Myslite na zdravý rozhovor; Daiana Stoicescu
Toto je rozhovor zverejnený na Blog „Mysli zdravo“- Príjemné čítanie a dajte mi vedieť svoje myšlienky na [chránené e-mailom] alebo mi zavolajte priamo!
S Daianou som sa stretol počas osobného a tímového vedomostného workshopu. Týmto som zdokonalil svoje vytýčené ciele a naučil sa, ako zostaviť svoju vizitku, ktorú jednoducho zbožňujem. Je profesionálny kouč, alebo ako sama hovorí, na vodcovský nástroj s názvom „koučing“ sa pozerá ako na profesiu. Vďaka akreditácii od Medzinárodnej koučovacej federácie (ICF) ako profesionála na úrovni PCC - profesionálneho certifikovaného kouča, s viac ako 2900 hodinami praxe, hodinami mentoringu, supervízie v koučovaní, mi Daiana dala odpovede týkajúce sa šťastia, motivácia, rozhodovanie a vedenie.
Ako ste sa k tomu nakoniec dopracovali a čo sa vám na vašej práci páči najviac?
Veľmi som chcel mať pre mňa schopnosti profesionálneho trénera, aby som mohol lepšie pracovať so svojimi kolegami, keď som pracoval v nadnárodnej spoločnosti. Postupom času sa z toho stala vášeň, chcel som asimilovať čoraz viac techník používaných profesionálnymi trénermi. Od vášne som sa dostal k profesii, prvú akreditáciu som získal od ICF, ACC (Associate Certified Coach), potom druhú, PCC (Professional Certified Coach), po ktorej nasledovala certifikácia koučovacieho mentora. Z povolania som prešiel k podnikaniu, teraz vediem svoju vlastnú trénerskú a vodcovskú spoločnosť a mám tú česť pracovať s mimoriadnymi ľuďmi. Ponúkam individuálny koučing, tím pre firmy, koučingový tréning, mentorský tréning pre tých, ktorí už koučmi sú a prax a koučing v koučingu v minulom roku (rozhovor, ktorý dáva vedúcemu priestor na zamyslenie, v ktorom môžete) pozri sa na to, ako môže zlepšovať svoju prácu.) A tak som začal robiť to, čo sa mi najviac páči, viesť hodnotné rozhovory s lídrami a úspešnými ľuďmi, podporovať ich v tom, aby sa stali čoraz viac vystupujú v tom, čo sa rozhodnú robiť.
Položím si otázku, ktorá sa môže každému zryť do úst: prečo ľudia potrebujú trénera života?
Aby rýchlejšie dosiahli svoje ciele. Ľahko dostať to, čo chcú. Všetci potrebujeme niekoho, kto by nás sprevádzal na našej „ceste“. Veda dokázala, že s niekým v tíme môžete dosiahnuť to, čo ste si predsavzali, oveľa rýchlejšie, ako keby ste boli na tejto ceste sami. S profesionálnym trénerom môžete objavovať nové pohľady, získate jasno v tom, čo skutočne chcete, sústredíte sa na to, čo je pre vás dôležité, a budete rozhodovať oveľa rýchlejšie.
Každý, s kým spolupracujem, pripúšťa, že hoci sú úspešní ľudia, chcú byť stále lepší a lepší. Niektorí čelia výzvam, ktoré im bránia v rozvoji kariéry, iní chcú mať odvahu otestovať svoje nápady v dôvernom a spoľahlivom priestore, iní chcú byť stále rýchlejší a iní silnejší, iní budú poznať a prekročiť ich hranice.
Ide teda o veci, ktoré nás robia šťastnejšími. Čo pre vás znamená šťastie?
Šťastím pre mňa je úsmev tu a teraz. Som šťastný, že si pri písaní odpovede na túto otázku cítim prsty na klávesnici. Rád hovorím, že šťastie je schopnosť tešiť sa z prítomného okamihu bez toho, aby som chcel, aby sa veci líšili od tých, ktoré sú.
A čo rovnováha? Ako by ste to opísali?
Cítim sa vyrovnaný, keď sa mám dobre, keď mám všetko, čo potrebujem, keď to potrebujem, keď sa cítim dobre fyzicky, emocionálne, psychicky a duchovne. Ak je jedna z týchto oblastí nepriaznivo ovplyvnená, sú ovplyvnené všetky ostatné. Preto sa zameriavam na upevnenie a udržanie zdravia, emócii, pozorovanie toho, čo si myslím, a pokoj v sebe.
Mnohokrát mám dojem, že ľudia sú spokojní s tým, čo dostávajú, bez toho, aby chceli viac alebo lepšie. Čo si myslíte, čo motivuje ľudí začať s čímkoľvek, čo znamená zmenu, či už hovoríme o chudnutí, vypadnutí z posilňovne, hľadaní práce atď.?
Moja odpoveď: Potrebujem. Buď je tu silná ašpirácia, veľký cieľ, alebo je tu akútna bolesť, potreba, ktorá musí byť urgentne pokrytá. Akákoľvek zmena znamená jasný cieľ, vytrvalosť, disciplínu, možnosť robiť veci trochu inak, ako sme to robili doteraz. Mnohokrát nie sme ochotní zaplatiť za túto zmenu cenu.
Spomenuli ste disciplínu. Aká je na stupnici od 1 do 10 dôležitosť disciplíny v tom, čo zamýšľame robiť?
Pokiaľ ide o disciplínu, pre mňa je odpoveď 10. Sme bytosti zvykov. Sme to, čo robíme každý deň opakovane.
Stanovenie cieľov je dôležité. Pomáha vám mať jasno v tom, kam máte namierené. A je užitočné vedieť, čo chcete. Mnohokrát, keď vidím smutného človeka, vidím človeka, ktorý nevie, čo chce. Keď viete, čo chcete, a máte jasno v tom, kam máte namierené, ste odhodlaní a motivovaní a nájdete zdroje, aby ste sa tam dostali čo najskôr.
Konkrétne povedzme, že by som chcel začať chudnúť už teraz, ale naozaj sa nemôžem zdržať sladkého stravovania. Čo by si mi poradil? Čím začať?
Konkrétne by ma zaujímalo, aká je tvoja maximálna hranica konzumácie sladkostí - aký je počet kilogramov, vďaka ktorým by si sa dal robiť niečo iné. A navrhol by som vám, aby ste začali hľadaním odpovede na otázku: „akú cenu ste ochotní zaplatiť za chudnutie?“ pretože mnohokrát chceme získať veľa, len nie sme ochotní zaplatiť cenu za dosiahnutie nášho cieľa. Chceš radu Neviem si dať rady, hlavne že mám rada aj sladkosti a jem ich veľmi často. A hovorím ti tajomstvo, aj keď ti poradím, budeš robiť, čo chceš. Preto sa mi páči povolanie, ktoré robím, pretože vám nehovorím, čo máte robiť, iba vy, ak je to potrebné, budete vedieť, čo máte robiť.
V takom prípade by som sa vás opýtal, aké dôležité je pre vás chudnutie a čo ste pre to ochotní urobiť. A je to! Zvyšok je vaša voľba! Je to váš život, vy si vyberiete, čo urobíte so svojím telom a aké sladké mu dáte, a samozrejme účinky, cíti ich celé vaše telo. Takže viem, že odpoveď je na vašom rozhodnutí.
Čím začať? Môžem vám povedať, čím by som začal, pretože je to téma, ktorá sa týka aj mňa: Začal by som sa pozerať na to, aké rozhodnutia urobím, a na každú z nich, aby som si položil otázku, či mi to pomáha pri dosahovaní môjho cieľa chudnutia.
Aké dôležité je zdravé myslenie pri tom, čo robíme, a čo sú najmenšie veci, ktoré musíme urobiť, aby sme sa tam dostali?
Zdravé myslenie - definujme si to. Myslím si, že každý si o sebe myslí, že myslí zdravo. Je to viac, hovorím, spôsob, akým vzťahujeme k veciam, ľuďom, situáciám prostredníctvom filtrov, ktoré si sami dávame. Je dôležité venovať si čas a zamyslieť sa nad tým, čo znamená zdravé myslenie. Prvým krokom by bolo zastaviť sa hneď teraz a pozorovať „diaľnicu“ myšlienok, ktoré nám prechádzajú hlavou, pozrieť sa na ne zvedavo a „pohrať sa“ s nimi. Predstavte si, že sú motýle, ktoré chcete chytiť do siete, aké „odrody“ by ste chytili do siete? Možno je pekné si to všimnúť.
Obľúbený citát
"Sme to, čo opakovane robíme." Dokonalosť teda nie je čin, ale zvyk. “ aristoteles
Všeobecné rady pre čitateľov Think Healthy
„Mysli zdravo“ - to je dobrá rada, hovorím! Denné cvičenie na pozorovanie toho, ako spôsob nášho myslenia ovplyvňuje naše zdravie, spôsob, akým trávime čas, rozhodnutia, ktoré robíme, životný štýl, prostredie, v ktorom žijeme.
Daiana je tiež trénerkou koučov a môže trénovať vedúcich spoločností, podnikateľov, aby sa stali profesionálnymi koučmi a akreditovali a praktizovali koučovanie ako profesiu alebo aby vo svojej kariére využili schopnosti profesionálneho kouča, aby sa stala viac lídrami. dobre. Je tiež dobrovoľníkom v Medzinárodnej trénerskej federácii - kde je prezidentom rumunského zastúpenia, so zámerom zvýšiť povesť trénerskej profesie na národnej úrovni a ponúknuť čo najväčšiemu počtu ľudí príležitosť vyskúšať si tento nový vodcovský nástroj.
Z celého srdca odporúčam Daianu a podporujem ju v jej ďalších plánoch, ktorých je podľa mňa veľa a krásnych.