Mýtus alebo pravda, celulitídu majú iba ženy s problémami s nadváhou
Problémy s celulitídou majú iba ženy s nadváhou - to je jeden z najbežnejších mýtov o kráse.
Celulitída, ktorá dodáva pokožke vzhľad pomarančovej kôry, je jedným z veľkých nepriateľov žien. Ženy, ktoré majú problémy s hmotnosťou, si môžu myslieť, že ak schudnú, zbavia sa aj celulitídy, ale nie je to tak. Slabé ženy, rovnako ako ženy s nadváhou, musia čeliť celulitíde. Celulitída postihuje aj dospievajúcich, rovnako ako zrelé ženy.
Na trhu existuje množstvo krémov proti celulitíde, laserových ošetrení a ďalších techník odstraňovania celulitídy - žiadny z nich sa však neosvedčil ako účinný prostriedok na úplné odstránenie celulitídy. Vedci túto tému stále študujú a hľadajú efektívnu a definitívnu liečbu na odstránenie celulitídy.
Celulitída postihuje asi 90% žien a 10% mužov. Spravidla sa vyskytuje okolo kolien, zadku a nôh, pretože v týchto oblastiach máme 3 vrstvy tuku, v porovnaní s ostatnými oblasťami tela, kde máme iba 1 vrstvu tuku.
Celulitída ovplyvňuje ženy viac kvôli štruktúre kolagénu. U mužov je štruktúra kolagénu silnejšia, a tým lepšie podporuje ukladanie tukov. Estrogén, typický ženský hormón, navyše produkuje tuk, zatiaľ čo testosterón, typický mužský hormón, tuk ničí. Preto je ženské telo oveľa náchylnejšie na celulitídu v porovnaní s mužským.
Celulitída sa stala problémom, ale až v 70. a 80. rokoch, kedy došlo k zásadným zmenám v stravovaní a fyzickej aktivite ženy.
Strava s vysokým obsahom tukov, ale tiež s vysokým obsahom kalórií v porovnaní s intenzitou fyzickej aktivity, ktorej sa venujeme, uprednostňuje vzhľad celulitídy. Preto, aby sme neriešili celulitídu, mali by sme prijať zdravú a vyváženú stravu, ale aj aktívny životný štýl.
Sedavý životný štýl je tiež priaznivým faktorom pre celulitídu, nedostatok fyzickej aktivity, ktorá dáva príležitosť celulitíde vstúpiť.
Celulitída preto nemá nič spoločné s počtom kilogramov, ale skôr s prijatou stravou a životným štýlom. Výsledkom je, že ľudia, ktorým sa podarí zhodiť kilá znížením kalorického príjmu, budú mať naďalej problémy s celulitídou. Preto veľa slabých žien čelí celulitíde.
Existuje tiež genetická zložka, pokiaľ ide o predispozíciu k celulitíde. Ale prijatím zdravého a aktívneho životného štýlu sa riziko zníži.
Takže vyvodzujeme záver, že problémy s hmotnosťou nie sú príčinou celulitídy, takže celulitídu môžu mať aj chudé ženy. Existujú situácie, keď ženy, ktoré športujú a jedia zdravo, čelia celulitíde.
Ako sa zbaviť celulitídy
Existujú tri zložky celulitídy, na ktoré sa musíte zamerať, aby ste ju odstránili: kolagén, znižovanie tukových zásob a stimulácia cirkulácie.
Preto prijatie zdravého životného štýlu, chudnutie a masáže alebo iné procedúry na stimuláciu obehu, ktoré sa používajú spolu, môžu bojovať proti celulitíde alebo ju aspoň vyblednúť.