou kalórií.
Stiahnite si ju a zadajte nejaké údaje o sebe (vek, výška, váha).
Na základe týchto údajov vám aplikácia poskytne stravovací a pohybový plán práve pre vás.
Môžete ľahko sledovať svoje stravovacie a pohybové programy. Získate sebadôveru a začnete sa zdravo rozhodovať sami.
Ak chcete zhodiť kilá navyše, po každom jedle pridajte do kalkulačky kalórií to, čo ste skonzumovali, a aplikácia automaticky vypočíta, koľko kalórií ste skonzumovali.
Radujte sa z každého zhodeného kilogramu. 88% používateľov na celom svete stratilo niekoľko kilogramov za prvých sedem dní od začiatku používania MyFitnessPall, efektívnej kalórie na kalórie.
Čo môžete robiť s aplikáciou
Najskôr vypočítajte kalórie a makroživiny (sacharidy, bielkoviny, tuky) potravín, ktoré chcete jesť.
Môžete si vytlačiť denník potravín a potom sa porozprávať so svojím lekárom.
Aplikácia má snímač čiarových kódov, takže môžete ľahko a rýchlo sledovať, koľko kalórií má produkt na sebe, práve sa ho chystáte podávať pri jednom z denných jedál, ale aj koľko cukru, soli, vlákniny alebo sacharidov dané jedlo obsahuje.
Ak ste ešte nemali čas cvičiť vonku alebo ste neboli v posilňovni, aplikácia má viac ako 350 druhov kardio cvičení, ktoré môžete vykonávať doma.
Dostávate individuálne rady v závislosti od profilu a cieľov, ktoré ste si stanovili.
Podľa toho, aký štýl stravovania ste prijali, si rýchlo uvedomíte, ktoré sú najdôležitejšie zdroje kalórií a živín.
Diagramy s vývojom hmotnosti v priebehu času sú motivačné a povzbudia vás, aby ste nezložili ruky.
Na konci každého dňa dostanete denník dôležitých vstrebaných živín.
Prečo ešte čakať? Stiahnite si svoju aplikáciu, zaregistrujte sa zadarmo a nemáte čo stratiť, iba kilogramy navyše! Začnite zdravší život už dnes!