Mýtus alebo pravda Vytiahnutie nosa je škodlivé - alebo nie
Najmä na jar, keď sa potulujú vlny nachladnutia, alebo sú postihnutí prví alergici na peľ, to robí hlavne veľa súčasníkov: zdvihnú nos. Je pravda, že to je často nepríjemný zvyk - ale je skutočne škodlivé ťahať nosom, ako sa často tvrdí?
Od redaktorky news.de Claudie Löwe
Pravdepodobne to poznáte: prechladli vás, tŕpol vám nos alebo musíte bojovať s poletujúcim peľom - a začal vám tiecť nos. Nie vždy však máte po ruke vreckovku - a aby ste zabránili kvapkajúcemu nosu, nevyfúknete nos, ale jednoducho ho vytiahnete nahor. Citlivým súčasníkom vadí najmä hluk, ktorý sa vytvára, ale po chvíli už sami chlad nevnímajú. Čuchané nosy často počúvajú vetu proti svojej vôli: „Ale je nezdravé a nebezpečné ťahať nos hore!“ Čo je na tomto tvrdení skutočne pravda?
V nose vám tŕpne a beží - je však skutočne nebezpečné iba namiesto nosa fúkať nos? Obrázok: dpa/Tobias Kleinschmidt
Fúkanie nosom môže byť také nebezpečné
Keď je nos vytiahnutý nahor, tajomstvo sa prenáša z nosových priechodov smerom k hrdlu. To niekedy vytvára veľký tlak na dutiny. Ak však na vreckovke silno fúkate, hlien sa transportuje von - tento postup však neprebehne bez silného tlaku. Tlak, ktorý vzniká pri intenzívnom smrkaní nosom, je ešte väčší ako pri kýchnutí - a preto nie je úľava pre ošúchaný nos.
Okrem toho existuje riziko, že ak dôjde k príliš silnému fúkaniu nosa, bude sa nosový sekrét nielen prenášať do vreckovky, ale tiež sa vtlačiť do dutín. To je miesto, kde patogény nájdu najlepšie podmienky na bezproblémové šírenie. V najhoršom prípade sa z neškodného nachladnutia môže vyvinúť zápal vedľajších nosových dutín, zápal prínosových dutín.
Vytiahnite nos, áno - ale potichu, prosím
V podstate vytiahnutie nosa nie je zdraviu nebezpečné - väčšine ľudí pripadá iba akustická stránka tohto postupu zvlášť nepríjemná. Ak však pri ťahaní za nos používate čo najmenší hluk, robíte niečo dobré pre svoje okolie aj dýchací systém. Nie je však občasné jemné smrkanie zakázané.
Pre istotu je najlepším riešením na čo najrýchlejšie vyliečenie prechladnutia alebo na prežitie peľovej sezóny striedavé vyfúkanie nosa a vytiahnutie nosa nahor. Pri smrkaní nosom by ste však nemali postupovať príliš brutálne, aby ste čo najmenej namáhali dutiny. Pomáha tiež vyfúkať jednu nosnú dierku a druhú udržať uzavretú.
Vyplachovanie nosa ako požehnanie pre ňuchajúce nosy
Na uvoľnenie nosových sekrétov je ideálne aj pravidelné vyplachovanie soľným roztokom pomocou nosovej sprchy. Aj keď to nie je pre každého, soľný roztok dôkladne vyplaví nepríjemný hlien z nosa a zabráni hlbšiemu usadzovaniu patogénov. Pre alergikov je nosová sprcha zárukou tichých nocí počas peľovej sezóny: tí, ktorí si pred spaním dôkladne opláchnu nos, musia v noci čeliť menšiemu počtu respiračných problémov spôsobených alergénmi.